摘要：
山东海参排名拉缸盐海参泰国海参梅花参本文目录烧红烧肉不放油可以吗怎么做红烧肉不油腻红烧肉不焯水,不放油,不放盐,肉嫩软烂的做法,你知道吗家常红烧肉,不放一滴酱油,你知道要如何做才好... 本文目录
一、烧红烧肉不放油可以吗
红烧肉的菜谱万万千，各人有各人的做法。但在厨房搜索了一圈，大致翻了几页，没找到和我平日里做法一样的红烧肉，所以记录一下自己的版本。
概括起来，我做红烧肉，一是不焯水，二是不放油，三是不炒糖色（或者说：不专门炒糖色）。从头到尾一个锅子一气呵成，也不用先炒这个，后炒那个，把肉盛出来又倒回去的。省事。
不焯水，也就是说不把肉先放水里煮一下，我觉得这样煮过肉就不鲜了，风味物质都煮掉了。但有人对气味很敏感，或者猪肉品质不够好，腥味很重的话，是可以选择先焯水的。冷水入锅，放姜片、黄酒或料酒，煮出浮沫，再捞出来备用。（ps我在微博上看到有人吐槽，说不焯水根本腥得没法吃，怎么能这样做。哎，我挺无语的。我认识好几位长辈烧了一辈子红烧肉都是不焯水的，焯水后肉不鲜了也是长辈告诉我的。与其一杆子打死，不如自己买块好点儿的肉试试看再说吧。当然不排除有的人确实对气味太敏感了，那就焯水呗~）
不放油，是指锅里不倒油，直接烧热了煎猪肉，把肉里本身的油分逼出来，自然会流出很多油。这样更减少了油腻感。具体看步骤吧。
用料：
带皮五花肉350克
冰糖小粒的6、7粒梅花参
姜片2片
八角1个
香叶2片
干辣椒1个
黄酒1大勺
老抽2大勺
生抽1大勺
开水没过肉
做法：
1、五花肉选择带皮的，洗净、控干水分，切成麻将块大小。建议这时候顺便开始烧一壶水，等下要用开水炖肉；
2、锅烧热，不用倒油，直接将五花肉倒入。用筷子扒拉扒拉，尽量不要重叠，每块肉都贴着锅底。建议用不粘锅。肉倒入后，先不要着急翻面，小火慢煎，待有油渗出能晃动后再翻面；
3、保持中小火煎，拿筷子给每块肉翻翻面，直到表面微微焦黄，油分被逼出来。在西餐里有个很类似的过程，煎肉扒时经常这样做，令肉的表面“褐化”，能封住肉汁；
4、接着放入冰糖，翻炒片刻。用小颗的冰糖，大块的也要先砸开成小块，要不然非常难融化的。这样做类似炒糖色，但又不是炒糖色。如果想好好炒个糖色，那就把肉先盛出来，油留在锅中，放入冰糖后保持小火翻炒搅拌，直到全部融化，开始冒泡，再把肉倒回去，迅速翻炒均匀。注意千万不要炒过了，建议刚融化就把肉倒回去。糖色炒过了会发苦。我是不这样炒糖色的，肉在锅里时直接下冰糖，成品一样色泽油润红艳；
5、等冰糖融化得差不多了，放入姜片、八角、香叶、干辣椒，翻炒几下。再倒一点儿黄酒、老抽、生抽。翻炒至所有肉块都上色；
二、怎么做红烧肉不油腻
自古以来，红烧肉算得上是百姓餐桌上一道大菜了。入口软烂浓香，肥而不腻瘦而不柴，色泽更是红艳诱人，让人食欲大开。更是有健脾补肾、散寒解表的滋补功效，是冬季一道再合适不过的滋补菜肴。
红绕肉以五花肉为原料，一般佐以冰糖、生姜、八角香叶红辣椒等调味料，小火慢炖而成。具体做法各地各家都有差异，但要想做出软烂不腻的红烧肉，有两点是共通的:
1、一是选材上，要选择新鲜上好的五花，以猪后臀尖附近的为最佳，肥瘦红白鲜明，层次均匀。这种五花肉肥肉遇热易化、瘦肉久煮不柴，是做红烧肉的最佳选择。
2、要小火慢炖，才能充分逼出肉内的油脂，使肉软烂，肉香而不腻。泰国海参
红烧肉的家常做法:
1、选新鲜的五花肉，洗净，切2—3厘米左右的麻将块。
大葱切段，生姜切片。冰糖（最好弄碎一点)、花椒、八角、香叶、桂皮、红辣椒适量备用。
2、五花肉凉水入锅，焯水。水开后撇干净浮沫，倒少许料酒，再煮一分钟，将肉块充分煮透，捞出。
水开后再煮一两分钟，为了能将肉块煮透，这样一是能将肉块里的血水充分煮干净，二是能去掉肉里的部分油脂，减少油腻感。
3、热锅凉油（油少许即可，因为后续五花肉还会炒出油脂)，倒入碎冰糖，小火慢炒，至糖融化、锅底开始冒出密集的气泡时，倒入焯水的肉块，翻炒。
4、炒干水汽，至肉块表面金黄上色，如果锅内油脂比较多，可以倒出一部分，沿锅边烹入少许黄酒，倒入适量生抽、老抽，翻炒至肉块上色。
5、倒入足量开水，将葱姜花椒八角等调料放入，小火慢炖四十分钟。
6、这个时候肉块基本已经软烂了，将葱姜八角等调味料捡出，加适量盐调味，转大火收汁即可。
总结一下红烧肉软烂而不油腻的小窍门:
1、选新鲜、层次分明的好五花来做。原因上面有具体分析。
2、焯水时要焯透，可以去掉部分油脂。
3、要充分煸炒，逼出肥肉内部分油脂，（但是也不能完全将肥肉炒干哦)。
4、煸炒上色加水炖之前，可以倒出锅内多余的油脂。
