摘要：
本文目录有平价燕窝之称的是什么美食银耳号称“平价燕窝”,吃银耳真的能达到喝燕窝的功效吗燕窝哪里买比较正宗一、有平价燕窝之称的是什么美食银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳... 本文目录
一、有平价燕窝之称的是什么美食
银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，长期服用可以润肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。银耳还富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。所以是非常适合爱美人士食用的。
做冰糖银耳羹，要准备的食材也是很常见好买的。
食材准备
银耳（半朵）、莲子（6颗）、百合（5片）、冰糖（适量）
烹饪步骤
银耳冷水提前一小时泡发，去除尾部黄色部分，洗净撕小片备用。
百合提前一小时泡发，洗净备用。
莲子提前半小时泡发，掰两半，如果中间有黑芯，取出扔掉。
银耳、百合、莲子同时入锅，加入约二分之一锅的水，大火烧至滚后继续熬10分钟左右，转小火加冰糖继续熬煮，大概20-30分钟，水有点粘稠样即可。
二、银耳号称“平价燕窝”,吃银耳真的能达到喝燕窝的功效吗
都说银耳是“穷人家的燕窝”，这话我不赞同。外行吃燕窝，内行吃银耳。银耳不论外形还是内在营养，都不输燕窝。而且银耳还有独到的优势，就是润肺滋阴的功效远胜过燕窝。
现在医学对银耳的研究就没有停止过，关于银耳的功效也陆续的被科学所证明。基于现有的报道，得出来的结论，基本与祖国医学对于银耳的功效描述是一致的。不药不药博士就总结一下目前的研究报道，确证吃银耳的好处：
银耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，素有“菌中之冠”的美称，历来也与人参、鹿茸等齐名。可想而知它的营养价值，足可被列为“山珍”。
从营养学角度，银耳被发掘最有名的是所含的银耳多糖。以下提及的内容均是取自文献报道，并非不药不药博士杜撰。
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1、银耳多糖具有明显的降低血糖、血浆HbAlc含量、增加胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗的作用。
2、银耳多糖可有效地阻止小鼠实验性高胆固醇血症的形成，试验证实银耳多糖有较明显的降血脂效应。
3、银耳多糖可以保护细胞免受自由基的破坏，抑制组织脂质过氧化，避免自由基过多对人体造成危害，
4、银耳多糖能有效提高人体免疫力，调动人体淋巴细胞，加强巨噬细胞的吞噬能力。
5、银耳多糖能通过抗脂质过氧化反应，抑制肝内氧自由基的生成，从而对酒精所致急性肝损伤有一定保护作用。
6、银耳中的膳食纤维果胶，可助胃肠蠕动，帮助减少脂肪吸收。
7、银耳能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
对症食疗作为滋阴佳品，比较适合老弱妇孕等人群，以及病后体虚的人群食用。别看食用银耳有这么多的好处，但要是说生病了，脱离了药物，只食疗恐怕是不可以的。必须在药物治疗的同时，进行食疗才会起到协同增效的作用。
老年慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、便秘等人群，尤为适宜。
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搭配方面，除了与红枣、莲子、枸杞，雪梨等搭配，主打滋阴润肺、补气养颜、清心去火、润肠通便等功效外，还可以与下面食材同时食用：
与蜜桔搭配，适合秋燥的季节，具有理气健胃、燥湿化痰、补水润肤的功效。
与百合、川贝搭配，也比较适合秋天食用，具有润肺止咳、生津滋阴的功效。
干木耳泡水后，膨胀率约在10倍以上，所以一小块就能煮一大锅，一次不用放太多。
三、燕窝哪里买比较正宗
问题一：老百姓去哪能买到正宗又便宜的燕窝正宗又便宜的燕窝只有在燕窝原产地购买没有经过加工的原燕窝，可以托当地认识的朋友购买。
但，燕窝是禽类产品，经过加工的燕窝必须通过海关质检才可以进入国内。而未经过加工的燕窝原料和未经过正式合法程序的燕窝是不可以私自带入境。
燕窝目前不可以私带或正常管道邮寄快递！燕窝属于限制品。不论航空或陆路，不允许带燕窝入关。即使是已经和中国签署协议能够进口的马来西亚燕窝，旅客自己也不能通过海关带返国门。目前入境中国不可以带干品燕窝。但是，罐装燕窝是允许的。干品燕窝是加工好的白燕窝叫粗加工制成品，燕窝属于禽类产品，需要经过检疫等程序，即使是已经和中国质检局签署协议能够进口的马来西亚燕窝，旅客自己不能通过海关带返国门，只有经过质检局批准的马来西亚燕窝进出口商才可以通过中国进出口商从海关进口燕窝到中国。旅客私下携带查获燕窝将被扣押，在规定的期限内没有妥善处理的燕窝将被销毁。
