摘要：
本文目录燕窝化成水了营养会流失吗燕窝炖久了化成水还有营养吗用冷水把燕窝泡了1天,营养会流失吗燕窝炖久了化成了水,还有营养价值吗燕窝泡多了怎么保存一、燕窝化成水了营养会流失吗营养不会... 本文目录
一、燕窝化成水了营养会流失吗
营养不会流失很多，只是口感不同了。
炖盅炖燕窝1个小时，大功率的电器30分钟，燕窝炖久或者保温过久都是会融成水的，并且燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白，两者均易溶于水，燕窝是水溶性蛋白质，遇到热水就会开始溶化，久炖必然化成水。
燕窝还有有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
扩展资料
1.燕窝口感
优质燕窝口感细腻爽滑。炖燕窝的水如有粘性，往往是涂过胶或加过增稠剂。
不同等级品种的燕窝有不同的口感：
特等燕盏Q滑柔顺、极致享受；燕网是燕窝内侧的网状结构部分，是支撑蛋只及小燕的纤细网状物，口感细腻润滑，较容易消化吸收；燕角是金丝燕用来固定燕窝两端部分，是燕窝的“承重梁”，所需炖煮时间较长，比较难炖开。
2.燕窝营养
科学松鼠会另一位成员云无心在《宝贝别怕》中也明确指出，从营养学的角度来说，燕窝实在是乏善可陈，也无保胎功能。燕窝中的所有营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优质。比如蛋白质，燕窝就不如鸡蛋、牛奶“优质”。
3.采买秘诀
首先是产地要固定：金丝燕生长的地方影响燕窝出产的质量，出产地工业发达，粉尘等杂质越多，空气污染严重出产的燕窝越黑，产地雨水及森林覆盖面积越高，出产的燕窝发头越好，品质越高。国内的许多知名燕窝品牌都是来自以上产地。
其次是看燕窝的发头：不同时期采摘的燕窝亦有不同的“发头。三要看燕窝是否干净：越少细毛越好。
接着是挑盏型：燕窝两端之头脚越细越靓。
最后要看燕窝是否干爽轻身：以干爽含少水者为上品。优质燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水份较多，存放不当会发霉。
参考资料：百度百科-燕窝健康报网-燕窝
二、燕窝炖久了化成水还有营养吗
燕窝炖久了化成水会流失一些营养成分，但是还可以继续食用。原因如下：
1、燕窝烹煮目的仅仅是杀菌，为了保留住燕窝中的有效成分，烹煮时间不宜超过太长，真的燕窝在高温加热超过30分钟后开始看不到形状了。
2、燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白，两者均易溶于水，燕窝是水溶性蛋白质，遇到热水就会开始溶化，久炖必然化成水。炖好后的燕窝在保存时燕窝会逐渐溶化，收藏时间长燕窝也会化成液体。
炖燕窝的小常识：
1、泡发时间不宜过长，以4个小时左右为宜。
2、一般炖煮到燕丝炖透明了即可，不要久炖。
3、如果要和其他需要炖更久的东西一起炖，最好分开炖。先炖其他的，再加入燕窝一起炖。
日常吃燕窝的注意事项
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
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吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
以上内容参考人民网-燕窝功效多这样子吃营养更高！
三、用冷水把燕窝泡了1天,营养会流失吗
1.用冷水把燕窝泡了1天，营养会流失吗？
-会流失一点
-没必要泡一天的。。（一般1-5小时）（随个人喜欢）（我自己是泡1-2小时）
真假燕窝的鉴别
*若还有什么不清楚的，可以百度HI联系我。
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一下是附加给您~希望对你有用
如何烹饪
*先用个碗，加7成的水，燕窝加上泡一泡（1小时以上）
1.西洋参+红糖+银耳+红枣+桂圆（即是龙眼）+燕窝（*这是我经常用的）
