摘要：
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一、长期吃燕窝真的有用吗
一、女性吃燕窝的好处主要有以下几点：
1、抗疲劳、抗衰老
最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。
2、提高抵抗力
研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。
3、安胎
在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。
4、美容作用
对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。
二、燕窝的功效：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
三、食用燕窝注意事项：
1、避免与酸性食物同吃，这是因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果与酸性的食物，辛辣的食物同吃的话，则易影响其功效。
2、在服药期间尽量不要吃燕窝了，如果一定要吃的话，最好可以隔开一个小时后在食用。
二、吃燕窝真的有效么
首先我觉得这个问题是个伪命题，第一，问题并没有问，对什么有效？第二，燕窝有什么效？
但大概明白楼主问的意思，所以发表一下个人看法：
1、首先燕窝原本就是一种食品，就如同我们平时吃的一些蔬菜，水果一样，有一定营养价值，但并不是什么灵丹妙药。燕窝最独特的营养价值便是唾液酸，具有一定的滋补养颜的作用，但需要长期食用才会见效。
2、燕窝通常被宣传为女性专属，有美容养颜的功效，其实燕窝作为一种营养食品，最主要还是唾液酸里富含EGF表皮生长因子和集落刺激因子，其实效果对男女老少都一样，并不区分男女的。
3、由于燕窝主要依赖东南亚进口，采摘、加工、存储、运输等相对比较复杂，因此价格也比较昂贵，市场也比较混乱，所以有必要了解一些燕窝知识再进行采购，避免上当受骗。
三、燕窝效果真的像广告说的那么好吗
没有那么好，通过炒作过分夸大了燕窝的作用来达到销售的目的。燕窝有很高的营养价值，但并非不可替代。
燕窝就是金丝燕分泌的唾液与其他物质铸造而成的雀巢。它的主要营养成分就是蛋白质，而其中有一种赖氨酸是人体不能合成的必需氨基酸。由于含有高质量的蛋白质，所以燕窝有很好的养阴润燥功效，能够清热去火、化痰止咳，而且它益气补血的效果非常好，能够提高人体免疫力，尤其是大病初愈的人。所以对女性的滋补效果非常好，往往生完孩子的女性需要大量的营养，所以燕窝的功效就被充分的放大，而且燕窝具有很好的美容功效，所以被越来越多的女性吹捧。
但其实燕窝的所含的营养物质（丰富的蛋白质），与我们平时吃的食物中有的营养成分含量是非常接近的。比如我们常吃的豆腐，它包含的营养成分几乎与燕窝相同，还有就是银耳了，从营养成分上来说，完全可以替代燕窝的功效。所以如果我们经济条件不允许的话，我们完全可以在家用银耳、红枣等炖汤喝，也会达到很好的效果。
而且由于燕窝的营养价值被很多人熟知并认可，所以燕窝的价格水涨船高，很多不法商家开始销售假燕窝或者以次充好比比皆是。比如用价格比较低的毛燕的燕条替换官燕那层网状的窝条，或者将海藻丝充填增加燕窝的重量；再就是把燕窝染色，当作价格特别昂贵、稀有的血燕来卖。所以我们在购买燕窝的时候，一定要注意鉴别，如果自己没有有效的办法鉴别，这些假冒的燕窝也会对身体造成一定的损害。所以我建议可以多吃一些蛋白质含量高的食物，也能达到同样的效果。
四、燕窝真的吃了有效果吗
燕窝真的吃了有效果吗
是的。但是需要坚持长期食用。
一般在3个月左右会看到明显效果。
即食燕窝吃了有效果吗即食燕窝就是为了方便购买者，把炖煮，浸泡的时间都省去加工好，开瓶即饮，和干燕窝的效果是一样的。
燕窝吃了有效果吗？去哪里买放心？燕窝吃了效果明显。我简单介绍下！首先燕窝是不含有对人体有伤害激素的，根据CCTV7播放的带你探秘燕窝此节目中说过，燕窝的细胞分裂因子和表皮生长因子都是可促进人体面板细胞的，其中燕窝的水溶性蛋白更是***了面板细胞再生，更促进了人体新陈代谢，增加抵抗力等功效，长期食用燕窝能够滋阴补肾、润肺养颜等，对小孩、老人、和体质较弱的人效果更为显著。
从成份上讲，燕窝含微量脂肪、纤维素等除了糖还含多种氨基酸、钙磷钾等矿物质，特有的细胞分裂激素并非大家理解的会导致小孩早熟，而是含量非常低的一种内源激素，所以只要是半岁以上的宝宝也都可以食用燕窝燕窝，不过这个份量要有限制，通常为大人的一半或者一小半。
燕窝中也是不含有雌激素的，通常女性会以为吃了燕窝面板会变好，有美容功效啊，就误以为这燕窝含有雌激素了，能够让你美白面板变好的这都是燕窝中的活性蛋白质的作用，促进了面板新城代谢，才回事面板的变的***、有光泽、而且还延缓了你衰老的步伐。所以请放心吃！小女子一直吃。
乐盏鲜炖燕窝真的有效果吗？乐盏鲜炖燕窝能对面板的活细胞具有修复作用，对面板具有一定的滋养作用。因为在我们的肌肤中有两种蛋白，一种是胶原蛋白，另一种叫做弹力纤维蛋白，乐盏鲜炖燕窝中的有效物质，能够让面板滑嫩，有效的拉紧面板，所以说，经常吃乐盏鲜炖燕窝，你会越吃越年轻的。
即食燕窝真的有效果吗即食燕窝方便一些工作忙没时间泡发炖煮燕窝的人群，效果和干燕窝是一样的。
金丝燕窝蛋真的有效果吗效果应该是有，但是要坚持，这是任何食疗食物的同理
印尼养殖的家燕生产的燕窝吃了有效果吗首先澄清一下，家燕不是金丝燕，不会吐丝造可以吃的燕窝。另外，会筑造可以吃的燕窝的燕子称为金丝燕，不论是在哪里，包括印尼都没有所谓的养殖。
在有金丝燕的各个马来群岛国家，燕房是为金丝燕造的一个居住场所，提供金丝燕住宿而已，没有饲养，所以金丝燕每天早上6点多就飞离燕房自己出去觅食，晚上7点左右开始各自飞回居住的燕房。
生长在这个金丝燕故乡的我们，拥有自己的燕房，采摘的燕窝都是自己加工食用后外销。其实住在巖洞的金丝燕和住在人们为他们建造的燕屋就是环境不同燕屋相对安全，有规划。鸟儿较不易被天敌威胁。住的安全又舒服，缴房租就是每3个月一个燕窝咯。
所以，燕窝本身的营养价值和效果是大同小异的。
艾觅·燕窝臻露真的有效果吗，靠谱吗？有效果啊，能够改善亚健康状态、延缓衰老、抗菌消炎和增强人体免疫力
身边朋友都在吃燕窝，真的有效果吗这个想象的效果可能要大于实际效果。燕窝并没有什么特别的滋补作用，都是商家影视作品之类的炒作。
燕窝吃多久有效果燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽菸。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。
燕窝的十大功效
1．补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2．补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3．凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4．止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5．养阴润燥，使人面板光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6．燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝
7.孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8．燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 9．凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10．燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
