摘要：
本文目录即食燕窝的吃法有哪些少见的高端水果酸奶燕窝的做法大全 芒果酸奶燕窝怎么做芒果酸奶燕窝怎么做一、即食燕窝的吃法1、即食燕窝的吃法即食燕窝的色泽晶莹剔透，由于已... 本文目录
一、即食燕窝的吃法

1、即食燕窝的吃法
即食燕窝的色泽晶莹剔透，由于已经经过加工，其中并没有太多的水分。即食燕窝的食用方法也很简单，开瓶之后就是可以直接食用的。目前市面上的即食燕窝主要有两种，一种浓缩度98%的，另一种是含量为20%的。前者的价格要高一些，营养成分也相对丰富。即食燕窝中含有丰富的天然营养素，比如说钙、铁、磷、碘等，在食用之后很容易被人体吸收，能够起到不错的滋阴、润肺的作用。
即食燕窝在开瓶之后有浓郁的馨香味道，直接用小勺子吃就可以了马来燕窝。即食燕窝入口的感觉相对丝滑，不需要大家再洗、炖，轻松食用就能够获取营养，这是即食燕窝的最大特点。一般来说，食用燕窝喜盏每天量保证在20克就可以了，过多的食用对于人体也没有太大益处。
2、即食燕窝的功效
可以说即食燕窝在补肺养阴方面有很好的成效，对于长期处于肺虚咳嗽乃至胸闷气短现象的人们，适当的吃点燕窝还是很不错的，它能逐渐的减少肺气的病变。而且即食燕窝还能用于补虚养胃，同时能达到暖胃驱寒的作用，对胃阴虚体质的人们还是很有帮助的，可有效缓解干呕及反胃的症状。
此外它含有的营养成分非常多，尤其是多种氨基酸，对促进孩子大脑智力发育很有好处，处于正常发育期的孩子适当吃点即食燕窝，既能提高身体抵抗力，还能增加思维的敏锐度。若是孕妇食用的话，则能起到补胎及安胎的功效，若是有先兆性流产现象，就能在医生指导下适当摄入，从而降低流产的可能性。
二、有哪些少见的高端水果
1、智利车厘子 智利车厘子，来自南美洲的冬日精灵，智利位于南美洲安第斯山西麓，阳光充足，昼夜温差大，独有的自然条件让智利种植的车厘子晶莹剔透，粒大饱满，鲜美爽口。
2、沙拐枣沙拐枣看起来更像是草莓，但是并没有和草莓一样的口感，沙拐枣味道比较苦涩。一般情况下用来入药，是沙漠中不常见的水果，据说沙拐枣有很强的药用价值。3、泰国椰皇椰皇又名椰王，果形较为小巧，富含维生素C及钙、磷、铁、钾等矿物质，有点像喝茶的感觉，喝下去之后，有一种回甘，准确的说是茴香，是一种浓郁的奶香味。4、非洲角瓜看起来和黄瓜的样子差不多，但是却浑身长满了刺，这款非洲角瓜在我们这里并不多见。非洲角瓜味道酸甜且果肉多汁，将角瓜切开之后，就能直接饮用，和椰汁差不多。5、蛇皮果蛇皮果的外表看起来倒是有点恐怖，是一种生长于东南亚的水果之一，除去外边像蛇皮一样的外壳后，里边白色的果肉就能呈现出来。因为上述这些水果，大部分产自于国外，加上气候的原因，国内生产不了，再加上有些果实产量稀少，所以称为了高端水果。蔓越莓和蓝莓都属于高档水果。
三、酸奶燕窝的做法大全 芒果酸奶燕窝怎么做苹果燕窝
材料：芒果3-5个(我用的是小芒果)、燕盏5个或者25g、酸奶一瓶、纯净水500ML
做法步骤
1、燕窝请用冷水提前泡发，泡发时间需在5个小时以上；
2、带燕窝完全泡发、用镊子将燕毛去除干净，这一步最麻烦，一定要细致耐心；
3、将燕窝撕成细丝放在一边待用；
4、把挑洗好的燕窝放在炖盅，水量放到高过燕窝量的半个手指头就好，待锅里的水烧开后再把炖盅放下去炖，开五分钟大火炖，然后关小火炖20到30分钟就好了。
5、待快炖好后放石峰糖，后面放糖这样口感更好。
6、待炖好的燕窝放凉后，把燕窝装在小玻璃瓶中，让后放冰箱冷藏，早晚需要吃的时候再拿出来。想要加什么口味随自己意。
7、芒果去皮切成小块倒入碗中，酸奶也导入碗中，燕窝也导入碗中
6、可以开吃了。
四、芒果酸奶燕窝怎么做
用料
燕窝 25克
石峰糖两小块
酸奶一瓶
芒果一只
芒果酸奶燕窝的做法燕窝诗句
称好燕窝25克
纯燕窝
放到赶紧无油渍的碗里用纯净水泡发燕窝
泡发4个小时以上，中间两个小时换一次水燕窝忌口
燕窝的发头超赞，8倍哦。好燕窝就是不同。
然后把它撕成条状，把漂浮出来的小绒毛顺水漂洗掉就好了，我们家的窝窝纯手工挑毛的，多少还会有点小绒毛，但都是很容易清洗掉的。晶莹剔透的燕窝一丝一丝的多漂亮。
把挑洗好的燕窝放在炖盅，水量放到高过燕窝量的半个手指头就好，待锅里的水烧开后再把炖盅放下去炖，开五分钟大火炖，然后关小火炖20到30分钟就好了。
待快炖好后放石峰糖，后面放糖这样口感更好。
纯燕窝就这样炖好了。
待炖好的燕窝放凉后，把燕窝装在小玻璃瓶中，让后放冰箱冷藏，早晚需要吃的时候再拿出来。想要加什么口味随自己意。
小小的玻璃瓶中装着美味纯即食燕窝
拿出冰箱冷藏着的燕窝，准备好酸奶、芒果
倒入燕窝，然后在把酸奶倒进去
像上图切好芒果，再把芒果一起加进去。
美味的芒果酸奶燕窝就这样简单完成了。
