摘要：
本文目录螺纹参海参大米粥的家常做法海参大米粥的做法大全海参和大米粥放白糖可以吗即食海参大米粥怎么做一、海参大米粥的家常做法1、食材：泡发海参、大米、葱姜、料酒、盐、鸡精、蚝油大连海... 本文目录螺纹参
一、海参大米粥的家常做法
1、食材：泡发海参、大米、葱姜、料酒、盐、鸡精、蚝油。
2、3炒锅倒入少许橄榄油，油热倒入葱姜炒出香味。
3、4将海参倒入锅里，再倒入一点料酒和蚝油翻炒5分钟。
4、5将洗好大米、海参倒入电饭煲里。
5、6锅里倒入适量水，加半勺盐和适量鸡精，烧到微开。
6、8电饭煲插上电源，接键设置在粥挡，开始烧粥，等电饭煲烧好就行了。
二、海参大米粥的做法大全
1、海参粥主料是海参和大米。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。
2、准备即食海参2根，胡萝卜切细丝；姜少许切细丝；木耳提前用水泡发，切细丝；豌豆洗净。
3、白米洗净，放入锅中，加入两倍白米左右的水。中火将水煮沸后，加入姜丝，继续煮10分钟。
4、随后加入胡萝卜丝，木耳丝，豌豆，继续熬煮至白米软糯，其余所有食材熟透
5、加入海参，熬煮片刻，即食海参是不用熬煮过多时间的。最后加入盐，胡椒粉，鸡精少许调味，可按照自己的口味添加或减少配料大连海参排行榜
6、出锅盛入碗中，撒入少许香油提味，最后撒上小葱即可食用
三、海参和大米粥放白糖可以吗
1、做海参最好不要放糖太多，容易破坏海参营养。市面上有一种海参：糖干海参，新闻上报道对身体不好。所以买海参的话建议不要买这样的海参，买就买淡干海参。
2、2010年，中国水产流通与加工协会研讨会认为，糖干刺参严重降低了海参的营养成分和品质，属违规产品，严重欺骗了消费者。而且，长期食用存在安全隐患。为此，2011年3月，卫生部下发监督函明确要求：干刺参不许使用除食盐以外的其他食品添加剂。
3、由此看来，放糖是不合适的，如果没有味道可以适当加点盐就可以。
四、即食海参大米粥怎么做
1、辅料：小青菜适量、盐适量、姜适量
2、炖锅放入备好的大米，放入适量的清水。
3、大米煮好后，放入切好的小青菜。食用海参
4、放入海参丁，再继续煮5~ 7分钟人造海参。
5、海参本身没有什么味道，主要是靠调味品起作用。或用骨汤、鸡汤，待汤熬好后放入海参或煮成大（小）米粥也可。海参粥很适宜作为早餐粥。
