摘要：
海参的功效与作用及营养价值长海刺参北美洲海参纯干海参深海海参本文目录燕窝,钙片,复合维生素可以一起吃吗什么是本钙孕妇吃钙片,还能吃燕窝补品不燕窝能和钙片一起吃吗一、燕窝,钙片,复合... 本文目录
一、燕窝,钙片,复合维生素可以一起吃吗深海海参
当然可以，燕窝可以补钙和维生素，《燕窝生物活性及质量标准研究进展》这篇论文里有，每天的钙片和维生素适量吃。另外，想知道燕窝一些知识，可在idata中国知网里免费下载相关论文，只要注册了就可以免费下载，一天最多6篇。论文不是完全可信，有些叙述性文字都是网上抄的，不一定正确，值得看的只有研究目的和研究结果。
二、什么是本钙
近日，美商社注意到小红书上一款“妍本钙片”特别火。不少小红书用户分享称，自己最近在食用“妍本钙片”，目的是为了增高。
在这些分享的评论区，褒贬声却大相径庭，有人称自己在食用“妍本钙片”后一个月就长高了3厘米，而大部分人则称，吃了四瓶都没用，白白交了智商税。
这款传说中的“妍本钙片”到底是增高神器还是智商税呢？美商社决定一探究竟。
据了解，“妍本钙片”的全称为妍本乳矿物盐双肽复合压片糖果。光看名称就已经能发现些猫腻，这款所谓的钙片实际名称中压根没有“钙”这个字，反而摆明了写着“压片糖果”。
钙片没有“钙”，似乎有辛巴“糖水燕窝”内味了。
在各种网站、社交平台上搜索“妍本钙片”，则会铺天盖地的呈现如下宣传：
YOMBAY妍本·补软钙一乳双肽、软硬双补，除了能够促进软骨新生、强健硬骨密度、助力骨骼生长，还能提高身体免疫、加强钙质累积等。常见的骨质疏松、睡眠质量差、体弱多病、腰间盘突出、运动拉伤，都能通过食用妍本钙片激活软骨生长力。
适用范围广泛：上至中老年，下至青少年，无论你是缺钙、发育迟缓，还是骨关节有问题或是运动爱好人群都可以使用。
说起作用原理，妍本宣称“妍本钙片”富含2胜肽(Dr. Lu鲈鱼胜肽+牛骨胶原蛋白肽)+1乳钙(乳矿物盐)，可以促进胶原蛋白与葡萄糖胺分泌，促进硬骨细胞分化形成及软骨新生，加强钙质累积，保护关节健康。
其中特别介绍道，Dr. Lu鲈鱼胜肽和牛骨胶原蛋白肽是其核心成分，两大成分均已获得国际专利认证，能够激活软骨生长力、刺激软骨细胞的增殖,有利于延缓骨骺线的闭合时间。
这也就是妍本所说的“补软钙”。妍本强调，过去吃钙片长不高是因为补错钙了，传统的钙片普通只含乳矿物盐，补的是“硬钙”，但决定身高及生长时间的是软骨！Dr. Lu鲈鱼胜肽和牛骨胶原蛋白肽两大成分补的就是“软钙”，只有“软硬结合”才能长高。
听起来是不是十分有道理？在这套说辞下，妍本的代理商们将“妍本钙片”宣传的神乎其神，“六年级吃了一瓶长高了8厘米”“坚持使用每个月轻松长高1-3厘米”等等案例纷纷流传在各大社交平台和代理们的朋友圈里
美商社添加了一位妍本代理，询问“妍本钙片”是不是钙片？该代理告诉美商社，“是钙片，但与普通的长高钙是不一样。传统的补钙是直接补充钙元素，但其实身体吸收不了的话，也是无用功。
我们家的钙片是分三步走：首先是造骨，利用鲈鱼蛋白肽加强骨骼钙质累积、刺激软骨细胞增殖从而助力骨骼增长；第二步是护骨，也就是用牛骨胶原蛋白肽增加骨密度、提升造骨速度、降低蚀骨速度；最后是健骨，用乳矿物盐焕启强大的生命力。”
代理还向美商社展示了一个特殊案例：一位26岁的女性消费者在服用“妍本钙片”25天后竟然长高了1.5-2厘米。
当美商社询问“妍本钙片”是否是保健品时，该代理果断否认并告诉美商社，“妍本钙片”是食品级产品，既非药品也非保健品。
美商社在特殊食品信息查询平台验证发现，“妍本钙片”的确非保健品，根据代理提供的“YOMBAY妍本乳矿物盐双肽复合压片糖果”包装盒实物照片显示，其许可证号为“SC10631011600013”，属普通食品。
在药品价格315网站上，有消费者询问“妍本钙片”是否有增高功效，得到明确回复称，“YOMBAY妍本乳矿物盐双肽复合压片糖果”属于普通食品，既不是药品也不是保健食品，没有具体的保健功能或治疗功效，请消费者谨慎选择。
此外，该网站还回复称，“到目前为止，国家药监局没有批准过任何‘增高药’，所有宣传‘增高’的产品都涉嫌违法广告，请消费者不要轻信。”
包装信息显示，“SC10631011600013”是百岳特生物技术（上海）有限公司“糖果制品;饮料”的食品生产许可证号，委托方为江西一慕生物科技有限公司。
根据我国《食品广告发布暂行规定》规定，普通食品、新资源食品、特殊营养品广告不得宣传保健功能，也不得借助宣传某些成份的作用明示或者暗示其保健作用。“妍本钙片”宣称能提高免疫力等功效，同样涉嫌虚假宣传。
