摘要：
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一、宝宝可以吃燕窝吗
宝宝可以吃燕窝吗
宝宝是可以吃燕窝的，燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。很多新加坡和香港的家长是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的。婴儿要满6个月，体重在15斤以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。新生儿如果营养摄入不足,就会影响脑的发育。炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。
宝宝吃燕窝的好处1、补充多种营养：
宝宝成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。
2、提高身体免疫力：
宝宝成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。
3、有助于智力发展，提高记忆：
燕窝富含“燕窝酸”，能补充脑力。燕窝酸又名唾液酸，因燕窝中含量高达10%而得名。唾液酸在大脑和神经系统的产生和发育中发挥非常重要的作用。神经细胞稳定的突触连接是记忆形成的结构基础，由于大脑信息传递及神经冲动的主导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，所以唾液酸能够促进记忆力和智力的发育。
宝宝吃燕窝的时间1、6个月前：
在6个月之前建议产妇食用燕窝，通过乳汁将燕窝的营养给婴幼儿吸收。
2、6个月后：
通常从6月龄开始，婴幼儿需添加辅食，此时可以直接食用炖煮好的燕窝，补充蛋白质。也可将燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化、调理肠胃增加食欲之功效。
3、注意：
燕窝讲究少食多餐，特别是脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振的婴儿,一定要保持定期进食最重要，每天或隔天一次食用。一个星期吃2次左右的作法也可以，最重要是要定期进食，长期保持下来一定会有效果。
宝宝食用燕窝的注意事项
1、新生儿满6个月以后才能开始食用燕窝。
2、刚开始进食，不宜进补太多的量。
3、每次进食比例要适当，短时间内不宜频繁调整进食比例。
4、注意膳食结构调配，燕窝可给儿童补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。
5、儿童有感冒，发烧的时候，建议不要吃，儿童用药期间也不能吃。
6、如果购买的是毛燕，浸泡后一定要挑毛和去除杂质，不然儿童服用容易引起咳嗽。
宝宝吃燕窝推荐食谱1、食材：
燕窝、鸡蛋、盐。
2、做法：
（1）将燕盏泡发0.5小时左右，隔水炖30分钟左右.
（2）将鸡蛋加入适量的温水、炖好的燕窝、盐搅拌、顺同一个方向搅拌均匀，用中火慢炖5-10分钟即可。
3、功效：
鸡蛋的营养价值极高，可以补充蛋白质，可以保护肝脏，还可以健脑益智。
燕窝鱼茸粥
1、食材：
燕窝，黄花鱼一条，米饭半碗。
2、做法：
（1）将燕盏泡发0.5小时左右，隔水炖30分钟左右。
（2）将黄花鱼放少量的盐、酱油腌十分钟，然后隔水蒸熟，鱼熟了之后，拆肉留用。
（3）将煮好的粥加入炖好的燕窝、鱼肉搅匀再煲五分钟即可。
3、功效：
补充蛋白质，增强体质，健脑。
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二、小孩子可以吃燕窝吗 4岁小孩子可以吃燕窝吗
1、小孩子是可以吃燕窝的，因为燕窝中含有多种氨基酸，能够促进宝宝的生长发育，增强孩子的智力，弥补孩子先天性的不足。燕窝对儿童的一些功能有促进作用，主要是促进智力发育，促进孩子的大脑功能发育，使其活跃思维、记忆力提升。因为燕窝中含有一种独特的唾液酸，学名为神经氨酸。
2、神经氨酸也是母初乳中，对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成分之一。它能参与细胞表面多种生理功能，所以能有助于孩子的大脑发育。可以适当的给孩子吃一点燕窝，但是燕窝毕竟是大补的滋补品，对于孩子经常反复吃不好，多吃对孩子容易造成身体不适的影响，所以不建议多吃，可以少量的吃一些。
三、儿童可以吃燕窝吗
儿童可以吃燕窝，但是出生未满6个月的婴儿不能食用燕窝。
燕窝中含有钙、铁、磷、钠、钾等人体必需的微量元素，可以促进儿童的生长发育。儿童成长期需要补充大量的钙，天然的燕窝含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质，促进骨骼发育。
燕窝中含有大量的燕窝酸，是作用于大脑和突触的脑部营养素可以存进孩子的视网膜和大脑发育，提高记忆力。摄入燕窝酸可以增加孩子脑中与学习相关的基因，从而增强孩子的学习能力和记忆力。
扩展资料
儿童食用燕窝的注意事项：
1、儿童有感冒、发烧的时候，建议不要食用燕窝，儿童用药期间也不能食用燕窝。
2、燕窝需要妥善保存，若是全干燕窝，建议放在阴凉处。若不是全干燕窝，建议密封后放冰箱冷藏，若发现发霉不宜给宝贝食用。
3、隔水炖燕窝，建议时间稍微长一些，儿童容易进食与吸收。燕窝粥与牛奶燕窝都非常适合宝宝。
4、儿童初次进食燕窝，请观察三天，避免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏。三天内没有过敏反应可放心食用。
5、燕窝浸泡后一定要挑毛和去除杂质，否则儿童服用容易引起咳嗽，消化不良等症状。
参考资料来源：百度百科-燕窝
四、3岁的宝宝可以吃燕窝吗
3岁宝宝可以吃燕窝。不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
燕窝中含有一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫细胞。燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。
日常吃燕窝的注意事项
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
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禁忌食物一：1岁之内不要蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
禁忌食物二：3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正奋剂，可能诱发少儿多动症。
禁忌食物三：5岁以内不要补
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
禁忌食物四：10岁以内不要腌制食品
原因有二：一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
参考资料来源：人民网-宝宝辅食添加注意哪些家长记住五种禁忌食物