*西洋参和银耳+红枣先炖60分钟，之后再加燕窝40-50分钟（文火）（如果保温的温度（60‘-70’可以2小时）
记住！！（超过或火大燕窝会溶解在水里变成水）
2.八宝粥+燕窝+点红豆
*燕窝最后下
3.沙拉+水果+燕窝（炖煮过的）
*如果要享受，也可以用这个~
4.柠檬炖+燕窝
*柠檬先炖（同例1），燕窝后下
给你这四个方法吧。（各有各的好）
吃完后可以+玉米（富含丰富的维生素B，这样燕窝会得到更好的利用和吸收）
吃完后可以+鸡汤(小碗的）（鸡肉多少也要吃，这样会更好）
吃完后可以+其他汤也可以，当没必要喝纯汤（吃它的料）（燕窝已经是汤了）
四、燕窝炖久了化成了水,还有营养价值吗
燕窝化水是不是也有营养必须依据燕窝化水的原因决策。燕窝化水牵涉到营养外流问题的原因，实际上一般便是烧煮时长较长及其久放质变或作假等要素。那麼燕窝之中假如燕窝化为水是由于长期烧煮造成的，这样的事情下的燕窝营养尽管有一部分外流，但绝大多数营养仍然存有，提议服用时连茶汤一起喝下为宜；而假如燕窝由于久放质变或作假等要素化为水的，那麼如此的燕窝自身就没多少的营养，还有可能带有别的有危害成份，提议化为水以后不必服用，以防对健康不好。
燕窝化水可能是假的。我们要了解造成燕窝化水的原因有什么才可以更快的分辨，那麼原因一般就会有下列商谈到的5种，在其中就会有作假燕窝化水的状况，假如烧煮后的燕窝化水，闻着并并不是浅浅的蛋白质香气，反而是有机化学味、胶味或别的异味的可判断为是假燕窝。
燕窝化水最多见的原因之一便是烧煮的时间较长的问题，也就是烧煮作法不合理而造成。那麼一般平常的白燕窝烧煮时长不能超出30min，可有些人并没有工作经验或烧煮全过程中忘记了时长，造成炖几个小时的，便会让燕窝炖成软烂、化水的状况。燕窝化水的原因之二跟其新旧也是相关的，烧煮作法也需要略微调节一下。那麼燕窝是金丝燕的唾液等化学物质制成的，如果是新燕做成的燕窝，在其中的活力成份较多，烧煮时间要更短，加水也不能太多，要不然非常容易炖成水状浓稠样的燕窝。
燕窝化水的原因之三与燕窝变质的问题相关，这样的事情的燕窝就需要慎食了。那麼干燕窝倘若久放烧煮的，很可能由于到期造成化水，此外既食燕窝吃过一次以后，并没有好好地储存，二次服用时也有可能有化水的状况。燕窝化水的原因之四也是有可能是燕窝作假的问题。那麼真正的燕窝煮后呈丝条形，长度大小不一或结小块且不规律，口味软嫩，色调呈胀大及半透状。但目前市面上作假的燕窝过多，用木薯淀粉、鱼胶粉、生鸡蛋、树脂胶、面糊等擦抹燕窝表层或索性用一些别的化学物质替代燕窝的都是有，尽管表面上看上去很像燕窝，但煮后就彻底不一样，有化水的状况。
五、燕窝泡多了怎么保存
如今许多女孩都是有自己在家炖燕窝的习惯性，有时泡的多了当日炖不完得话，实际上是能够放进第二天再炖的，可是泡完以后一定要好好地储存，要不然非常容易损坏。那麼，燕窝泡发后能够储存多长时间?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
燕窝泡发后能够储存多长时间?
燕窝泡发后不要吃得话，拣选干净后用密封性好的冷藏碗或成袋好，放进冷藏室，可储放3到5天，放进冷藏层，可储存1月不霉变，以后解除冻结后烧煮服用就可以。
燕窝能够泡一晚上吗?
能够泡一晚上。试验发觉一般一般的干燕窝泡发时间在4—6钟头为宜，倘若泡一晚上，超出8钟头得话，与平常泡4—6钟头的燕窝，在其中的营养成分相距并不大，并且烧煮后口味都没有多少区别，因而将干燕窝泡一晚上是能够的，对服用燕窝的营养消化吸收及其品味味儿不会受到影响，但平时假如不适感时间紧凑型得话，最好是不必泡长时间，以防口味和营养成分减少。
燕窝夜里泡开怎么保存?
最好用密封性的密封罐放进电冰箱泡开储存。假如挑选在临睡前夜里泡开燕窝，以便防止平均气温较高，造成燕窝在泡开时间太长的状况下产生霉变、造成臭味等状况，建议将燕窝最好用密封性特性不错的密封罐装好，防止病菌、微生物菌种或脏污进到燕窝，随后放进电冰箱储存，在超低温标准下，能抑制原来水里的病菌产生繁育状况。
