本文目录
一、家常八爪鱼做法大全
爆炒八爪鱼
主料main
八爪鱼700克洋葱150克青椒1个香葱3根小米椒3个4人份
辅料others
生姜5克大蒜10克蚝油20毫升生抽酱油20毫升胡椒粉1克精盐2克食用油30毫升
八爪鱼,又叫章鱼,因有八足而得名;含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸,可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。除此之外,八爪鱼还是属于高蛋白质低脂肪的海产品,而且也是食疗补养的佳品,尤其适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。新鲜的八爪鱼用来爆炒,晒干的八爪鱼用来煲汤,都特别特别的鲜美;产妇乳汁不足的时候,多喝用它煲出来的汤,可以下奶的哟。
前天,公司不是突然停电,跟同事约了一起逛菜市嘛;一路走一路逛,看到八爪鱼特别的新鲜,就称了一些,让老板帮忙宰杀好,回家清洗后趁着新鲜下锅料理。
八爪鱼想要炒的好吃,还是需要注意几点的,第一就是嘴和眼睛,还有吸盘里面容易藏沙子,一定要清洗干净,另外,它还带有墨汁,需要全部清理干净;再者不可久炒,先下锅汆漂烫数秒后快速捞起过凉水,最后下锅爆炒几下即可。
用了精灵教你的方法,相信你也可以炒出美味可口,又鲜又嫩的八爪鱼;反正精灵是炒了满满一盘子,端上桌几下就见底了。好不好吃,家人们的行动,就是最好的说明。。。
爆炒八爪鱼的做法
步骤step
1
新鲜宰杀的八爪鱼。
步骤step
2
洋葱,青椒等准备。
步骤step
3
八爪鱼,清洗干净眼睛,墨汁,黑膜等,改刀切小块。
步骤step
4
洋葱,青椒切块。
步骤step
5
锅中烧水,滴少许料酒,水开后下八爪鱼,关火利用余温汆烫10秒左右。
步骤step
6
捞起立刻冲冷水。
步骤step
7
香葱切段,小米椒,生姜,大蒜切碎。取一小碗,加入蚝油,生抽,胡椒粉,盐,调成酱汁。
步骤step
8
锅中注入食用油,下姜,蒜,小米椒。
步骤step
9
炝锅后下洋葱,青椒块。
步骤step
10
略翻炒至洋葱半透明时下焯水的八爪鱼。
步骤step
11
翻炒后下之前调好的酱汁。
步骤step
12
快速翻炒均匀。
步骤step
13
撒葱段。
步骤step
14
关火,颠锅后出锅即可。
步骤step
15
赛普瑞斯,战马出场,厨艺飞扬
爆炒八爪鱼的成品图
爆炒八爪鱼的烹饪技巧
技巧tips
1:八爪鱼下锅汆烫,主要是为了去除腥味和水份。
2:水开后关火,八爪鱼放进去,须子变成卷曲之后,就立刻捞起,利用水温烫熟八爪鱼,这种焯烫的方法,八爪鱼会特别嫩。
3:炒制的时候,配菜才先下锅炒,酱汁也要提前准备好,八爪鱼下锅后,最好半分钟之内完成,以避免久炒口感粗糙。
二、八爪鱼的做法
优质干八带(章鱼、八爪鱼)
规格:250克
价格:11
食用方法:先用凉水清洗一下,随后泡至变软无硬感为准。
1.带皮五花肉切块,八爪鱼洗净回软(泡的水留用)葱姜切片,大料适量.料酒一勺;
2.五花肉放锅内加水煮至发白将熟,涝出,
3.重起锅,入油加八爪鱼少炒,入五花肉加葱,姜片,大料.料酒酱油.盐.泡鱼的水一起炖熟,
4.由于加了八爪鱼肉很容易熟,炖的烂烂的软软的,味道是鲜香的,比单纯炖的肉好吃多了,肉软鱼糯,挡不住的好滋味,是爱吃肉朋友的好福气啊!
