摘要：
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- 菠菜瘦肉粥做法揭秘:给宝宝最健康的营养餐!
- 瘦肉菠菜粥的做法
- 宝宝辅食之菠菜瘦肉粥怎么做好吃
- 的做法,菠菜瘦肉粥怎么做好吃,菠菜瘦肉粥的家常做法
- 小米菠菜瘦肉粥怎么做好吃又简单,做法图
- 菠菜可以和瘦肉一起煮粥吗
一、菠菜瘦肉粥做法揭秘:给宝宝最健康的营养餐!女人吃海参
宝宝的健康成长是家长最关心的事情，而饮食是关键。我们将教你如何制作一道营养丰富的菠菜瘦肉粥，让宝宝尽情享受美味的同时，也能补充各种必需的营养素。
🍲材料准备
准备菠菜100克、猪肉60克、一小碗白粥、植物油3克、盐1克。
👩🍳操作步骤
1.将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净后剁碎。2.待锅内白粥煮开后，放入猪肉，稍煮至肉变色意大利海参。3.加入菠菜，煮熟后放入油、盐，煮开即可。
👶适用年龄
这道菠菜瘦肉粥适合8个月以上的宝宝食用，含有优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素，有助于预防宝宝贫血，促进细胞繁殖，激活大脑，增强活力。
💡小贴士
菠菜和猪肉的完美搭配，不仅为宝宝提供了丰富的蛋白质，还添加了维生素。制作时，可以根据宝宝的口味适量添加调料，如姜末、葱花等，增加口感。记得给宝宝尝试一下这道美味的菠菜瘦肉粥哦！
二、瘦肉菠菜粥的做法
大米 50克、糯米 15克、胡萝卜 20克、里脊肉 30克、香菇 2-3朵、油菜 1颗、芝麻油适量、淀粉 1勺
烹饪步骤
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适宜月龄：12个月以上食材准备：油菜1棵、香菇2-3朵、里脊肉30g、胡萝卜20g、糯米15g、大米50g、淀粉1勺烹饪时间：30-40分钟难度分析：初级推荐指数：★★★★★
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香菇洗净，去掉香菇腿，放在开水里焯一下，剁成香菇末；油菜洗净，在开水里炒一下，剁成菜末；胡萝卜刨丝，切成末备用。▣技巧2：宝宝粥用的食材会比较多，一定记得要单独焯水，单独处理，然后才能放入粥里一起熬煮，这样各种食物的味道才能散发出来。
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瘦肉剁成肉末，洒入1勺干淀粉。
搅拌均匀。▣技巧3：用淀粉轻轻抓一下，这样处理后的肉末煮起来口感不会老！
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浸泡后的大米和糯米，加足量水放入锅内，大火煮开后转小火继续熬煮20-30分钟，至7-8分熟。期间要多次搅拌，避免糊底。▣技巧4：别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。
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加入胡萝卜末拌匀同煮。
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加入肉末，搅拌均匀同煮5分钟。
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加入香菇末，搅拌均匀同煮。
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出锅前加入菜末。加入2滴香油，少许盐调味，搅拌均匀就可以啦！
最后一步
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▣技巧5：加上少许香油或者色拉油，不仅让粥的色泽鲜亮，更重要的是入口特别鲜滑。
三、宝宝辅食之菠菜瘦肉粥怎么做好吃
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的做法步骤
主料：精瘦肉、菠菜、大米
大米洗干净，加足够的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净，剁成末，越细越好，原本想用搅拌机打的，可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力，就剁成细末。
2.菠菜用盐水浸泡二十分钟后，清洗干净，在用开水烫两分钟，为了去出草酸，草酸会影响钙吸收。在切细
3.粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时，起锅前三分钟放入菠菜即可。
四、的做法,菠菜瘦肉粥怎么做好吃,菠菜瘦肉粥的家常做法
菠菜瘦肉粥的做法
1.
大米用清水淘洗干净，电饭锅加足量开水，大米倒入锅中
2.
盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥
3.
开锅后打开锅盖以防米汤溢出
4.
将按键改至汤粥键小火慢煮（煮粥中间用饭勺多搅动几次，以防大米粘锅底）
5.
利用煮粥的时间，菠菜摘好洗净，放入开水锅焯好捞出、自然晾凉
6.
菠菜挤去水份切小段，里脊肉切小丁备用
7.
大米粥煮好后放入肉丁，将按键转至煮饭键，待肉丁煮至由红变白
8.
加入1小勺盐、1小勺鸡精，菠菜搅匀，再次开锅就可以出锅了
烹饪技巧
1、大米煮至开花后放入肉丁，肉丁不易久煮
2、菠菜放入粥里，开锅即可出锅
五、小米菠菜瘦肉粥怎么做好吃又简单,做法图
食材
主料
小米粥
200g
猪瘦肉
30g
菠菜
100g
辅料
胡萝卜
20g
盐
4g
干百合
10g
大葱
少许
步骤
1.菠菜洗净切段。
2.胡萝卜切条，葱切末。
3.瘦肉切丝，焯水沥干。
4.小米过两次水。
5.百合泡发两小时。
6.锅内放入小米、葱、胡萝卜、肉丝、适量水。煮八分钟。
7.加入菠菜、盐再煮2分钟，边煮边搅，即成。
小贴士
肉丝要焯水，去掉血污。
六、菠菜可以和瘦肉一起煮粥吗
菠菜和瘦肉不相克，可以一起煮粥。菠菜廋肉煮粥做法如下：
用料：
香米适量、菠菜适量、瘦肉适量、姜丝适量、葱花适量、
盐适量、食用油少许、水淀粉少许。
做法：
瘦肉洗干净，切成细丝花刺参
切好姜丝和葱花
葱花、姜丝和瘦肉丝放在一起，加少许盐，用水淀粉拌匀，淋一些油静置30分钟
米淘洗干净，用清水浸泡二十分钟
锅中加开水，倒进香米，大火煮五分钟转小火慢煮
菠菜去黄叶洗干净，在烧开的开水中烫一下，马上捞出，切成碎段
米粥煮至黏稠，米粒酥软时，放进肉丝，迅速打散，再次烧开
放入切碎的菠菜，再用适量盐调味即可
成品图。鲜海参
小贴士老年人吃海参
煮粥前，米一定要侵泡一段时间，让米粒膨胀开。
开水下米，不会有糊底的现象，而且比用凉水煮得更快，更省时。
煮粥时只需一两滴油，就能让粥色泽鲜亮，入口导常鲜滑！
