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本文目录我姐姐体质比较虚弱,喝复方阿胶浆可以吗月经推迟***************************************************************... 本文目录
- 我姐姐体质比较虚弱,喝复方阿胶浆可以吗
- 月经推迟***************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************哪里可以催经*********************************************************************************催月经的手法当天见效
- 怎么样使月经快点来,吃啥催月经快点来
一、我姐姐体质比较虚弱,喝复方阿胶浆可以吗
女性生殖道感染占83%，宫颈糜烂、宫颈息肉占30%，乳腺疾病469万人/年，子宫肌瘤、卵巢囊肿病人占4.3%，月经不调、痛经病人约占48.5%。在妇科肿瘤中，宫颈癌是世界范围内仅次与乳腺癌威胁妇女健康的第二杀手。全世界每年大约有47万妇女患宫颈癌，其中有20万人被夺取生命。另外，儿童患有狂躁症、孤独症、多动症、儿童脑瘫、个子矮小、癫痫发作、儿童智障、先天性聋哑等，这么多的疾病和难题给多少个家庭带来经济上和精神上的双重打击。形成这些疾病的原因到底是什么？能不能预防呢？教育好一个男人只是教育好一个人，教育好一个女人就是教育好一个家庭！关注女人，就是关注家庭。关注家庭，就是关注整个社会！下面整理了女人不得不去了解的问题，女性要主动关爱自己．以下数据来自于陈金柱及马悦凌，鱼泡作了整合，方便大家系统地查阅．有此事情是很难预料的，我担心某天网络故障信息会被掉失，所以我的文章都会在QQ空间做备份．所以，今天你看的数据有可能不需要，但也不代表明天不需要．做好准备为上计！一．什么是月经?很多成年男女并不了解，甚至大多数女性也都不清楚，就知道反正每个月都来一次.如果你翻看医学教科书,书上的一堆的专有名词,一定让你看得一头的雾水.那到底什么是月经呢.我用大白话给你解释一下吧.所谓月：就是时间概念，通常指的一个月，这个月是农历的月，周期一般为28天，因为女人的生长周期是以7为单位，所以一切的一切，都是7的倍数.这个在<黄帝内经>中都有阐述所谓经：就是经历，经过，当然这里的经，肯定是特指的女人的月经.通俗解释月经：就是生育期的女人，每28天来一次，以阴道流出经血为标志的生理变化.二．女人为什么每个月要来一次变化?这个事说起来很复杂.很多人不知道女人的经血从何而来．这个血来自于子宫，是子宫内膜剥落的结果．那子宫是干什么的？子宫子宫，就是孩子的宫殿．宫殿就是人住的地方，是孕育新生命的地方．既然是人住的地方，我们那我们当然就不需要再粉刷了，这个道理很明白，哪有人已经住进去了,我们还要在屋里刷房子一说啊，对吧?只有没人住的时候，粉刷工作才能进行下去．当然，如果这个宫殿一直没有还没有人住，没有受精卵着床，那每隔28天，子宫内还是需要再粉刷一次的，以便迎接下一位有可能入住的新客人，这个每隔28天装修一次房屋的做法，从14岁开始，以此周而复始，循环往复，直到49岁，女人到了绝经期为止，历时35年，同样都是7的倍数．这个道理好懂吧?当然这与现代医学的说法可能不太相符，但道理其实就是这样的．只要理解了就好.月经的周期其实就是内膜细胞的新陈代谢周期．因为人的血是由细胞组成的，细胞分布在人体不同的角落．生物，动物，植物的生长都是有规律，所以这子官内膜的细胞的生长规律体现的是月经周期．二．为何会痛经很多女人到了经期都会有痛经的表现，有的甚至在开始的第一二天，痛的死去活来，躺在床上动弹不得，不能上班工作，只好请假，为此，甚至有人大代表还提议，说是应该给女人每个月放一天假．要知道，如果身体好的女人，来月经的时候，是绝对不会痛经的，只是略感不适而已.正常的工作和生活不会受到很大的影响.当然，如果是重体力劳动，还是不行.比如下田插秧什么的.当然．在经期，是绝对不能受凉，包括吹空调，游泳，吃冷饮等．