韭菜炒八爪鱼:
1.八爪鱼回软,韭菜切段,大蒜切末;
2.入油开后放入蒜末;
3.放入八爪鱼翻炒,加适量盐和少量酱油
4.快熟时放入韭菜,加适量味精香油出锅。
八爪鱼拌大葱丝:
1.八爪鱼洗净用沸水焯熟,稍凉,大葱切丝,
2.大葱先用少许醋拌一下(这样不特别辣,当然愿意吃辣的就不用先放醋,跟八爪鱼一起放就行)
3.放适量盐,(不放酱油)和八爪鱼味精,香油,一起拌匀,鲜香辣口。
葱爆八爪鱼:
一直都是在外面吃八爪鱼,八爪鱼除了酱烧之外,另一部分就是葱爆。八爪鱼这种东西,无论怎么做吃都好吃,肉QQ的,重点就是不能在火上时间过长,否则就又老又难嚼。
1.备料:八爪鱼(料酒、盐腌十分钟)切丁,香菇切丁,新鲜小红尖椒切小圈,蒜姜切大粒,葱大量切段。
2.热锅温油下蒜姜红尖椒
3.炒香后下香菇,放少许盐
4.香菇稍变软时,放入八爪鱼
5.翻炒三十秒,加葱段和蘑菇精,起锅。
正宗青岛葱拌八爪鱼的做法:
1、将八爪鱼去内脏,洗净,改刀。1两一只的将每一只爪切下来,身子分3部分;小的两只爪为一组比较合适。
2、锅中放水烧热,水量以能刚好没过八爪鱼为好。大火烧至沸腾。
3、将八爪鱼倒入沸腾的水中,继续大火加热,用铲子不断翻滚八爪鱼。
4、大概20秒钟后,水还未开,但是靠近锅的周围已出现少许白沫即可关火。
5、捞出八爪鱼,放入大碗中备用。
6、小葱(半斤鱼用3颗葱)切斜薄片备用。
7、在八爪鱼碗中加适量盐、味精,放入葱片,倒入适量醋,拌匀装盘即可。
吃起来很脆,味道为八爪鱼的原味。
注意:烫的时间千万不可过长,否则将会变的很有韧劲儿而不脆,就很难吃了。
凉拌八爪鱼:
主料:新鲜的小八爪鱼(章鱼)500克(约10-15公分长),山东大葱(这才正宗嘛,呵呵)一根
配料:米醋或白醋(不能用老陈醋)、盐、味精、糖(可有可无)
制作:
1、将八爪鱼的爪翻开,在爪根部的嘴里挤出牙(两个小白塑料片似的东西),然后把肚子里的内脏整个去掉,挤掉眼睛(小心往外喷黑水,染了衣服洗不掉)。把洗净整理好的八爪鱼头和爪分开,切成5公分长的条,大葱洗净切成同等长度的葱丝。
2、水煮开,下八爪鱼抄一下。注意:鱼一打卷,颜色从半透明变成不透明的白紫相间,立即捞出,煮老了就咬不动了。
3、葱丝、抄好的八爪鱼放同一碗内,随个人口味放醋(量要大些)、盐,少量味精,喜欢甜酸口味的可放一点糖。稍微搅拌,腌一会儿即可上桌。
让人胃口大开的凉菜,八爪鱼脆嫩可口,不过有些人说葱丝甚至比八爪鱼还好吃哟。
红烧八爪鱼:
主料:章鱼1000克
辅料:猪里脊肉500克,
调料:姜10克,酱油15克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克,花生油30克
做法:1.章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜,每条留2片鱼身;
2.猪里脊肉切5片薄片;
3.章鱼身、猪里脊肉分别焯水,去浮污;
4.锅置旺火上,下花生油烧热后,下姜片煸出香味后,下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫升,改中火烧至汁浓,加味精调味;
5.再烧一会取出,拣去里脊肉,章鱼切成2厘米见方的块,装盘即成。
炸八爪鱼的做法:
1、将八爪鱼去内脏,洗净,改刀。1两一只的将每一只爪切下来,身子分3部分;小的两只爪为一组比较合适。
