摘要：
本文目录蓝莓是热性还是凉性蓝莓是凉性吗姵态燕窝胶原有效吗有人喝过吗草莓,蓝莓,樱桃李等不错过一、蓝莓是热性还是凉性蓝莓是凉性吗蓝莓是一种非常小巧可爱，色泽诱人，味道甘美的水果，尤其... 本文目录
一、蓝莓是热性还是凉性蓝莓是凉性吗
蓝莓是一种非常小巧可爱，色泽诱人，味道甘美的水果，尤其是一些女生的最爱。蓝莓是热性还是凉性？蓝莓是凉性吗？
蓝莓是热性还是凉性
蓝莓是凉性的食材。
蓝莓性凉，属于一种凉性水果，其营养价值非常高，适用人群也较广泛，但是不可多食,尤其是脾胃虚寒的朋友，以免损伤身体。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。
其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
一分钟教你辨别食物是热性还是凉性谷类饮食
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。
性温：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食
性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
果类饮食
性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、苦瓜、荸荠。
菜类饮食
性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
性热：辣椒
性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。
.性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜。
其它饮食
性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁。
性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、菜油、麻油、花生油、豆油、红糖、饴糖（麦芽糖、糖稀）、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。
性热：胡椒、肉桂。
性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。
性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。
二、姵态燕窝胶原有效吗有人喝过吗
效果很好喔，我是属于干敏皮，一换季我就会泛红、干燥还会脱皮。过敏的时候什么护肤品都不敢用，一用就火辣辣的痛，哪个女生不爱美，那时候真的感觉很自卑。是我闺蜜看到我皮肤这么差大大推荐我用-姵态燕窝胶原。大概用了一个星期，脸上的脱皮改善了很多，三个月之后，过敏没有了，而且变白了很多，晒太阳也不会脱皮过敏了。真真的帮助我解决了这个老、大、难的问题。
其实一开始我拿到手也是很犹豫的，毕竟我从事营养师行业4年了，对于吃进去肚子的东西还是很讲究。我仔细研究了姵态燕窝胶原的成分。首先它是三蛋白肽，不仅仅有鱼胶原蛋白还有鲣鱼弹性蛋白、鲑鱼蛋白肽，还有华熙生物的玻尿酸。胶原蛋白是组成皮肤结构的，它们一起作用到皮肤能够锁住皮肤水分，保持年轻Q弹。其次呢，它们还是小分子肽，非常容易吸收，能够直接作用于皮肤，皮肤肉眼可见的嫩滑了。重点来了！姵态燕窝胶原里面还有雨生红球藻，这个被称为“超级抗氧化剂”，可以快速清除自由基、美白，晒后修复，减少皮肤的光老化。对比其他市面上的产品都是加入些蓝莓、樱桃等抗氧化物，这些在雨生红球藻面前就是弟弟！它强大的抗氧化性，全球差不多一线的护肤品品牌都会添加雨生红球藻作为强氧化剂的成分：比如雅诗**、D*H、Fanc*等等，凡是宣称添加了雨生红球藻的护肤品售价都是数百上千的。更不用说里面还加入了燕窝、雪莲这些高级的美容食品了。对比了这么多产品，我还是会继续选择姵态燕窝胶原肽，持续服用，看着都要比同龄人年轻好几岁。
