阿胶保健剂量？阿胶一次喝多少合适

阿胶大咖 2024-03-03 6

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阿胶糕每天吃多少克合适
阿胶一次喝多少合适
阿胶每天吃多少最适宜

一、阿胶糕每天吃多少克合适

阿胶糕是一种保健品，其每天的适宜摄入量需要根据个人的体质、年龄和需求来确定。一般来说，每天摄入20-30克阿胶糕是较为合适的，并且建议分两次食用，早晚各一次。但具体摄入量仍需根据个人情况调整，建议在医生或营养师的建议下使用。

阿胶糕，主要由阿胶、冰糖、核桃仁、黑芝麻、黄酒等原料制成。它的口感比较好，还有一股淡淡的黄酒香味，而阿胶糕的作用，也主要有以下几点：

1.补气血：阿胶糕具有滋阴补血、润肺止咳、养心安神的功效，是很好的一种食物并且都是天然食材，长期吃也是没问题的。不仅如此，它对于血虚引起的各种疾病有很好的调理作用。

2.调节月经：阿胶糕特别适合女性吃，这话一点都不假。因为阿胶糕，它是有助于缓解女性月经不调、痛经等妇科疾病的。

3.美容养颜：阿胶糕含有丰富的胶原蛋白，因此它的美颜功效也是没的说。是可以促进皮肤细胞的新陈代谢的，使皮肤更加光滑、有弹性，从而起到美容养颜的作用。长期吃阿胶糕的女性，皮肤状态是会很好的。

以上就是阿胶糕的介绍，而有关阿胶糕的选择，桃小闺手工阿胶糕不错。一方面，它是纯手工阿胶糕，不含有添加剂，就连冰糖都被替换成了木糖醇，抗糖的朋友们可以放心吃。另一方面，它的用料很足，阿胶含量也是超过了25%，妥妥的高品质阿胶糕。

二、阿胶一次喝多少合适

问题一：阿胶每天吃多少最适宜中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能对骨髓细胞的功能有显著的促进作用。能显著性地升高白细胞的数目、升高血压，防止失血性休克。一般来说，阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要属于血虚阴亏，无论冷热天气，一年四季都可以服用。由于夏天炎热，人们很少服用补品，故阿胶一类补品也很少采用。其实服用阿胶的关键在于掌握好阿胶的适应症及服用方法，只要掌握住这一关键点，即使是炎热的暑天，也是完全可以放心服用的。有些人因为夏天消化功能不佳，胃口不好，这时可以选用阿胶(液体)，或选择阿胶制剂，如阿胶补血颗粒、复方阿胶颗粒、复方阿胶胶囊、阿胶软胶囊等。有一阿胶吃法，采取阿胶与绿豆一并煲汤喝，是特别适宜于夏季采用的服用阿胶方法。制作时，取洗净加水浸透的绿豆放锅中，加水炖至豆熟，将阿胶砸碎放入，并加适量冰糖，不住手搅动，至阿胶完全化开，住火放凉，作冷饮吃下。夏日食之，既能清凉去火，又可滋阴润燥，滋补强身。 1）阿胶属于滋补品，性偏于粘腻，对于消化不佳者，服用时要特别注意，避免影响消化吸收。 2）如冬令进补需熬制膏滋药滋补祛病，阿胶作为基质使用，配方中要注意配合使用理气健胃药。 1.阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。 2.阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。 3.阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。 3）宜在空腹时服用阿胶，服用后不要马上吃冷饮冷食，不要吃不易消化的东西。要掌握好阿胶的服用剂量，也可防止服用阿胶所引起的碍胃。用量可以根据不同情况区别对待，一般每日量以3--9克为宜。 4）以下给你介绍几则东阿阿胶的经典食用方法： 1.牛奶冲服。将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。目前，市场上有速溶性“阿胶饮宝”颗粒，是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属保健食品。 2.膨化食用。用微波炉进行阿胶膨化，得到酥香可口的阿胶珠，直接口中含化，纯香持久，效果满意，方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上约0.5厘米厚，然后将破碎成黄豆大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米撒到蛤粉上面，按动微波启动键，设定火力为大火，定时3分钟即可。 3.阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。 4.芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。 5.人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早、晚各1--2匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。 6.蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每日空腹服1次，对于虚疲咳嗽症疗效较好； 7.炖烊服用。具体可分为下面四个步骤进行：①将碎阿胶放汤盆中，加黄酒适量浸泡12小时；②取冰糖适量，加水化成冰糖水，滤去渣后倒入泡软的阿胶中；③将盛阿胶的容器放锅中，隔水蒸1―2......>>

问题二：阿胶一次吃多少一般阿胶有两个常用的炮制规格，生阿胶和阿胶珠。

估计你那个盒装的应该是生阿胶，如果做成阿胶珠，比较麻烦，还要去买蛤粉。生阿胶服用比较简单，你就把阿胶掰碎放酒里，上锅蒸一下，蒸软了，熔化在酒里，就可以服用了，加枣也可。不要等它完全放凉，会凝固。

不要听什么香甜可口，回味无穷。阿胶是很腥的，加蛤粉就是为了去腥味，但还是不好吃

问题三：阿胶每天吃多少的量一般每人每天3―9克，是日常保健用量。阿胶的适用人群很广，因为几乎人人有增强体质的需求，但有一小部分人需要注意，感冒腹泻患者不要吃。女性经期要慎用。

问题四：阿胶怎么吃，一次可以吃多少东阿阿胶一般采用蒸的方法，用黄酒浸泡软后，上锅隔水蒸一个多小时，可以加入冰糖、黑芝麻、核桃仁等。蒸好后放入冰箱冷藏。

每天早晚各服一次，阿胶的摄入量在3~9g之间。

问题五：阿胶每天吃多少合适阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%―0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。阿胶的几种食用方法阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。现将阿胶的几种食用方法介绍如下： 1.阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。 2.芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。 3.人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。 4.蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用阿胶注意事项阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

问题六：阿胶一天吃几次普通人一天10克就好了，可以分次服用，最好打粉，要吃的时候用沸水或者热蛋汤或汤剂趁热兑服

问题七：阿胶糕吃多了好不好？每天大概吃多少？吃太多了，当然不行，会上火的，一般每天吃2块就可以了，最好是空腹来吃，虽然阿胶糕好吃又补身体，还能益智，助睡眠，但是，吃多了，浪费不说，导致上火就不好了。希望采纳，谢谢！