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一、一盏燕窝分几次吃合适 干燕窝一盏如何分3次
1一盏燕窝分几次吃合适
根据大小分2—3次比较合适。
普通燕窝一般一盏大小在6—8克之间,一般一次吃燕窝的量为3克左右,因此一盏普通的燕窝可以分2—3次食用,而一盏高级燕窝,重量可达9—10克,分次食用的的话,建议3次为宜。
2干燕窝一盏如何分3次 1、干捏法方法一可以直接用一只手握着干燕窝的一侧,另一只手轻轻捏住燕窝的另一侧,然后稍用力从中间凹陷出掰开,分成2—3分食用,每次吃一份,剩下的可用保鲜膜包好放入常温干燥通风处或冰箱冷藏保存3—5天。
2、湿撕法方法二是在燕窝浸泡、挑出毛发、漂洗干净后,根据燕窝泡发的量,用手将燕窝均匀的分成3等份,吃不完的可以用密封性良好的保鲜碗装好,然后放入冰箱冷藏或冷冻保存5—7天。
3炖好的燕窝3克是几勺根据勺子大小决定,一般普通的小勺越2勺左右。
干燕窝3克,经过常温的纯净水泡发后,其体积可达18—24克左右,然后加入适量水炖煮食用,其清炖燕窝成品大约在40—50克左右,用普通的小勺食用,一般就是舀2勺吃完,如大一点的勺子,基本就是一勺的量。
4 100克燕窝能吃多久根据食用频率,可吃1个月以上。
100克燕窝的量并不是很多,但一般食用燕窝一次的量也就3—5克,吃的频率如果控制在每两天一次的正常范围,那么在1个月左右就能吃完,若是吃的较少,一周吃一次或更少的,则能吃2—3个月,甚至更久。
二、燕窝怎么煮一次吃多少克
一次炖燕窝1-2盏为宜,因为1-2盏大约十几克,炖好以后可以分三次食用完。最简单的浸炖食用方法:先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),因燕窝在浸时有养份溶于水中,浸清洁燕窝的水不要倒掉,用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。
鸡汁燕窝
类别
浙江菜
制作
原料:
燕窝25克。
熟火腿丝15克、绿色蔬菜25克。精盐2克。味精1.5克、高级清汤500克、熟鸡油5克。
【制作过程】
将燕窝用温水浸涨后,拣去燕毛杂质,用温水漂洗干净,放进品锅加沸水焖5分钟,漠去水后,再用沸水焖约10分钟,连续3至4次,使燕窝浸涨至绵糯,然后放在容器内放上火腿丝和焯熟的蔬菜。将炒锅置于火上,放入高汤,加精盐、味精,定味后倒入装有燕窝的容器内,最后淋鸡油即成。
星燕窝汤
类别
药膳偏方
制作
配方:燕窝1、5克,灵芝1、5克,红参0、5克,冰糖25克,红枣1克。
制法:
1、燕窝用沸水浸泡,除尽绒毛。
2、灵芝切成薄片,红参切斜片,冰糖用水溶化,红枣洗尽去核。
3、将燕窝、灵芝放入蒸杯内,置武火上蒸3~4小时,至起丝为度。
燕窝25克。
熟火腿丝15克、绿色蔬菜25克。精盐2克。味精1.5克、高级清汤500克、熟鸡油5克。
【制法】
将燕窝用温水浸涨后,拣去燕毛杂质,用温水漂洗干净,放进品锅加沸水焖5分钟,漠去水后,再用沸水焖约10分钟,连续3至4次,使燕窝浸涨至绵糯,然后放在容器内放上火腿丝和焯熟的蔬菜。将炒锅置于火上,放入高汤,加精盐、味精,定味后倒入装有燕窝的容器内,最后淋鸡油即成。
【特点】
燕窝洁白,汤清菜绿……
港式冰糖燕窝做法
燕窝用清水浸发(浸的时间要视品种而定,一般要6小时以上),检去杂毛,放炖盅内,加入热水盖好,放热水锅里清炖1-2小时即成
。食时加入冰糖浆。冰糖浆制法:清水煮滚,加入冰糖煮溶,滤去杂质,放在冰箱内随用随取。
注意燕窝不能与其他东西同炖
燕窝的吃法有很多种,介绍几种.
1
病后贫血,养阴补阳.
材料:紫燕燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。
制法:将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。
2
椰汁燕窝炖冰糖
滋阴,润肺,养颜。
材料:紫燕燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。
制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
3
燕窝炖蜜枣
润肺,止咳。
材料:紫燕燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
4
燕窝炖莲子
养神,补血.
