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一、银耳红枣荷包蛋有什么功效墨西哥海参
补虚益气,滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法步骤
雪耳,富含蛋白质、骨胶原,能滋阴、润肺、养胃,且有护肤美容的作用。
红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用,是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,被人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。
综上,这款【雪耳红枣鸡蛋甜汤】可以让我们补虚益气,滋阴润肺,养颜美容,冬季暖身必备哦!(收起)
难度:切墩(初级)时间:1小时以上
主料
雪耳(银耳)12克黄冰糖50克
红枣8个鸡蛋2只
辅料
清水800ml
补虚益气,滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法步骤
1.准备食材:雪耳12克,红枣8个,鸡蛋2个,黄冰糖50克,这是两个人的份量。
2.雪耳用温水浸泡湿润,然后撕成小块。鸡蛋煮熟后剥壳。红枣去核。冰糖砸碎。
3.除冰糖外,将所有材料放入养生壶里。
4.加入清水至1000ml刻度处,大概加入了800ml清水。
5.启动养生汤模式,时长60min。
6.大约50分钟后,打开壶盖,加入冰糖碎。
7.程序结束后,盛出甜汤即可享用。
小贴士
冰糖后放,可以避免煮的过程产生大量气泡。
二、红糖红枣鸡蛋的做法
红枣鸡蛋红糖水煲是比较常见的一种养生汤品,营养比较全面,对身体有很好的保健作用,尤其是对于女孩子来说,适当的吃些具有补气血的作用,在预防月经不调,预防月经期失血都有很好的调理作用,有很好的补血活血的作用,在预防心血管疾病方面的作用也是不错的。
红枣鸡蛋红糖水煲做法
用料
主料:红枣60克、鸡蛋2个、姜10克、枸杞10克、红糖适量
红枣鸡蛋红糖水的做法
1.准备好食材:红枣、枸杞、鸡蛋、红糖、姜
2.奶锅加水,放入鸡蛋,煮8分钟,煮熟即可;煮鸡蛋时候要冷水下蛋,热水下蛋,蛋壳容易裂开
3.煮好的鸡蛋剥壳,红枣、枸杞洗干净备用,姜去皮切片
4.在锅中加入1000ml的清水,放入鸡蛋、红枣、姜片,大火煮开后转小火继续煮15分钟
5.加入枸杞,继续煮两分钟,起锅前根据自己的口味加入适量的红糖即可食用
烹饪技巧
晚上不宜吃姜,如果是晚上喝的时候,可省去姜不加;
可用鹌鹑蛋代替鸡蛋;
不想水煮蛋的朋友,也可以在红枣煮了十分钟后,直接敲入鸡蛋,一起煮成荷包蛋,效果也一样。
功效作用
补血活血红糖具有补血活血的功效,可以治疗痛经或受寒腹痛。
疗虚进补红糖可以有效地疗虚进补,特别适合老年体弱和大病初愈的人。
治疗血管硬化红糖可以治疗血管硬化。
润心肺红糖可以润心肺,能治疗肺热咳嗽,心肺及大小肠热等。
护肤红糖能美容护肤,帮助减少色斑[1]
月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.
还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效
红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品.
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用.
红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退
三、红枣红糖蒸蛋的做法
红枣60克
鸡蛋2个
姜10克
枸杞10克
红糖适量
红枣鸡蛋红糖水的做法
1.
准备好食材:红枣、枸杞、鸡蛋、红糖、姜
2.
奶锅加水,放入鸡蛋,煮8分钟,煮熟即可;煮鸡蛋时候要冷水下蛋,热水下蛋,蛋壳容易裂开
3.
煮好的鸡蛋剥壳,红枣、枸杞洗干净备用,姜去皮切片
4.
在锅中加入1000ml的清水,放入鸡蛋、红枣、姜片,大火煮开后转小火继续煮15分钟
5.
加入枸杞,继续煮两分钟,起锅前根据自己的口味加入适量的红糖即可食用
红枣鸡蛋红糖水成品图
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晚上不宜吃姜,如果是晚上喝的时候,可省去姜不加;
可用鹌鹑蛋代替鸡蛋;
不想水煮蛋的朋友,也可以在红枣煮了十分钟后,直接敲入鸡蛋,一起煮成荷包蛋,效果也一样。
四、枸杞红枣红糖鸡蛋怎么煮
1、首先提前用冷水泡好红枣、枸杞,时间大概半个小时左右。目的是洗干净红枣枸杞外表皮。
2、取鸡蛋一个,放入锅中,煮大约十五分钟,不用煮太久,否则会老。要调好时间,时间一到,马上捞起来,这样的鸡蛋会嫩一些海参团购价格。
3、鸡蛋煮熟后,捞起来放入盘中,放至冷却备用。
4、取碗一个,把洗干净的红枣、枸杞放入碗中,加适量的水(看个人喝的量而定)。然后放入电饭煲中蒸。蒸的时间可以长一些,大概一个多小时这样子,越久越好,红枣和枸杞烂了有助于消化和吸收白色海参。
5、等红枣和枸杞熟了后,将鸡蛋剥壳,放入红枣和枸杞中,再加点红糖,看个人喜欢的量来加,太淡不好喝,太甜了也不好,所以适量即可。
6、放入糖后,再蒸个十分钟左右,一碗美味滋补的红枣、枸杞、鸡蛋红糖水就做好啦。这种糖水的功效有滋阴补血作用。
五、红枣煮鸡蛋的正确做法
红枣鸡蛋汤
材料:鸡蛋两个、红枣60克、红糖、水适量
做法一:
1、将红枣洗净,拍开去核;把老姜切成薄片。
2、再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中,加适量清水煮至鸡蛋熟。
3、将鸡蛋去壳放入锅中,再煮约15分钟即可。
做法二:
1、红枣泡软,去核,加水500毫升煮沸30分钟。
2、再将鸡蛋轻轻打入汤中,勿搅拌,煮熟后加入红糖即成。
营养价值:女人吃海参
大枣,又名红枣。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
鸡蛋,是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
六、桂圆红枣鸡蛋怎么做热带海参
桂圆红枣煮蛋详细制作步骤桂圆红枣煮蛋的做法,怎么做好吃呢?1.桂圆剥去壳,和红枣一起洗干净后放碗里加水(没过桂圆即可)浸泡4-5小时。2.把泡好的桂圆和红枣连同泡过的水一起倒进锅中,放进适量冰糖和水。3.开大火,煮开后倒进闷烧壶中,盖好盖子。大概3-4小时进可以了。4.把桂圆红枣连汤一起倒进可以进微波炉的碗里,打一个鸡蛋进去,放微波炉中高火“叮‘3分钟。