三、草莓,蓝莓,樱桃李等不错过
草莓，蓝莓，樱桃李等不错过。
莲雾。
大叶红：厦门.清甜型.松脆型。
牛奶莲雾：三亚,有机培育的高端品种。
黑金刚：三亚.青绿.脆甜型。
草莓。
红颜/99：高甜低酸.香气十足。
白雪公主：白色果肉.淡甜清香。
章姬/奶油：甜多酸少.绵软细腻。
黑莓/树莓。
黑莓：有籽.带酸.花青素较高。
红树莓：富含树莓酮.低糖不易胖。
黑树莓：黑的花青素更高。
蓝莓(云南。
蜜之玫蓝莓：果径24mm+的超大蓝莓。
L25：甜多酸少的热门品种。
普通蓝莓：酸甜适中.果味香浓。
小番茄。
千禧：广东电白.爆汁.超甜浓香。
花生小番茄：山东.辽宁等.酸甜口。
迷彩：皮厚.肉硬.酸甜口。
提子。
克伦生：四川.新疆两地.无籽脆甜红提。
阳光玫瑰：本季节冷库多为冷库货。
秋天脆：爽脆无籽的甜蜜。
其他。
红果参：云南..果肉酸甜细腻。
玫瑰香黑提：智利进口.玫瑰香无籽黑提。
荸荠：亦果亦蔬.淀粉高。
大樱桃(新西兰/国产)。
甜心：智利结束.新西兰收尾。
先锋：国内大棚控温早熟品种。
红灯：国内大棚控温.价高。
李子。
凤凰李/血丝李：澳洲/智利进口.甜.脆。
西梅：澳洲/智利;风味还可等等。
樱桃李：智利进口.樱桃+李。
枇杷。
蒙自枇杷：云南长红品种枇杷。
米易枇杷：西昌米易。鲜嫩大五星。
云霄枇杷：晚于前两个产地上市。
其他。黄色燕窝
蛋黄果：甜糯.粉质感较重。
红毛丹：口感Q弹.果味清甜淡香。
人参果：云南石林.清甜多汁。
火龙果。
金都一号：皮薄.糖度高.颜色更深。
燕窝果：果肉透明细腻.如燕窝。
越南红肉：越南进口.更甜更多汁。
芒果。
贵妃芒：海南贵妃芒.颜值风味俱佳。
台农芒：个头小.浓香品种。
水仙芒：个头超大.香味特别。
芭乐。
翡翠芭乐：“梨形”.籽软.脆嫩清甜。
无籽红宝石：几乎无籽.口感更佳。
胭脂红：肉质较粗.香甜型。
菠萝。
菲律宾凤梨：菲律宾进口.低酸.味道正。
海南凤梨：国产金钻凤梨陆续上市。
泰国小菠萝：多为去皮冷冻包装。
沃柑。
沃柑：广西武鸣沃柑.品质优。
无籽沃柑：无籽品种,方便省事,价格略高。
2PH沃柑：来自澳洲.高甜。
柑橘。
耙耙柑/春见：收尾阶段.易剥多汁。
不知火/丑橘：正当季.果肉脆.带酸。
柠檬不知火：与柠檬结合.多了清香。
柑橘。
红美人：收尾阶段.细腻化渣。
砂糖橘：最后收尾.狂炫上瘾的品种。
口二月红：四川.也叫马克斗。
柑橘。
椪柑/芦柑：壳油厚.甜多算少,化渣较差。
口子津：果子较扁.酸甜口,化渣较差。
媛红椪柑：红皮红肉椪柑。
橙子。
塔罗科血橙：四川资中特产,肉红.酸甜口。
中华红血橙：湖北秭归.肉色较浅。
脐橙：奉节/赣州/雷波等较优。梦见燕窝
金桔。
油皮金桔：一袋金桔.油泡较厚,味冲。
滑皮金桔：二代金桔,个头大,少籽。
脆蜜金桔：三代金桔.纯甜.无油气。
苹果(冷库)。
富士：洛川/静宁.常见品种。
阿克苏糖心：新疆.肉质细腻.蜜甜。
王林：带着特别的梨味清香。
苹果/梨。
啤梨：比利时进口.适合宝宝辅食。
爱妃：美国产区.不易氧化。
蛇果：美国进口.口感较甜。
甜瓜。
羊角蜜：
西州蜜：
网纹瓜：
山东潍坊,细腻无渣。
海南.常见哈密瓜品种。海南特产.如冰淇淋般。
菠萝蜜。
榴莲蜜：榴莲香.湿苞菠萝蜜口感。
红肉：红肉出肉率高,糖分高。
黄肉:个头大.价格便宜。
香蕉。
超甜蕉：菲律宾,生长周期长.甜度高。
普通香蕉：天气冷.表皮容易发黑。
皇帝蕉：个小.粉糯.细腻。
甘蔗。
陶山甘蔗：温州瑞安特产蔗身粗壮.松软多汁。
紫皮甘蔗：南宁特产.节长.甘甜。
青皮：皮稍硬.带茎。
其他。
杨桃：福建漳州.清甜,不涩口。
牛油果：墨西哥进口.个大。燕窝走私
油桃：澳洲/智利进口油桃。
其他。
特小凤：海南.黄瓤.甜而不腻。
麒麟：海南.肉质脆甜.多汁。
释迦：广西.软糯.细腻.高甜。
其他。
山竹：泰国/印尼进口.降火神器。
泰国龙眼：个头大.核小肉厚.巨甜。燕窝品种
百香果：紫皮偏酸适合饮品。
其他。
越南榴莲：千尧.金枕品种居多。
猫山王：马来西亚液氮冷冻进口。
椰青：椰香浓厚.清甜爽口。
