摘要：
海参批发多少钱一斤黑海参白参本文目录虾仁蒸蛋有什么营养虾仁蒸蛋的做法虾仁水蒸蛋怎么做虾仁蒸蛋的简单做法虾仁蒸蛋的制作步骤虾仁蒸蛋的做法有哪些 虾仁蒸蛋的做法一、虾仁蒸蛋有什么营养虾... 本文目录
一、虾仁蒸蛋有什么营养
虾米皮和生鸡蛋是二种营养成分都十分高的食材，研究发现每天早上服用一个鸡蛋不但能补充人体内所需的营养成分也有减肥瘦身的作用，虾米皮中带有丰富多彩的优质蛋白和维他命，适度服用对身体的益处也是无法估量的。日常生活许多人喜爱将这二种食材放到一起制成虾皮蒸蛋，营养成分会高些，能够维护心脑血管病、镇定、通奶水、提升骨密度正常值、抗癌等，可谓是一道十分值钱的美味。实际上这道菜的做法非常简单，自己在家就可以干了，大伙儿何不试着一下。
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虾皮蒸蛋有哪些功效和作用?
一、虾米皮蒸
蛋做法
原材料
生鸡蛋四个(三人的份)，虾米皮一些
作法
流程1：生鸡蛋打撒，温开水里加少量盐，鸡蛋液和水混和轻轻地搅拌，温开水和生鸡蛋是1：1的占比。怎么才能把水流量控制稍好啦，像我这样取在其中一个鸡蛋从顶端张口倒出，好多个生鸡蛋就加好多个空蛋壳的水流量。
流程2：鸡蛋液做好后，我换了一个菜盘装，随后添加小河虾。
流程3：随后放到炒锅里火灾蒸，我这个蒸熟的准确时间是十二分钟。
流程4：起锅时我滴几个芝麻油，撒些小葱花就可以了白参。
流程5：蒸水蛋的盘底碗底要深一点，能装多一点鸡蛋液闲暇，清蒸的时还能让鸡蛋液遇热匀称。
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虾皮蒸蛋有哪些功效和作用?
二、虾米皮的作用与功效
1、维护心脑血管病：虾米音乐能购维护内分泌系统，降低血液中胆固醇的成分，避免动脉硬化，还能扩大冠脉，有利于防止高血压及心肌梗死等的功效。
2、镇定：虾米音乐也有镇定功效，常见来医治神经衰弱或植物性神经神经功能紊乱者实际效果都十分明显。
3、通奶水：虾米音乐带有丰富多彩的营养元素，具备催乳功效，因带有磷，钙等原素，对小孩，孕妇有极强的滋补作用。
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虾皮蒸蛋有哪些功效和作用?
4、提升骨密度正常值：因带有较高的钙，非常老人常吃虾米音乐，可防止因钙的缺失引发的骨质疏松症，在平常的饭食里加些虾米音乐，对提升胃口和增强抵抗力都是有非常好的协助功效。
5、抗癌：虾米音乐中含硒元素，并且成分较高，硒对铅、铊等有抵御功效，并能抑止肿瘤细胞的产生，因此虾米音乐具备防癌功效，针对血液中硒成分较低的直肠癌病人，治疗效果十分明显。
二、虾仁蒸蛋的做法
导语：虾仁蒸蛋是一道快手美味的家常菜，做法简单但味道却很鲜甜，下面就由我为大家带来虾仁蒸蛋的做法，大家一起去看看吧!
