本文目录
- 燕窝阿胶糕的做法(阿胶糕做法大全)
- 燕窝怎么吃最佳
- 阿胶燕窝可以一起吃吗
- 白燕窝的做法与吃法
- 炖燕窝椰浆的具体步骤是什么
一、燕窝阿胶糕的做法(阿胶糕做法大全)
1、主料:燕窝10克、水适量、冰糖15g、枸杞5克、阿胶糕8克。
2、把燕盏放入碗中,加入纯净水或矿泉水,水要没过燕窝并浸泡4小时以上;
3、放入过滤网内冲洗除去杂质,如果发现有细小的绒毛可以用镊子剔除;
4、阿胶糕切碎备用;
5、在炖盅中放入燕窝与阿胶糕;
6、再在炖盅中放入枸杞与冰糖;
7、加入纯净水或矿泉水,水量要高过燕窝一指节;
8、放入蒸箱蒸50分钟即可。
二、燕窝怎么吃最佳
燕窝性质平和,功效渗透慢,需坚持服用方有效果。一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝,孕妇可以适当的加大使用量,每次推荐使用5-6克,小孩子需要根据具体情况酌减燕窝使用量,建议每次吃1-2克。
燕窝的食用方法
1、将燕窝干品置入常温水浸泡6-8小时,燕窝和水的比例为1:30至1:50,夏季为避免细菌滋生,浸泡时间不宜超过8小时。
2、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,如果燕边、燕角依然过硬可剪下继续浸泡,待软胀后再一并继续下一步骤。
3、将浸泡用水及燕窝一并置入锅内(切勿隔水炖煮)烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟加冰糖调味即可食用。
燕窝的其他吃法:
1、雪梨炖燕窝:将五克的燕窝事先泡好,然后将一个雪梨去皮压制成汁水,加入泡水的燕窝里面,一起煮沸半小时加入冰糖即可。
2、燕窝炖鸡汤:将事先泡好的五克燕窝,加入一个鸡腿,适当加入一些配料,比如两三颗红枣或者枸杞,加入适当的水烧沸之后,再煮三十分钟即可。
3、干品配料炖燕窝:将五克燕窝提前泡好,然后加入两三颗龙眼肉和两三颗大枣,适量的枸杞一起炖煮三十分钟,最后加入适量冰糖即可,小孩子食用的话,可以减少燕窝的用量。
三、阿胶燕窝可以一起吃吗
阿胶燕窝可以一起吃吗
阿胶燕窝可以一起吃吗?我们都知道阿胶和燕窝都是女性常吃的补品,那么这两种补品能一起吃吗?对于阿胶和燕窝能一起炖汤吗,这两种补品一起吃有什么功效呢?下面我分享阿胶燕窝可以一起吃吗的文章,一起来看下吧。
阿胶燕窝可以一起吃吗1阿胶燕窝可以一起吃吗
阿胶和燕窝当然可以一起吃。
阿胶功能主治:补气养血,滋阴润肺,用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜,燕窝的营养价值极高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。燕窝有美容养颜的功效,愿你“不负芳华”。
阿胶燕窝怎么吃
阿胶蒸燕窝
材料:阿胶10克、燕窝2盏、冰糖30克、水500毫升。
做法:
1、将燕窝泡入水中浸泡2个小时,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、阿胶打粉或者敲碎取10克的量。
3、将泡好的燕窝,阿胶,冰糖加水放入蒸锅内,用中火蒸30分钟即可。
没有蒸锅的话可以在锅内注水后将碗放入锅内,盖上锅盖蒸半小时。
4、蒸完味道很好闻,吃完满口生津,冰糖量可以调整,这个量是淡淡的甜味?如果觉得不够甜可以自己加5~10g冰糖。
阿胶蒸燕窝有滋阴润肺,补血止血的功效,贫血、产后血虚的人适合食用。
阿胶燕窝的功效和作用
补血安神山东海参
因为阿胶燕窝配料讲究,做法精细,补血、补肾、润肠通便,安神的效果非常好,孕妇在怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。
美容养颜
女人常吃阿胶燕窝对女性有非常好的美容效果,可以让头发乌黑,有光泽,皮肤光滑细腻有弹性;长期食用气血双补,对女生痛经也有良好效果。
补肾
阿胶燕窝对工作繁忙,经常加班熬夜的男士们有很大的帮助,有补肾,改善痛风的功效。
适宜吃阿胶燕窝的人
1、贫血患者适合吃阿胶燕窝。
2、肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者,这类人群身体较为久病体虚,尤其适宜进补。
3、中老年女性适合吃阿胶燕窝。
4、月经不调者适合吃阿胶燕窝。