此外，有业内人士告诉美商社，目前保健品分类下并无“增高”这一功效，因难以直接界定“增高”效果，因此不允许食品和保健食品宣传具有增高功效。妍本将普通食品宣称能增高，涉嫌虚假广告罪，一旦达到立案标准，则可能面临刑事处罚，否则也可能面临行政处罚。
据了解，一瓶“妍本钙片”的售价为178元，含量为30粒，折合每粒大约5.9元！根据官方建议一天1-2粒的服用方法，一瓶最多吃一个月。美商社查询电商平台发现，“健字号”备案的知名钙片品牌一粒均价大约不到1.5元，甚至一些国际知名的保健品品牌，一粒钙片的价格低至0.6元。
三、孕妇吃钙片,还能吃燕窝补品不
钙片和燕窝能一起吃吗
针对燕窝儿这类滋补品，主要成分是燕窝酸和蛋白，具备滋阴润燥和益气等作用，这类滋补品能够和孕妇钙片一起服食，
"吃燕窝的益处
吃燕窝可提高精力，服食一段时间燕窝，可觉得人体带劲，疲劳感缓解，补肾气，不容易发烧感冒。长海刺参
服食燕窝对孱弱造成的干咳和喘气，有减轻功效。
燕窝带有丰富多彩的红霞唾沫，里边带有营养元素和外皮细胞生长因子，有益于淡化老年斑和色素。
服食一段时间燕窝对提升睡眠，快速入眠实际效果都比较好。
燕窝带有丰富多彩的含铁和特异性蛋白质，对补血补气和促进血液循环实际效果都比较好。
服食燕窝对改进皮肤干少水有改进功效，盈润皮肤，紧致皮肤，提升延展性都是有非常好的实际效果。
"炖燕窝碎的作法：
一、原材料
燕窝碎5克、老冰糖20克、矿泉水适当
二、作法
1.将燕窝碎用矿泉水泡开4钟头上下。
2.取下用小摄子夹起较为显著的毛绒。
3.用力沿着纹理掰成细细的。
4.再然后泡开4钟头，半途得换两三次水，并浸洗和挑出来浮毛。
5.将泡开好的燕窝倒进炖锅中。
6.添加适量矿泉水，刚泡过燕窝就可以。
7.再添加老冰糖。
8.盖上炖锅外盖，放进锅中，锅里边的水到炖锅1/3就可以。海参的功效与作用及营养价值
9.盖上盖子，先火灾烧开，随后转最少火，炖三十分钟上下。
10.炖好后，表层展现小量泡沫塑料，有点儿烧开、浓稠感，闻着有蛋香味儿就可以。"
"老冰糖燕窝炖雪梨
提前准备原材料：梨子两个、燕窝6克、老冰糖2克。
作法：北美洲海参
1、使用量秤称好燕窝的分量，将干燕窝用矿泉水侵泡4-八个钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平。待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起。挑完毛以后，用矿泉水过虑清理一至二遍。清理整洁后，将燕窝按纹路当心掰成细细的，燕头处尽可能用手指头碾细。
2、梨子清洗，在挨近蒂部切2CM处横切面一刀，用挖球器挖整洁内瓤，制成梨子盅。
3、用水果刀在梨子盅边缘，间距地切出来小的倒三角形，就可以获得好看的边缘了。
4、将解决好的燕窝倒进炖锅内，添加矿泉水泡过燕窝，放进一颗老冰糖调料。
5、把刚刚切出来的梨子蒂部盖到梨子盅上，那样是以便避免在蒸燕窝的全过程中，炒锅内的蒸汤会滴到燕窝中，危害味儿。炒锅水烧开，把盖上的燕窝梨子盅放进，炒锅中。防水防火以慢火炖1—两个钟头
6、直至燕窝表层展现小量泡沫塑料，浓稠感十足为蒸熟的规范，吃的情况下，连梨子都一起吞掉。"
"""燕窝一次吃是多少克适合?
都说燕窝最合适女人吃，能够滋补养生美容养颜，防衰老，因此因为我为自己买来许多。可是朋友说这东西一次不可以吃太多。燕窝一次吃是多少克适合?
燕窝最好的服用便是一次吃3g上下，自然它是针对一般人而言，伴随着年纪的不一样及其具体身体素质而言，能够一些较小幅度的转变其量。燕窝最好是一天两次服用，不用过多，也不必一次服用过多，应当尊崇少食、少吃多餐的实际效果，最好是在身体吸收力较强时服用。""
"
四、燕窝能和钙片一起吃吗
对于燕窝儿这种补品，主要成分是燕窝酸和蛋白质，具有滋阴润燥和补中益气等功效，这种补品可以和钙片一起服用，两者互不影响。如果你身体比较虚弱，建议在补充营养的同时，还要注意休息，不要劳累，生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。在饮食上可以多吃些含蛋白质和钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品，虾皮儿，鸡蛋等。还要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。祝你身体健康。纯干海参
