摘要：
本文目录怎样炒蚕蛹才酥脆窍门爆炒蚕蛹的家常做法爆炒蝉蛹的家常做法怎么做最好吃蒜苗炒茧蛹怎么做爆炒蚕蛹做法炒蚕蛹的做法一、怎样炒蚕蛹才酥脆窍门食材：蚕蛹400克佐料：食用油、食盐、香... 本文目录
一、怎样炒蚕蛹才酥脆窍门
食材：蚕蛹400克
佐料：食用油、食盐、香葱、红辣椒、生抽
方法：蚕蛹洗净后放在提前备好的淡盐水之中浸泡半小时，取出后沥干水分。之后起锅，锅中加入适量清水，大火烧开，之后将蚕蛹加入锅中，焯熟后取出，沥干水分。趁着焯蚕蛹的时间将香葱洗净后切段，红辣椒切丝。另起一锅，热锅凉油，加入沥干水分的蚕蛹，大火爆炒2分钟，之后加入生抽，继续翻炒约半分钟，最后加入备好的香葱段与辣椒丝，大火翻炒片刻后加入食盐，翻炒均匀好欧即可盛出，装盘即可食用。
功效：蚕蛹虽然长相不咋地，但却富含营养物质，实乃是不可多得的一道美食，各位可千万别被它的外观吓到。蚕蛹是一道高蛋白的美食，富含各种不饱和的脂肪酸，经常食用蚕蛹能够提高人体免疫力、减缓衰老，并且蚕蛹还可以降血压、降血脂、降胆固醇，经常食用蚕蛹更是一种健康养生的生活方式。
小窍门：炒蚕蛹需要注意两点：第一就是油一定要大，因为蚕蛹吃油，油大炒出的蚕蛹香脆可口、鲜香四溢；第二就是蚕蛹非常新鲜，炒蚕蛹时不必再额外加入味精或者鸡精等调味品，以免掩盖蚕蛹本身的鲜味。
二、爆炒蚕蛹的家常做法
爆炒大蚕蛹的做法如下：
1、新鲜的蚕蛹。
2、烧开水，放入八角和料酒，放入蚕蛹煮5分钟捞出。
3、捞出的蚕控去水分。
4、大葱和姜切小片。
5、热锅放油，炸香葱和姜。
6、放入蚕蛹大火煸炒。
7、一边大火炒，一边放入盐和胡椒粉。
8、边炒边用铲刀压，挤去蚕里面所含的水分，炒干即可。
蚕蛹，也有叫做小蜂儿的，是高蛋白的营养品。晚蚕砂(蚕的排泄物)、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕(感染白僵菌病死的蚕)等，都可作药用。蚕吐丝结茧后经过4天左右，就会变成蛹。
三、爆炒蝉蛹的家常做法怎么做最好吃
主料
蚕蛹一斤蒜蓉5瓣
郫县豆瓣酱一大勺大葱少许
花椒依个人喜好10-20粒厨邦酱油2勺
料酒3勺香菜一小把
爆炒蚕蛹的做法步骤
1.先将蚕蛹放入盐水里泡15分钟
2.裁料一站备齐
3.多放油，大火煸炒泡好的蚕蛹（蚕蛹事先要控干水分）。煸炒2-3分钟煸后盛出备用
4.先将一部分的蒜、葱、姜和郫县豆瓣酱、辣椒、花椒呛锅
5.再将事先煸好的蚕蛹入锅加剩余的的蒜、葱放入一起煸炒，然后加酱油2勺料酒3勺继续煸炒
6.出锅前放入香菜，出锅
四、蒜苗炒茧蛹怎么做
小白都能学会的香辣蚕蛹，不仅简单还美味
蚕蛹是蚕吐丝做茧后在茧中变成的蛹虫，属于昆虫类。蚕蛹不仅味道鲜美，营养丰富，还是极宝贵的动物性蛋白质来源。蚕蛹是纯绿色食品，蛋白质含量极高，据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当。
用料
蚕蛹 500g
蒜 2瓣
干辣椒适量
大蒜 1段
蚝油一勺
酱油一勺
盐 1勺
做法步骤
1、准备食材
2、锅中烧开水，倒入蚕蛹煮5分钟左右，捞出沥干水分。蚕蛹一定要先焯水煮熟了再吃。
3、炒锅中倒入适量油，下姜片、干辣椒爆香。油稍微多一些，炒出来的蚕蛹更香。
4、接着倒入蚕蛹，切好的葱段，快速翻炒。也可以加一些韭菜、蒜苗等配菜。
5、接着倒入一勺酱油、一勺蚝油，少许盐、少许糖翻炒均匀。
6、大火继续炒3-5分钟，直到蚕蛹收缩，锅底没有汤汁即可关火出锅。
7、蚕蛹这样做特别香，外皮香辣，里面细嫩多汁，一口咬下去就停不下来。
小贴士
蚕蛹的存活性很好，在常温下保存一周左右的时间都可以。蚕蛹适合在低温下生存，如果是在秋冬季保存的时间还要长一些，可以保存两周一上的时间。冷藏室的温度可以使蚕蛹处在休眠状态，可以保持半年左右。
家常炒茧蛹
原材料：茧蛹500克，葱姜末，葱段，食用油，盐，白胡椒粉，生抽，
作法
1.茧蛹侵泡后清洗整洁
2.凉水入锅煮沸后捞出凉干水份
3.锅烧热后，全都没放，将茧蛹放锅中文火干扁，煸至茧蛹表层舒爽无水份后，再稍煸会儿盛出预留
4.炒菜锅滴油烧开，放葱姜末进行爆香，下煸过的茧蛹煸炒，加白胡椒粉、生抽、食盐调料，最终放进葱段起锅就可以
五、爆炒蚕蛹做法
爆炒大蚕蛹的做法如下：
1、新鲜的蚕蛹。
2、烧开水，放入八角和料酒，放入蚕蛹煮5分钟捞出。
3、捞出的蚕控去水分。
4、大葱和姜切小片。
5、热锅放油，炸香葱和姜。
6、放入蚕蛹大火煸炒。
7、一边大火炒，一边放入盐和胡椒粉。
8、边炒边用铲刀压，挤去蚕里面所含的水分，炒干即可。
蚕蛹，也有叫做小蜂儿的，是高蛋白的营养品。晚蚕砂(蚕的排泄物)、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕(感染白僵菌病死的蚕)等，都可作药用。蚕吐丝结茧后经过4天左右，就会变成蛹。
六、炒蚕蛹的做法
爆炒大蚕蛹的做法如下：
1、新鲜的蚕蛹。
2、烧开水，放入八角和料酒，放入蚕蛹煮5分钟捞出。
3、捞出的蚕控去水分。
4、大葱和姜切小片。
5、热锅放油，炸香葱和姜。
6、放入蚕蛹大火煸炒。
7、一边大火炒，一边放入盐和胡椒粉。
8、边炒边用铲刀压，挤去蚕里面所含的水分，炒干即可。
蚕蛹，也有叫做小蜂儿的，是高蛋白的营养品。晚蚕砂(蚕的排泄物)、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕(感染白僵菌病死的蚕)等，都可作药用。蚕吐丝结茧后经过4天左右，就会变成蛹。