5、身体虚弱的脑力劳动者适合吃阿胶燕窝。
阿胶燕窝可以一起吃吗2吃阿胶燕窝的功效
1、改善流产后的贫血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶燕窝可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用,对于流产后出现的贫血、气血虚弱等症具有很好的滋补和改善作用。阿胶燕窝对于流产后出现的贫血、气血虚弱等症具有很好的滋补和改善作用野生刺参。
2、预防妇科炎症
阿胶燕窝含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾,能够有效的增强流产女性的抵抗力,阻碍细菌在生殖器官上附着,对流产后引发的`妇科炎症有很好的改善作用。
3、促进恶露排除
流产后女性的体内都会有一些恶露,而阿胶燕窝能够有效的促进子宫的收缩,能在一定程度上帮助流产的女性排除体内的恶露,加速身体的恢复。
4、改善月经不调
由于流产后的女性气血比较虚弱,子宫内膜相对较薄,所以会出现月经不调的症状,而女性在流产后适量的食用一些阿胶燕窝能够有效的补气补血,改善贫血的症状,并且能修复子宫内膜,从而能有效的改善流产后出现的月经不调的症状。
女性在流产后适量的食用一些阿胶燕窝能够有效的补气补血,改善贫血的症状,改善月经不调。
5、放松心情
流产不仅给女性带来身体上的创伤,也带来了心理上的压力,心理上和压力和身体上的痛苦使流产后的身体比较虚弱,阿胶燕窝中含有燕窝酸和多种营养物质,可以滋补脑部神经,具有安神助眠、舒缓神经的作用。
阿胶燕窝的做法
1、燕盏放入碗中,加入纯净水或矿泉水,水要没过燕窝并浸泡4小时以上,放入过滤网内冲洗除去杂质,如果发现有细小的绒毛可以用镊子剔除;阿胶糕切碎备用。
2、炖盅中放入燕窝与阿胶糕。再在炖盅中放入枸杞与冰糖;加入纯净水或矿泉水,水量要高过燕窝一指节,放入蒸箱蒸50分钟即可。
四、白燕窝的做法与吃法
白燕窝怎么吃
1、白燕窝可以和红枣搭配在一起吃,在做的时候需要准备白燕窝,15克冰糖,适量清水适量,另外再准备五六个红枣,把准备好的白燕窝补水的容器中放入纯净水浸泡五六小时,等它体积降到原来的三四倍大时取出。
2、把泡发以后的燕窝,用牙签挑掉里面的杂质,再把它放到干净的炖锅中,然后放入准备好的冰糖和红枣,加入适量纯净水加热煮开,要中小火煮半小时左右,这时锅中的白燕窝就能做好,取出以后可吃接吃,它滋味甘甜口感细滑,多数人都感觉它特别好吃。
白燕窝的做法和吃法
1、白燕窝可以和银耳搭配在一起炖着吃,在做的时候要准备白燕窝15克,新鲜百合100克,新鲜莲子30克,另外还要准备一小把枸杞子和适量的冰糖,最后再准备几个红枣和适量纯净水。把准备好的燕窝要提前用清水浸泡3~5小时,泡好以后洗净放在干净的锅中。
2、把准备好的鲜百合洗净以后掰成小块儿,和莲子,红枣,枸杞等一起放到锅中,加入准备好的冰糖和清水加热煮开,再用中小火煮,20分钟左右,锅中的燕窝百合莲子汤就能做好,取出后降温可直接吃,它能养阴润肺也能清肠排毒经常食用则能滋养细嫩肌肤。
五、炖燕窝椰浆的具体步骤是什么
主料 1人份
燕窝1盏、纯净水适量
辅料
椰浆150克、糖适量、阿胶枣5枚
养生冰糖椰浆燕窝步骤1
养生冰糖椰浆燕窝的做法大全
配料:燕窝一盏,纯净水适量椰浆150克,糖适量,红枣五枚燕窝买的是这种一盏一盏的,每次吃一盏燕窝就可以.首先教大家发燕窝的方法
步骤2
将燕窝放在大小适中的碗中
步骤3
养生冰糖椰浆燕窝的家常做法
倒入纯净水,水要完全没过燕窝.
步骤4
养生冰糖椰浆燕窝的简单做法
泡一小时后,用镊子将燕窝中的小毛一根根的夹出来,清理完整个燕窝.
步骤5
养生冰糖椰浆燕窝怎么吃
如果遇到边角比较硬的燕窝,可以用手将边角撕开.随后继续浸泡五小时,也就是泡发一盏燕窝时间总共为六个小时.
步骤6
养生冰糖椰浆燕窝怎么做
随后将燕窝从浸泡的水中捞出,放入蒸蛊中,放入适量的纯净水,水量与燕窝平齐即可.
步骤7
养生冰糖椰浆燕窝怎么炒
取大锅,待水开后,将整蛊放入水中,隔水蒸燕窝20分钟.
步骤8海参简单吃法
养生冰糖椰浆燕窝怎么煮
待燕窝蒸好后,随自己口味放入冰糖.一般卖燕窝的地方都有专用的冰糖,品质好和燕窝很配.
步骤9
养生冰糖椰浆燕窝怎么炖
随后倒入椰浆
步骤10
养生冰糖椰浆燕窝怎么煸
随后再放入红枣,食用即可.
步骤11
养生冰糖椰浆燕窝怎样煸
好的燕窝晶莹剔透,非常养生哦~