在60-70年代，知识青年上山下乡，很多女青年不懂得这个道理，在经期也玩命干活，号称铁姑娘，结果这些女人到了该生孩子的时候生不了了，多数原因都是因为寒凉造成的经络堵塞．中医认为通则不痛，痛则不通，如果痛经，一定是哪堵住了，那到底是哪堵住了呢?现在很多的女孩子都爱穿露脐装，觉得很美，很性感，孰不知，美丽一定会冻人.受凉的部位，恰恰是女性最敏感的部门，也就是在任脉上.当月经来临的时候，子宫内膜脱落，这个过程，就好比我们装修房子，要把原来的墙皮刮下来，你想想，刮墙皮的过程，肯定是一个痛苦的过程，如果子宫没受寒，刮的时候,肯定会很顺利，,但如果受寒了，在刮的时候，当然就需要费点劲.这个费劲的过程，恰恰就体现在我们痛经上．这样我们就可以解释为何很多女生，在来月经时，都爱抱一个暖水袋暖肚子了，其实这个现象我们也可以理解为，在冬天，我们挖土就费劲，因为土上冻了，其它季节，相对就很好挖.子宫内膜剥落的过程，就和挖土的情况类似，所以，对于女孩子来说，肚子千万不要受凉，可当你和她们说的时候，很多人满不在乎，为什么呢？因为他们认为痛经是正常的反应，反正就痛两天，过了就好了，所以很少有人真正重视，痛经对于女人来说是身体不正常的一种表现，甚至影响到以后的怀孕和生育．那痛经了，该如何解决呢? 1.其实最绿色的办法就是用艾灸熏你的小腹，顺着你的肚脐往下熏，在熏的时候，当然要裸露这个部位，热度以你能承受为限，如果温度过高，你就离远点，温度低，你就离近点，总之以你感觉舒适为宜.有人不知道什么叫艾灸.这东西中药店都有卖的，很便宜，粗细相当于一个大拇指，点燃了会冒很多的烟出来，说白了，就和你拿个卷烟去熏一样，只不过，一根卷烟的热度不够，而且成本也高，用艾灸的效果很好.只是有烟，比较烦.这个工作最好在卫生间进行,，开着抽风机．如何炙？在开始来月经前一周，每天晚上睡觉前熏大约3-5分钟，以肚子感觉舒服为宜，直到你月经来了为止，继续熏，.当然，如果你感觉不痛了，可以不熏了，这种情况持续2-3个月，你痛经的毛病基本可以解决了，当然前提是,你要避免肚子受凉，包括空调，冷饮等,都要注意，否则你一边放火，这边一边救火，这火是救不过来的.我曾经指导好几个女孩用这种方法试验过，非常有效安全无副作用，而且成本很低.有痛经的女生，不妨试试.鱼泡提醒：痛经分原发性和继发性，详看专题：莫轻视月经不调！月经不调是女性疾病的重要信号！我身边痛经的Q友很多，各自使用的方法也很多，有光吃中药的，有单纯艾炙的，有只吃固元膏的，有望而生叹的．下面我总结了她们的经验说一下： 1.光吃中药的，中药是汤剂，欠缺持续性调理性，因为天天喝汤剂很麻烦，很会考验人的耐性．中华医药频道的专题介绍调经止痛膏当中也提到因为汤剂的不便才出现调经止痛膏，几年累积而成的病怎可能三下两下就病除?所以没听说有哪几个是吃汤药好了的． 2.单纯艾炙的，有两位朋友因为便秘而使用了艾炙法，都来问我怎办，因为本来便秘而炙后更便秘了，我了解了一下，艾炙的数据，查到施灸会有一些副反应：由于各人体质和病状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，但一般不需顾虑，继续施灸即能消失。必要时可以延长间隔时间，如发生口渴、便秘、尿黄等症状，可以服中药加味增液汤。处方：生地15g，麦冬15g，元参15g，苁蓉15g。水煎服。而像文中介绍的方法，单纯艾炙调痛经，要提醒大家要炙前了解是否会有副作用，要懂得处理这些副作用，鱼泡是暂时未了解到艾炙痛经的副作用是什么．如对艾炙有兴趣，可以详看：艾炙的介绍． 3.只吃固元膏的，吃一两个月继发性痛经一般会减轻，而原发性则暂时未了解到是否有效，因为我是继发性，我姐是原发性，我好了她还没有好．固元膏里的阿胶补血同时也止血，对提前或推后的有明显效果．对非自然性闭经的也有明显效果，经常去医院打黄胴体催经来的朋友，不用再费精力去看医生，因为固元膏已足已．这是我妈妈的朋友的女儿的亲身体验收获，她说她生前经常几个月不来，看了很多医生花了不少的钱都治不好，生了小孩后就完全不来了，我妈在09年前只是拉家常介绍她看马悦凌的＜不生病的智慧＞一书，没想到她自已做了固元膏吃，闭经就BYBY了．这是无意中的收获．大概在今年6月份的时候，我妈就提起了她朋友的女儿的收获．