2、投入鱼段炸酥捞出控油;锅留底油,投入葱、姜丝煸炒之出香味,加入炸好的虾段翻炒,倒入对好的清汁,急炒,烹醋出锅。
咸白菜炖八爪鱼:(这个也很美味哦)
原料:农家腌制的咸白菜适量,新鲜八爪鱼适量。
调料:根据个人口味.加红辣椒等。
做法:跟炖肉差不多。
特点:咸白菜提鲜八爪鱼鲜味,适合本地人口味,尤其本地渔民爱做,爱吃。
八爪鱼烧肉:
如果说老豆腐炖牛腩是麻婆豆腐的原配夫人,这道菜就是红烧肉的表哥。这也是一道海味和猪肉结合的典型。
肉取五花肉,首先按照常规的红烧肉做法,快好的时候,放进八爪鱼爆炒。
吃的时候可以感觉到八爪鱼中浸透着的红烧肉的汤汁,对于像0蓝这种喜欢吃米饭蘸红烧肉汤的人来说,这种做法实在高明。
三、八爪鱼怎么做才好吃 八爪鱼做法大全
1、凉拌八爪鱼
(1)材料:八爪鱼,姜,葱,盐,酒,油。
(2)八爪鱼切半用姜葱水煮熟,煮久些才不硬。
(3)捞出后用冰水泡一会切条,香葱,姜末,盐,酒拌匀。
(4)烧两大热油倒在上面,拌和。
(5)再加入八爪鱼条拌匀。腌两小时可吃。
2、姜葱八爪鱼
(1)材料:生鲜八爪鱼、葱、姜、蒜、料酒、酱油、油、盐。
(2)八爪鱼治净后切成块,用盐腌30分钟再次洗干净,挤干水份后再晾干。
(3)炒锅烧热后倒入食用油烧热,下葱姜蒜爆香后再加酱油和料酒。
(4)倒入八爪鱼翻炒几下,盖上锅盖焖一分钟后即可装盘。
3、酱爆八爪鱼
(1)材料:八爪鱼、豆豉辣酱、洋葱丝、香菜梗、姜丝各适量。
(2)八爪鱼去除内脏、眼睛和嘴巴后切成小块。
(3)锅里倒水并加入生姜片大火烧开,下入八爪鱼焯烫10到20秒马上捞出,控水。
(4)起炒锅热油并小火爆香姜丝,下入八爪鱼和两大勺豆豉辣酱,大火爆炒均匀后下入洋葱丝和香菜梗,继续大火爆炒均匀后盛出即可。
4、蒜香八爪鱼
(1)材料:小八爪鱼15只、大蒜子20个、干辣椒25个、生姜片5片、蒜茸辣椒酱、蚝油、麻油、美极鲜、料酒、糖、胡椒粉各适量。
(2)把八爪鱼从背部剖开洗净,放入沸水中焯去腥气。中火烧热油,先放入姜片和干辣椒煎出香气,接着放蒜子爆1分钟。放入沥干的八爪鱼翻炒2分钟,倒入料酒一汤勺,白糖5克,加水(有高汤更好)没过八爪鱼,闭上盖小火煮上15~20分钟。
(3)等八爪鱼熟时,加入蒜茸辣椒酱、蚝油、美极鲜,再翻炒均匀,转中大火收汁,最后淋上李锦记麻油,倒一丁点的胡椒粉即可。
四、高压锅八爪鱼的做法大全家常
八爪鱼的做法
1.需要的材料
八爪鱼、大葱、香叶、白糖、老抽、食醋、生姜、食用盐、生抽、清水、老抽
2.制作方法

(1)大葱洗净后切成段、生姜切成段备用。
(2)八爪鱼放入大盆中,加入适量的清水和少量的食醋。
(3)清洗八爪鱼,用手拿着八爪鱼进行搓洗。洗净八爪鱼吸盘里的脏东西。这个步骤需要多次清洗和多次换水,直至把八爪鱼清洗干净。
(4)取一个高压锅,将清洗好的八爪鱼放入高压锅里,放入葱段、姜片以及香叶、适量的食用盐和少许白糖。
(5)再把适量的食醋和老抽、生抽放入锅中。
(6)高压锅中放入适量的清水,没过八爪鱼即可。
(7)盖上盖子,选择标准按键,按开始即可。
(8)煮好的八爪鱼就可以拿出来吃了。最好放上一晚上,这样八爪鱼能更入味。
八爪鱼含有丰富的蛋白质,甚至比牛奶还要高。而且热量很低,很适合爱美的女孩子来吃,吃完不会长肉肉。而且八爪鱼中含有丰富的胶原蛋白,吃八爪鱼可以减少皮肤的细纹,让皮肤看起来红润更加有光泽,是一种很好的美容食品。