5、中间的过程要小火慢炖，成品才能软烂、不油腻。
另外，肉块千万不要切太小，因为经过煸炒和炖至，部分油脂和水分被逼出，肉会缩小。肉块切太小成品口感会比较柴。
三、红烧肉不焯水,不放油,不放盐,肉嫩软烂的做法,你知道吗
红烧肉不焯水，不放油，不放盐，肉嫩软烂的做法，你知道吗？
这是一款很传统作法，很多人用到各种各样的方式去做它，五花八门，我看了看，很少有人跟我的做法一样，所以才分享出来来给大家。我的做法全程不焯水，不加点油，不加盐，做出来的白里透红细嫩，微甜不腻，好多朋友都觉得很好吃。
用材五花肉（一斤半上下）800克老冰糖8-10颗绍兴花雕2炒勺生抽酱油2勺老抽王2勺姜（切成片）2-3片辣椒干2个沸水（两碗）适当八角2个良姜2-3片桂丁（小小的一块）一小块
作法流程1、先挑选五花肉，学习的过程至关重要，立即取决于红烧肉出的制成品口味。一般我会选择肥瘦相间的五花肉，很多人用到后腿肉5我认为很腻，不会轻易挑选……很熟，吃起又有点柴，因此肥瘦相间是最合适。
2、切成块后直接放炒菜锅里边煎煎至四面金黄色，煎的学习的过程每一块都需要贴紧底锅煎黄，能将汁水彻底锁定。很多人喜爱焯水，焯水之后非常容易变硬，肉里边的液汁全部被煮出去，失去红烧肉，该有的细嫩口味。个人习惯不一样，我的做法不焯水。煎之后盛出来
3、锅中的油不倒出来，放进老冰糖，不断炒至出略微鲜红色，然后将煎好的五花肉倒入煸炒（炒冰糖略微有一点鲜红色就可以，过去了非常容易有苦味）。在放生姜片八角香叶再次炒匀，添加黄绍兴花雕，去腥提味。（要是没有绍兴花雕，就换为米酒或者黄酒）
4、加生抽老抽调料（全程不加盐，由于生抽老抽里边就已经有盐份，生抽老抽的品牌，根据自身常见的知名品牌就可以，我用的是碧海蓝天，也是有红烧肉专业使用的料汁和老抽王，我自己觉得里边的盐份不太好点评或是习惯自己的做法，生抽老抽自身加上）
5、添加沸水盖上盖，小火炖40至60min。（还有另外一种作法，就是不加沸水，直接加米酒或是一整瓶的绍兴花雕实际要根据自己的口味来定）加沸水不用冷水的原因是肉碰到冷水会委缩，炖出的红烧肉会有柴的口感不细嫩。放水的量要未过肉，水少炖的时间长非常容易麻辣干锅，水油分离时，吃着有点儿腻。谁家的多一点没关系，最终能够熬至炒糖色。却也不要太多哟～
6、最终大火收汁就可以。是因为料汁里摆的有糖因此料汁是粘稠，走红一边炒糖色一边搅拌。记牢，炒糖色并不是炒干，收取太干肉就很容易越来越很柴。全程不焯水，不加点油，不加盐，做出来红烧肉，肉质鲜嫩酥烂甜不腻，色调白里透红也特别漂亮。那你也在家里出手看一下吧
四、家常红烧肉,不放一滴酱油,你知道要如何做才好吃吗
这道家常红烧肉没有加任何多余的调料，全是原汁原味的，而且我们整个制作过程没有加一滴油，所以是真正的肥而不腻的家常红烧肉，这个红烧要想做的好吃炖肉的水一定要开水，这样肉才不会缩紧，口感更加嫩滑。
其实正宗的红烧肉不用任何多余的方法和调味，水、酱油、糖，只用小火慢慢熬煮，这是需要时间和耐心的。
今天花牛做的这道红烧肉就很简单，没有葱、姜，也不放大料、花椒;用最简单的调味来烹饪。因为猪肉本身就很鲜美了，用再多的调味只会掩盖猪肉本身的鲜味了。
而且这款红烧肉没有放一滴油，相对更健康一些。
肥而不腻的家常红烧肉做法：
1、猪五花肉切小块，锅内烧清水，水开后放五花肉;开锅后捞出待用。
2、中火，炒锅放白糖，煸炒变色后，放焯好的五花肉，加料酒、老抽、盐，最后再放一小碗清水。
3、盖锅盖焖一会儿，待开锅后转中小火，继续慢熬50分钟。
4、最后翻炒几下即可出锅。
成品图：
肥而不腻的家常红烧肉做法小技巧：
1、根据个人喜好加糖，1000克肉大约是50—60克糖。
2、水开后放肉，煮大约5分钟即可捞出。山东海参排名
3、因为没有放葱、姜，所以料酒要多放些，三大匙足以。
4、炖肉的水一定要开水，冷水会把肉收紧，肉质变柴不好吃。而且水要一次加好，中间不能再加水了。
5、火一定要小，不能太大，不然会炖焦。
营养小贴士：
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。对肾虚体弱、产后血虚有补虚、滋阴、润燥、滋肝阴的作用拉缸盐海参。有一点要注意，对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，最好少食猪肉。
这道家常红烧肉在简单不过了吧，喜欢吃的红烧肉的朋友可以参考这个方法在家制作一下，个人感觉中，无需加油算是相当健康的一种做法了。