我当时一听，很是激动．所以非自然性闭经的朋友不防试一下，自己制作固元膏，再麻烦也麻烦不过你整天愁着月经不来吧?有兴趣可参阅一下鱼泡整理的文档：DIY固元膏要注意的问题对要调经色黑量少的朋友，我提议要把全当归粉吃上，起活血作用反佐一下．固元膏和当归粉要分开吃，比如早上吃固元膏，当归粉就放在下午吃．在此提醒色黑量少的朋友，色黑量少的表现一般暗示着：你曾经有过人流史，人为地对卵巢自然分泌高升的雌激素进行终止，无形地损害了卵巢的自然分泌系统，详看专题：莫把人工流产当成避孕手段！激素变化令身体功能衰退！如没有人流史而色暗量少，年轻的你则要考虑一下是否属于体质太虚弱者?进行调理的方向还是大补气血，年老的你要考虑一下是否卵巢功能已走向衰老？进行调理的方向就是平衡卵巢雌激素，延缓衰老! 4.望而生叹这类的朋友，我提醒一句是：一切来源于体验．自己要进行体验与摸索，而不是拿来主义．上述的一些方法体验一下是不会对你身体造成极大的危害，只是在体验的过程中自己需要细心观察身体的变化，是否有副反应，如果有则是否属于正常，及时进行调整即可，一些弯路是需要走的，总比你不走的好．举个例子，我体验发现，如将当归粉切片泡水喝，很容易就叫饿了．但打成粉生吃的话就不会有这种反应．我就可以利用它的这种特性，给天天早上起床没有胃欲吃早餐的老公试试看．都可以经过体验达到举一反三地灵活运用.三．月经正常吗很多女人不知道什么是正常的月经，以为每个月都有就是正常的，其实是大错特错了，想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，月经周期大体为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。但真正正常的月经周期就是28天，正负差一天，换言之，从27天至29天都属于正常，有很多人不知道这个周期如何算，到底是按月经开始那一天算呢，还是结束的那一天算，正确的计算方法是，如果你11月1日开始来月经，也就是有血从阴道流出，那下次经血流出的正常开始时间，应该是在11月28日前后，就这么简单. 1.月经周期提前－血热或气虚，容易衰老:也就是比28天短，比如21天，25天等，这种情况意味着什么呢?这种人体质多属于血热或气虚，也就是气不固血，换言之，如果你总是21天就来月经，一年你就要比别人多来几次，一生下来，你可能不到49岁就绝经了，绝经不仅意味着女人失去了生育的能力，而且也就意味着女人真正衰老的开始，你想想，女人一生中的装修材料是固定的,如果你提早用完了这些材料，以后就没得可用了.鱼泡总结：马悦凌在书中是直接告诉大家月经提前是气虚．陈金柱补充一点是月经提前代表你会提前衰老．因为你子宫内膜在有限的脱落上已提前进行脱落了． 2.月经周期错后－体质多为寒、血虚、气郁:也就是31天，或者35天，有的人，甚至达40天以上，如果这种情况很普遍，几乎每个月都这样，那这种人体质多为寒、血虚、气郁。寒好理解，那什么是血虚呢?也就是血少，换言之，你的装修材料比别人的少，你的宫殿，要不是这个地方没刷上涂料，要不是那个地没有刷上涂料，总而言之，就是宫殿被刷成了花的了，可能别人的材料多,可以刷2-3遍，而你因为血少，刷一遍可能还不够，现在这种情况的女性特别多，和大量进食寒凉的东西，以及使用空调，穿露肚脐装有很大的关系.鱼泡总结：马悦凌在书中是直接告诉大家月经提前是血虚．血少不足供应子宫内膜的脱落能力，我理是内膜新陈代谢慢了，所以表现在月经错后出现．陈金柱补充一点是说血少必定伴有体质多为寒、血虚、气郁之人，所以女性一定要注意避寒．鱼泡提醒大家生活上的一些小细节，注意的是不要等自己觉得凉了才来保暖．就如不要等口喝了才来喝水的道理一样．未婚的女性衣着打扮时一定要注意不能只要风度不要温度．坐月子的妇性要注意保护好子宫，一定要接医生指示吃益母草收缩好子宫，坐月子时不要受凉．要自己带小孩那类的妈妈要注意腰部肌肉劳损或腰背部受凉，半夜起床不管是一分钟还是几秒，都要披上一件外套．自己开摩托车上班一族要注意脖子及四肢受风．三岁以下小孩出门一定要带帽子．不要在空调风大的环境下泡脚．有风湿的朋友一定要对关节处进行时刻保暖． 3.