本文作者:鲍鱼主编

红萝卜果汁做法大全

鲍鱼主编 2024-04-29 18
红萝卜果汁做法大全摘要: 本文目录各种水果汁的做法果蔬汁配方大全红萝卜苹果汁的好处一、各种水果汁的做法水果汁的做法如下:1、苹果香瓜汁俄罗斯海参。材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许关东海参。做法:将...

本文目录

  1. 各种水果汁的做法
  2. 果蔬汁配方大全
  3. 红萝卜苹果汁的好处

一、各种水果汁的做法

水果汁的做法如下:

1、苹果香瓜汁。材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

2、葡萄柠檬汁。材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

3、橙色能量汁:取橙子果肉,西红柿切片,胡萝卜切粒,加纯净水榨汁即可。

二、果蔬汁配方大全

果蔬汁可是我们春夏必不可少的饮品,但很多人担心可是在外面喝不卫生,你想知道果蔬汁配方吗?下面由我为大家整理的,希望大家喜欢!

果蔬汁配方

1、苹果青江菜汁***青江菜即为普通白菜***

材料:苹果1个、青江菜150g、柠檬1/4个、蜂蜜适量

白色海参

做法:

***1***青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

***2***苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

功效:青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。

2、奇异果高丽菜汁***奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜***

材料:奇异果1个、高丽菜200g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量

做法:

***1***高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

***2***奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,面板粗糙及糖尿病者适用

3、苹果荷兰芹汁

材料:苹果1个、荷兰芹120g、油菜***即小芥菜***100g、柑橘***橙子***1/2个

做法:

***1***油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

***2***苹果削皮切成小块,柑橘去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:此果汁含丰富维生素C,胡萝卜素及钙质,可增强抵抗力,预防感冒,适合糖尿病及高血压患者。

4、红萝卜苹果汁

材料:红萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量

做法:

***1***红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁,

***2***苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效:此果菜汁可增强抵抗力,消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料

5、凤梨高丽菜汁***凤梨即菠萝,高丽菜即包心菜***

材料:凤梨200g、高丽菜150g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量

做法:

***1***高丽菜叶洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁

***2***凤梨削皮切成小块,连同柠檬汁,冰块放入如上的菜汁中打成果汁。干海参

功效:凤梨含有大量纤维可帮助消化,预防便秘。胃溃疡及面板粗糙者适用。

6、苹果白萝卜汁

材料:苹果1个、白萝卜50g、高丽菜叶80g、芦荟20g、柠檬1/6个、蜂蜜适量

做法:

***1***高丽菜叶,芦荟洗净切成小块,加入少许冷开水放入果汁机中打汁。

***2***白萝卜,苹果,柠檬均去皮切成小块,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

功效:对高血压,消化不良及胃溃疡有帮助,并有整肠及美容的作用。

7、哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆***煮熟后去壳***50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

做法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

功效:此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁

8、马铃薯苹果汁

材料:马铃薯***土豆***2个、苹果1个、蜂蜜适量

俄罗斯海参

做法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

9、奇异果水梨汁

材料:奇异果***弥猴桃***2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量

做法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。

10、苹果芥菜汁

材料:苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80g、蜂蜜与冰块适量

做法:

***1***青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁

***2***苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜适量。

功效:预防高血压,感冒,增强抵抗力,促进血液回圈

喝果汁的注意事项

1、清晨空腹不宜喝果汁。睡了一个晚上,人体血液粘稠度会增加。所以,营养学家建议早上喝一杯清水,以稀释体液。但如果这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的作用,还会增加肠胃的负担。

2、喝果汁最佳时间在上午。工作繁忙的白领一族,最慌乱的时刻莫过于早上,所以很多白领的早饭都是对付一口,甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了维生素。

3、自榨果汁胜于成品。很多女孩觉得自己用榨汁机榨出的果汁不如超市里买的好喝,又麻烦,所以经常去超市买成品果汁喝。其实,自榨果汁最有营养。超市里卖的100%果汁,多为浓缩果汁还原而成,不但营养大量流失,为了保值和口感,还添加了防腐剂和增味剂,远不如自己榨的有利于养颜。

4、果汁不能加热。每个月的那几天,很多女性觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁里最有利于美容的就是维生素C,但维生素C一加热就会变质,起不到良好的美容作用了。

5、别把果汁和牛奶混合。这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸,会与牛奶中的蛋白质反应,搞得两方面的营养都不能被吸收。所以,果汁与牛奶最好分开。

各类果汁的功效

苹果汁:苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力人造海参。此外,苹果健胃,止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此有降压作用。调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

西红柿汁:能保护面板弹性,促进骨骼发育,减退雀斑和面部色素沉着,其维生素P可保护血管、防治高血压。

红萝卜果汁做法大全

藕汁:富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻,健脾开胃,增进食欲。

甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈***,但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用,其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。黄瓜汁:能有效促进机体的新陈代谢,减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠。

胡萝卜汁:能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统,***胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。关东海参

芹菜汁:***情绪,舒缓内心焦虑和压力,是现代高节奏人士的良伴,是营养师给熬夜人群的必补推荐,最为关键的是,芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。

Tips:芹菜根不要扔掉,它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P,尤其适合维生素缺乏者。

橙汁:夏日饮用解烦止渴,帮助消除疲劳。能强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

三、红萝卜苹果汁的好处

可增强抵抗力,消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,可使皮肤变得更光滑细致,还可以改善视力(最适合我这些经常上网的人),更是一道让人恢复活力的饮品。

红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,如果你不喜欢太甜的话,也可以用青苹果来代替的。(一根红萝卜和一个苹果就能榨成一大杯了。)

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