虾仁蒸蛋的做法食材：
主料：鸡蛋100克、虾50克
辅料：料酒1/2勺、味极鲜2勺、盐1/2勺、细香葱1根、水适量
做法：
1.准备好鸡蛋、活虾、香葱，虾洗净，去头去虾线调入1/2汤勺的料酒，抓匀腌制片刻
2.鸡蛋磕入碗中调散
3.在鸡蛋液中加入1.5到2倍的'水并调入1/2茶勺的食盐，搅拌均匀
4.用漏勺过滤至用来蒸制的碗中
5.盛蛋液的碗盖上保鲜膜
6.放在蒸架上，冷水下锅，个人觉得开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多，自己熟练最重要7.蒸8分钟左右，至蛋液表面凝固，打开保鲜膜，较均匀的放入虾，然后再盖上保鲜膜，盖上盖子，继续蒸至熟透即可，放了虾后在蒸8分钟
8.吃的时候淋上一些味极鲜，撒上适量葱花味道更好
三、虾仁水蒸蛋怎么做黑海参
虾仁蒸蛋
〖食材〗虾仁50克、鸡蛋2个、香葱1根、生姜2片、食盐1/2茶勺、料酒1/2汤勺、生抽适量。
〖做法〗虾洗净，去头去壳去虾线，加入葱白段和姜片，调入1/2汤勺的料酒，抓匀腌制片刻。
2、鸡蛋磕入碗中，加入1.5到2倍的温水，并调入1/2茶勺的食盐，搅拌均匀。用漏勺过滤至用来蒸制的碗中。
3、盛蛋液的碗盖上保鲜膜，用牙签插几个小洞，放在蒸架上，冷水下锅。个人觉得开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多，自己熟练最重要。
4、盖上盖子蒸5分钟左右至蛋液表面凝固。打开保鲜膜，较均匀的放入虾仁，然后再盖上保鲜膜。
5、继续蒸至熟透，上桌前淋上一些生抽，撒上适量葱花即可。
〖食用价值〗鲜虾里边有很非常好的蛋白质，它的营养成分也是非常高的，鲜虾的口味与鱼是一样的绵软，非常容易就能消化吸收掉，它里边也有许多矿物，对身体有补充营养成分的功效。
2、而鸡蛋里具备蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等这种身体需要的营养元素，蛋白是大自然里认可的优质营养成分，对我们身体的肝脏组织有一定的修补功效。另外还含有DHA和大豆卵磷脂、针对中枢神经系统和宝宝人体的生长发育有非常大的协助。
心动不如行动，赶快做一道虾仁蒸蛋给自家孩子尝尝吧，相信会盘光光、饭光光。
四、虾仁蒸蛋的简单做法
虾仁蒸蛋的简单做法如下：
工具和材料：菜板、菜刀、盆、碗、筷子、筛网、保鲜膜、牙签、蒸锅、克称、小葱、虾仁、鸡蛋、清水、酱油。
1、把需要的食材提前准备好，小葱切碎备用。
2、虾仁自然解冻后去掉虾线，用水冲洗干净后控干水分备用。
3、取2个鸡蛋打入碗中，加入150克左右清水用筷子搅拌均匀。蛋液跟鸡蛋的比例是1：1.5倍。
4、蛋液搅拌均匀后用筛网过滤到蒸碗中，撇去表面浮沫。
5、蒸碗上面裹上一层耐高温保鲜膜，用牙签戳几个孔。
6、放入蒸锅最小火上汽后蒸10分钟左右。一定要最小火、最小火、最小火蒸。
7、蛋羹定型后，去掉保鲜膜，放入虾仁，盖上锅盖继续蒸2分钟左右关火，焖3分钟即可。
8、最后撒上小葱，淋上酱油调味即可。
五、虾仁蒸蛋的制作步骤
虾仁蒸蛋的制作步骤
1、准备好所有的食材。
2、鸡蛋打散加少许盐轻轻搅打。
3、加入适量的温水再次搅拌均匀。
4、然后把蛋液过滤一下。