月经的颜色和质地:凡是月经颜色淡质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿;凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、质地粘稠或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。鱼泡互动：上述说例外的有寒热两类状态，我整理一下文字，直接理解是：月经颜色鲜红，但月经量多则是实热，月经量少则是虚热；经色暗淡或夹有小血块则是实寒，色淡或如黑豆汁则是虚寒． 4.月经量的大小:仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现；只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况，正常的经期应该在5天左右干净，但很多女孩子，要不是三天就没了，要不然拖到7天以上，这些都是不正常的，有的女生遇到3天就没了，还挺高兴，说是自己比别人省卫生巾，省钱，实际上，她还不知道，经血量少，说明你血虚的厉害，你的装修材料不足，这种人大多宫寒，很难受孕，即使怀上了，孩子身体也不会太好．所以，凡事都有一个度，多了，少了，提前了，错后了，都是不正常的，只有适度才是正常的.鱼泡看陈金柱视频总结：一．中医以为，人有两大奇腹，一为脑，一为胞宫（西医为：子宫）。二．女性月经正常周期：28 1/28-1天例假天数：4-5天三．不正常月经表现： A、量大且提前．症状：气虚后代反映：免疫力低下 B、先量大、提前，然后正常，再量小、推迟．症状：血虚肾主骨生髓—>造血，如血虚—>实质—>肾虚后代反映：不长个／儿童多动症／精神不集中精神不集中—>血不养神脑—>记忆肽—>血 C、时间忽前忽后，4-5天结束（量正常）症状：脾虚后代反映：偏食母体碳水化合物（即五谷杂粮）摄入量减少脾：消化五谷杂粮肝：主消化肉食类 D、时间忽前忽后、量忽大（7－8天）忽小（1－2天）症状：肝肾亏虚后代反映： A：脑瘫（肾亏）—>大脑发育不正常（现今多为小脑脑瘫，小脑主肢体运动神经） B：自闭症：肝主情志（发脾气—>肝火旺）另：由肝引发母体功能性子宫出血，中医言：宫漏。 E、痛经：为血脉不通，亦曰：寒痔（寒从脚起）后代反映： A：产后例假不痛（1）生男孩 a、小儿疝气；中医曰：小儿寒疝。虽手术可摘除，但可能导致无性功能。 b、尿床。（2）生女孩 a、九岁以前尿床 b、来例假后痛经（代代相传） B：产后例假还痛：母体95%会得子宫膜上的子宫肌瘤痛经多因寒凝结于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多发性子宫肌瘤。另5%来例假前三天脾气暴，易生气。肝气。多为子宫壁肌瘤。四．女性排毒： 1、月经：（向下排出） 2、闭经后：由肝—>胆囊—>胃—>肠道—>排出（向上再向下）鱼泡提醒：月经是女性独有的排毒系统，当它不适的时候要关爱他，当它有病的时候不要切割放弃它，食疗补气血，通经络袪寒湿，融化病灶是出路，我们来说说为什么造成子宫肌瘤？因为每个月的例假，我们的子宫会脱落一层膜——子宫膜。可是我们本身已有寒，子宫膜就出现有一点点膜脱不下，就形成痛则不通，通则不痛。也就是说那一点膜下不来，积在那里，那里不通则痛，就这样，你每个月的例假都有一点脱不下来，每一次都在那里积累，当积攒到一定程度就变成子宫肌瘤，在我们生活当中，我们很多女性根本就没有这些知识，也根本不管它，当她的积聚一定程度的时候，你就先有痛经，后来就是子宫肌瘤，你到医院一检查，大夫告诉你患子宫肌瘤，必须动手术。得子宫肌瘤不要把全子宫切掉．因当你摘除子宫后，卵巢两边就用针缝住，摘完以后，会出现日后的合并症。如果年龄达到岁以的人患了子宫肌瘤，医生就会告诉你，等你闭经就没有事。当你的子宫肌瘤不断痛，这样持续下去，你就得子宫膜移位，就是你的子宫肌瘤随着你的每个月的例假而增长，一月结一层膜，到一定程度，你积聚的膜多了，你整个子宫的膜移动，移到一定程度的时候，它就会出血，这种情况是非常疼痛的，会大出血，这就出现妇科病也会死人。某天，我一位在开平市的大学同学和我说她有一朋友说要切割子宫颈，因为有子宫颈炎，受不了这样的痛的折腾，我有点纳闷：是啥病这么重?