从2012年3月起中国农业部、国家质检总局发布新修订的《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》燕窝被列入名单中至今尚未解禁。
问题二：燕窝在哪里买比较好？ 10分燕窝分洞燕和屋燕，燕窝还分毛燕、净燕。其中毛燕又分：轻毛、中毛、重毛。还有：各种类型！它们又有分：盏、饼、条、角、碎各种不同类别，一克可以从几元到几百元！所以一克多少钱要看是哪一种了，选择有可追溯身份燕窝，以前农市乐买过带溯源码的，这个比较真。
问题三：燕窝哪里买比较好燕窝要买，看厂家提供的资质，燕窝的纹路，是否人工挑毛，浸泡后会有蛋清味。燕窝，喜欢燕妞妞燕窝。
问题四：燕窝在哪买比较好自己吃还是送人？自己吃可以买实惠些的，送人就要选礼盒和品牌了。
问题五：哪里的燕窝最好？燕窝如果要说最好的话，那要属马来西亚的燕窝了，虽然马来西亚的产量没有印尼的多，但是印尼经常会发生禽流感，可以燕窝会有点影响，消费者都热衷于马来西亚的燕窝。您买的燕窝只要不刷胶不漂白的燕窝都是好燕窝。推荐大家去百度搜索金巢燕看他们家的燕窝，我买过几次吃了还不错，还有送小工具。
问题六：哪里能买到正宗的燕窝燕窝就是燕子口水的粘合物
东南亚是高品质燕窝的盛产地
尤其是马来西亚
特别适合金丝燕的生存
凰燕
挺不错的
问题七：在哪里能买到正宗，放心，纯天然燕窝好燕窝需要好环境！沙捞越作为马来西亚最主要的燕窝产地，一个高温多雨的地方。空气干净，水源纯净，被誉为世界排名第二纯净空气水源，是金丝燕最适宜生活的地方。我们的燕窝加工厂就建造在这里，也有人说这里是金丝燕生活的天堂！其特点就是：燕丝细，发头大，口感糯。燕窝酸含量达12%以上，远高于其他产地所产的燕窝质量上乘。
这是我们燕屋之一，经过3到5年培育的燕屋，可以吸引3000只以上的燕子筑巢，每年的产量在60公斤以上。
燕屋内部的天花板都会装订上一格格的木板，上面布满了大大小小的燕窝。燕子通过自己的体液一天筑一点，一只燕子筑一个窝大概需要40天左右的时间。
在马来西亚采燕窝有“三不采”原则，有鸟蛋的、有雏鸟的、窝巢筑造未完成的燕窝都不能采。一个燕窝在保护一颗蛋之后就被废弃，下一次金丝燕妈妈生产也会再重新吐丝造窝，此时人们才将废弃的燕窝采摘下来。
燕窝的加工（挑毛）环节更重要
一盏好的燕窝，还需要好的加工厂！工厂加工燕窝都采用半干挑工艺，纯手工古法挑毛，在无菌化的操作间经过三道工艺，在保证燕窝营养不流失的情况下把安全卫生做到极致！
洗燕师每天就在操作间，用小镊子挑去燕窝原料的蛋壳、燕毛等杂质，这是个累眼睛、比耐心的活，但是除了人工挑选没有任何别的办法（黑商漂白除外），一个熟练师傅一天也只能挑7、8盏！
我们坚持加工燕窝绝不化学漂白、绝不刷胶、绝不喷锁水剂，坚持品质高于一切，同时欢迎您来马来西亚沙捞越观光考察，我们会亲自带您参观燕屋和燕窝加工厂，吃纯正的马来西亚美食，沙捞越洲可是旅游名城哦！
燕窝怎么吃才更有营养
燕窝作为传统的名贵补品之一，自明代以来就被皇家大量食用。但是如果做法及储存不当都会造成营养流失，导致浪费。
1、老人年纪大体弱多病，怎么吃，吃多少，才最好？
2、孕妇产妇这段时间需不需要补，补多少最适合？
3、平常人怎么吃燕窝，选择哪种方式吃燕窝效果最好？
4、病人怎么吃营养吸收最好？
5、孩子抵抗力差，怎么吃更安全，防止吃太多吸收不了？
6、女人如何吃燕窝更加美容养颜？
为什么选择唐燕居天然燕窝
福利一：免费鉴定燕窝
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福利二：免费学习养生知识
跟着我可以学到其他任何地方都学不到的系统的营养知识。我微信朋友圈每天更新燕窝方面的知识，不吹牛的讲，很多燕窝知识都是内幕消息，一般人都不会跟您讲，可以跟着我一起学习交流，每天刷刷朋友圈，每天一点点积累。
福利三：免费领取随机红包
燕窝行业水很深，所以有太多东西可以学，为了提高大家学习的积极性，我经常会发一些关于燕窝的竞猜游戏，答对就有机会赢得红包，学习还能赢红包。
家人一直都教育我说，诚信乃做人之本，所以良心生意一直深深扎根在我们的心里！只做好燕窝，是我们一直遵循的原则。
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写在最后
燕窝行业水太深，找到一家靠谱的卖家不容易。其实我讲了这么多，只要您找准了一家，什么哪里的燕窝好，怎么鉴别燕窝都不用学。毕竟吃燕窝的人不是学怎么鉴别燕窝，而是要优质正宗，安全，天然！......>>
问题八：请问有准妈妈吃燕窝的吗？一般在哪里买的比较正宗很多准妈妈都吃燕窝，但是哪里买比较正宗，这个就比较难说，每个地方都有好燕窝和差的燕窝，尽量是找信得过的买吧
问题九：网上哪里可以买到正宗比较好的燕窝啊？在京东搜即食燕窝应该有吧，或你可以搜下之前广告见到，高家燕的小鲜炖都是即食的，你自己看下，应该OK的