5、包上保鲜膜。
6、入蒸锅大火蒸制。
7、虾仁去掉泥肠洗净在切小丁备用。
8、鸡蛋液蒸制半凝固放入虾仁(差不多15分钟)。
9、再次蒸制至蛋液熟透(再蒸10分钟左右)。
10、吃的时候撒少许葱花,香油,蒸鱼豉油即可。
虾仁蒸蛋的好吃做法虾仁蒸蛋做法一
1、鲜虾洗净剥去皮。
2、剥好皮后切成小丁。
3、鸡蛋打在碗内加入适量的盐搅散搅匀并以鸡蛋和水的比例为1:1加入水搅匀。
4、放入虾仁丁搅匀。
5、锅至火上加入水烧开,放入蛋液。海参批发多少钱一斤
6、然后在碗上盖上小盖子。
7、再盖上大的锅盖,中火蒸10分钟即可。吃时,撒上小香葱,淋上蒸鱼豉油即可。
虾仁蒸蛋做法二
1、准备好鸡蛋、活虾、香葱,虾洗净,去头去虾线调入1/2汤勺的料酒,抓匀腌制片刻。
2、鸡蛋磕入碗中调散。
3、在鸡蛋液中加入1.5到2倍的水并调入1/2茶勺的食盐,搅拌均匀。
4、用漏勺过滤至用来蒸制的碗中。
5、盛蛋液的碗盖上保鲜膜。
6、放在蒸架上,冷水下锅,个人觉得开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多,自己熟练最重要。
7、蒸8分钟左右,至蛋液表面凝固,打开保鲜膜,较均匀的放入虾,然后再盖上保鲜膜,盖上盖子,继续蒸至熟透可,放了虾后在蒸8分钟。
8、吃的时候淋上一些味极鲜,撒上适量葱花味道更好。
虾仁蒸蛋做法三
1、用鲜虾和虾仁都可以的,不过鲜虾口感好一些。
2、用剪刀在虾背后和虾肚子剪开,去虾线。因为做的是蒸鸡蛋,所以要把虾头和虾壳去了,只要虾仁。
3、把鸡蛋磕开,虾仁切小粒点,放碗里。
4、虾仁用料酒,芡粉,葱节腌制10分钟。
5、盐先在温水里面融化加入鸡蛋里面,鸡蛋和水的比例是1:1,拿不准水的比例就用鸡蛋壳装,两个鸡蛋的水,就用半个鸡蛋壳装4次。然后搅拌均匀。蒸鸡蛋的水有人用凉开水,有人用矿泉水,有人用自来水。我觉得我的嘴巴尝不出来,都一样,所以用的是自来水。囧,懒人做菜就是这样。盐用水融化就是担心用冷水不能融化,然后沉淀到鸡蛋液的底部,会很咸。
6、鸡蛋用保鲜膜覆盖一层,然后蒸10分钟左右,等鸡蛋表面凝固以后把虾仁和葱节放到鸡蛋表面,盖好保鲜膜,继续蒸8分钟,即可食用。
虾仁蒸蛋的由来虾仁蒸水蛋是一道老少皆宜的家常菜,主要由虾仁和鸡蛋做成,成功的出品口感滑嫩。虾仁和鸡蛋都是高蛋白的食材,虾仁能增强人体免疫力,预防动脉硬化,缓解神经衰弱,产后通乳汁,有利于病后恢复。所以,虾仁蒸蛋是一道营养美味的蒸菜。
六、虾仁蒸蛋的做法有哪些 虾仁蒸蛋的做法
1、准备好鸡蛋、活虾、香葱、生姜。
2、虾洗净，去头去壳去虾线后切成小丁，加入葱白段和姜片，调入1/2汤勺的料酒，抓匀腌制片刻。
3、鸡蛋磕入碗中，加入1.5到2倍的温水，并调入1/2茶勺的食盐，搅拌均匀。
4、用漏勺过滤至用来蒸制的碗中。
5、盛蛋液的碗盖上保鲜膜，用牙签插几个小洞，放在蒸架上，冷水下锅。（个人觉得开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多，自己熟练最重要）
6、盖上盖子蒸5分钟左右至蛋液表面凝固。
7、打开保鲜膜，较均匀的放入虾仁丁，然后再盖上保鲜膜。
8、继续蒸至熟透，上桌前淋上一些生抽，撒上适量葱花即可。