重到要切割?因为切了你再补气血也没用，只能依懒西医产品调协．也许她朋友对她的病情有所保留吧，没有讲实际的切割原因，我和她朋友虽未见过面，但我和我大学同学还是争取劝她要保留器官．因为我们都知道切除器官就当相于切除了排毒渠道．自己封了自己的出路．当时我和她朋友在Q上聊了几句，也许是因为大家素不相识，所以她也没怎积极和我交流，沟通没达效果，最后我警提她一句说：要是医生说要切你一定要三思．她说：好．可结果我朋友还是告诉了我：她切了！也许是因为她自己无法承受病之痛，是我们未病的朋友无法去理解和去面对的．．．．这是我遇到实实在在的放弃自己器官的朋友．现在回写起来都会为她感到可惜．大家要学做上医，因为上医治未病．五．藏血功能： 1、神经：韧带及神经/筋 2、体液：汗液、唾液、尿液、眼泪、卵子、精液六．血液调节功能：静脉曲张——小腿肚毛细血管突起扭曲，静脉堵塞血回不到肝脏七．肝主疏泄： 1、舒畅情志：长期肝火旺盛，火大易生风→易生脑血栓→或有抑郁症（沉默）→孩子会出现智力减退→性格改变→神志异常（神经病）。中医叫肝肾阴亏。情志：精神、思想、意识、知觉、运动。 2、疏通气血和水道——人体当中的雌性激素和雄性激素失调。八．消化系统有二： 1、脾脏消化五谷类（中国人）三焦（躯干部分）：上焦——心肺中焦——肝脾下焦——肾脏 2、肝脏消化肉食类（西方人）九．一些人体主要器官功能理解．肾脏——生天之本。肾主骨，人体中管造血，人在母体中首先着胎的就是——肾！脚底心（涌泉）——肾经的经脉之根脾脏——后天之本。脾主肌肉，管统血。统——摄取、运化。阳——吃过的东西都见过太阳。阴——五脏六腑。虚——“少”的概念。肝脏——储藏血。肝主筋。管藏血。把血液分配到身体各个地方。认识人身体器官、运作好人这架机器，要靠——吃！
二、月经推迟***************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************哪里可以催经*********************************************************************************催月经的手法当天见效
【导读】：月经推迟可以通过***来加快血液循环，来调理月经不调的现象，那月经推迟***哪里可以催经？催月经的手法当天见效有哪些？一起看看吧！
月经推迟***哪里可以催经月经推迟***摩腹、关元穴、中极穴、归来穴、血海穴、三阴交穴和命门穴等可以起到催经的作用。
1、摩腹
一方仰卧，另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3~ 5分钟。
功效：放松腹部，促进血液循环，下面按揉腹部各穴位做好准备。
2、按揉关元穴
一方仰卧，另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟，以酸胀感为度。
怎么找：用自身的左手，或者右手四指并拢，放肚脐下量四指，最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。
功效：关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于治疗月经推迟有一定的疗效。
3、按揉中极穴
一方仰卧，另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。
功效：中极穴主要治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症，对于治疗月经推迟有一定的作用。
4、按揉归来穴
一方仰卧，另一方用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。
功效：按揉归来穴可以缓解治疗疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、腹痛、虚弱、畏寒、阳痿等病症，对于治疗月经推迟有很好的作用。
5、按揉血海穴