材料:紫燕燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
5
燕窝炖雪梨
润肺,止咳。
材料:紫燕燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。
制法:将以上材料
(除川贝外)
先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。
6
燕窝炖荔枝
养神,补血。
材料:紫燕燕窝半两,鲜荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。
制法:将燕窝,冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。
三、一片燕窝大概多少克,一盏燕窝吃几次
首先,一盏燕窝是2次的用量,燕窝盏型大小不一,一盏大约5-7克,一般来说每次食用燕窝的量,如果是干燕窝的话,可以使用3到5克。燕窝可以养颜,提高免疫,燕窝作为一种营养品含有很多营养物质,对女性,体质虚弱的人有很好的滋补作用,孕妇可以吃一些来促进胎儿的发育,也会对女性的皮肤有很好的修复作用,但吃燕窝一定要坚持吃。同仁堂和福临门的燕窝口碑都很好,其中以福临门价位最为实惠。吃燕窝最好的方法是冰糖炖燕窝,只要具备隔水炖煮的条件即可,大锅套小锅,中间隔着水,炖最后加冰糖或者牛奶进行调味就可以了。最好的方法是需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅,隔水炖的燕窝口感是最好的,
将浸透及清洗后的燕窝沥干后置于炖盅内加入适量热开水盖好,再将整个炖盅放入锅内,注入热开水,水位至炖盅的一半高度,然后用慢火炖。
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四、一盏5克干燕窝分几次吃
一盏5克干燕窝分2次吃。
一盏燕窝正常重量为4~6克,很少有超过6克的燕窝,经过处理后的燕窝会达到6~10克,一盏燕窝建议分2~3次吃,比较合适,一般一次量为3克,开始的第1个月建议每日一次食用,效果会很明显,一个月以后,再改为一周2~3次。燕窝中含有18种维生素,果糖,果酸,唾液酸。
干燕窝的食用注意事项
1、泡发:用纯净水或蒸馏水。泡发时用筷子夹住燕丝旋转可祛除小绒毛。应多次换水,降低亚硝酸盐含量。
2、炖煮:应使用纯净水或蒸馏水,炖盅隔水炖。燕窝炖煮时间不宜过长,35-40分钟为宜,洞燕除外,因为洞燕的燕丝更加粗壮,应多次过水然后炖煮一个小时以上。
以上内容参考百度百科-燕窝
五、干燕窝正确保存方法
干燕窝正确保存方法:密封存放、干燥存放、冷藏或冷冻。
1、密封存放
将干燕窝放入密封袋或者罐中,尽量排出袋子或罐子中的空气,防止受潮和氧化,同时也可以避免异味的污染。可以选择在密封袋或罐子中加入一些干燕窝或白砂糖,增强其口感和防腐能力。
2、干燥存放
干燕窝的存放环境要保持干燥,防止受潮。可以选择在通风良好、干燥的地方存放,避免阳光直射或高温环境。
3、冷藏或冷冻
如果要长期保存干燕窝,可以将其放入冰箱冷藏室或者冷冻室中,以保持其新鲜度和营养。在放入冰箱之前,最好将其放入密封袋或者密封罐中,以避免冷气直接影响到干燕窝的口感和营养。
如何挑选燕窝:
1、看外形:燕窝上的纤维清楚可见,纹理清晰而粗细不一,越密越好,燕窝内部的囊丝杂乱而松散。顶级燕窝的形状要完整,大片(约三个手指大小),若燕子在屋梁上筑巢,燕窝呈船形;若在墙角筑巢,燕窝呈三角型。
2、观颜色:由于每只燕子的食物以及在自然物质的作用下,它们所搭筑的燕窝颜色亦会不同,因此燕窝按照品质可分为几个等级,但品质最高的纯正燕窝所呈的颜色为金黄色,通过肉眼即可看出燕窝中掺杂的添加物质。
3、闻味道:优质燕窝闻起来有淡淡的腥味和木霉味,而假燕窝一般掺杂物是鱼粉、木薯粉、银耳等,闻起来有一股酸味、鱼腥味、化学刺激味或油腻味道。
4、用水泡:燕窝泡水、分条、挑毛后,沥干后的重量与干货重量的比例称为泡发率,优质燕窝的泡发率一般是5-8倍。另外,天然燕窝吸水能力强,大约2小时即可完全泡开;刷胶燕窝中的食用胶发泡慢,需4~6小时才能完全泡开。燕窝泡发后,会看到少量的幼毛,若发现无细毛且极其干净,很可能经过人为漂洗。
5、尝味道:天然的燕窝,会略带腥味,湿水泡浸之后,腥味更浓郁。假燕窝如猪皮,因经过油炸,即使有蛋白作中和,也难盖其油味。而经过化学剂加工的燕窝,经浸炖后都会带有化学剂味道,需加倍留意。