一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度。
怎么找：屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。
功效：血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于足太阴脾经，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。对于治疗月经推迟有很好的疗效。
6、按揉三阴交穴
一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟.以有酸胀惑为度。
功效：三阴交穴主要治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病，对于治疗月经推迟有一定的疗效。
7、擦命门穴
一方俯卧，另一方用小鱼际横擦一方第2腰椎棘突下的命门穴2分钟，以感发热为度。
功效：命门穴主要治疗虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷，对于治疗月经推迟有一定的疗效。疗月经推迟有一定的疗效。
催月经的手法当天见效1、保持良好的作息习惯，早睡早起。一些朋友的月经不调就是熬夜熬出来的，建议大家在月经期之前的一到两周都要保持良好的作息习惯，不能睡得太晚，可以让身体提前调整到好的状态，有助于月经准时到来。如果月经没有来，还可以尝试***腿部的三阴交穴位，能促进体内的经络畅通，还能缓解月经期间的痛经现象。
2、保持良好的情绪状态，不要让自己感到压力或压抑。好的心情能助力月经周期的保持，也能改变压力带来的身体状态变化。若经期前有让情绪比较紧张的情况发生，都要尽量做到缓解与释放，不要特别关注或胡思乱想。
3、饮食有所禁忌，并补充适当营养。经期前，尤其千万要注意不能吃生冷的食物，虽然这样可以激出来月经，但还是要注意身体的内部环境适应。同时，还可以多泡泡脚，促进血液循环。可以吃一些诸如红枣、阿胶有营养的食物进行补血。
4、很多女性月经推迟都是因为体内有寒气，导致血液凝滞流行不畅，如果还不注意保暖的话，则会加重，出现月经推迟的现象，因此建议女性每周至少泡3次热水澡，通过泡热水澡来加快血液循环，能够帮助快速催经。如果没有泡澡的条件，可以每天泡热水脚，也是能起到同样的作用。
5、月经迟迟不来的女性可以每日通过***穴位催经，能够***神经末梢。可以***气海穴、三阴交、肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，有酸胀感即可，不要过度按压穴位。每天至少2次。如果自己按不好，可以去专业***店。
三、怎么样使月经快点来,吃啥催月经快点来
想要月经快点来有很多的办法，比如说吃催经的药物，黄体酮胶囊等等，吃了催经药物几天就会来月经的，常见的催经药物有孕激素等等，好多的食物也有催经的效果，比如说红糖、阿胶等，多吃可以补血、催经，月经不来是什么原因？怎么样使月经快点来？
怎么样使月经快点来
注射黄体酮。这是最直接的办法，效果最快。当时吃当时开始有效。例如如果你想在月经提前至少一个星期以上来，那就注射黄体酮吧。注意炎症。炎症也会导致月经不调，因为炎症刺激盆腔引起正常子宫壁脱离不及时，导致月经迟迟不来。所以检查一下是否有炎症对你月经及时来有帮助。
膳食调理。每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。中药调理。以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。
吃什么能催月经快点来
月经能准时规律是所有女性都希望的事情，因为月经的规律代表着身体内分泌的正常。但是有时候，月经的提前和推迟也可以带来一些方便。那么，有哪些方法可以帮助月经的提前呢?一般通过药物调整月经的做法，可以达到延迟月经到来时间的效果。不过要提醒各位女性的是，这些方法要询问医生来进行。
方法一，女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。
