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一、山药汁怎么做
主料:铁棍山药300g、水700ml
辅料:冰糖10g、盐适量、红火龙果皮适量
步骤
1.山药去皮后切小段,入小锅煮熟
2.红心火龙果洗干净外皮,薄薄的削掉一层外皮,保留里面的外皮(靠近果肉的那一层)
3.像这样,只留用里面的那一层,果肉可以单独吃
4.煮熟后的山药关火投入蜂蜜和火龙果的皮浸泡,自然晾温。
5.捡出火龙果的的皮,山药连同煮山药的水一起倒入料理机榨成糊状即可。
6.可以享受美味了。
二、破壁机山药汁怎么榨汁
材料:山药、冰糖适量、水适量。
1、先把所有的山药去皮,洗干净切段备用,如图所示。
2、然后把所有的山药段全部加入破壁料理机里面,如图所示。
3、根据刻度线,加入适量的清水,如图所示。
4、关闭上破壁料理机的盖子,点击选择米糊,开始榨山药汁,如图所示。
5、最后,榨汁好了以后,可以根据喜好加入适量冰糖等待融化,就可以饮食了。
三、鲜榨山药汁怎么做
榨山药汁的做法
一材料
山药200克,牛奶250ml,蜂蜜50克,凉白开50ml。
二工具
蒸锅搅拌机
三做法
1.山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。
2.将去皮后的山药断放入搅拌机内,加入牛奶和蜂蜜、凉白开。
3.搅拌约1-2分钟即可。
四营养价值
山药汁的功效与作用一直被人们看来是调养脾胃、补益强身的,对身体是非常好的。
久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药汁调洽。山药汁是天然补肺润燥之品。
山药汁有降低血糖的功效
山药汁含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,山药汁可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;
山药汁可以润肤祛燥
山药汁能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。
五食用禁忌
有实邪者忌服。
四、山药汁怎样榨汁好喝
山药汁榨汁好喝的方法如下:
1、山药牛奶汁
配料:生怀山药100克,生糯米40克,牛奶200ml,水600ml,冰糖适量。
2、山药银耳牛奶汁
配料:生怀山药100克,银耳80克,生糯米40克,牛奶200ml,水500ml,冰糖适量。
3、山药玉米牛奶汁
配料:生怀山药100克,玉米粒50克,生糯米40克,牛奶200ml,水500ml,冰糖适量。
4、山药汁
配料:山药、热水。
做法:削皮刀刮干净山药皮,上锅蒸大概5分钟。蒸熟的山药放入榨汁机,加800ml热水,榨汁时间大概一分钟,榨的时间越长,山药汁越浓稠。
挑选山药的办法
1、看表皮:品质优良的山药,表皮完整的而且颜色为土褐色,同时也没有虫子和霉点,这样的山药质量比较好。如果其外表受损的话,那么山药内部的营养就会因此而快速流失。表皮有黑色斑点的山药建议大家不要买,可能是已经感染过的。
2、看须根:因为山药是生长在地里的,所以一般的山药外皮都长着一些须根,这些须根就是山药用来吸取养分的。买山药,要挑表面须根比较密集又多的山药,同一品种的须根越多,吸收的营养也多,营养价值也就越高。反之,如果发现山药的须根特别少的话,要么营养价值不是那么高,要么是山药不新鲜。
五、怎么样才能做好苹果山药汁 苹果山药汁的做法
1、苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
2、做山药苹果汁时,可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
3、山药粉制作,在中药店买晒干的山药,回家用搅拌机的打碎,如果在农村可以用石磨,效果很好。如果买来的是新鲜山药,山药去皮,切片,晒干,捣烂就是了。这是中药粉剂。
4、或熟后加工山药,山药烧熟放一空牛奶袋里压碎。放容器里浇苹果汁。千万别放机器里榨。
六、淮山榨汁做法大全
淮山是我们经常看到的东西,有的把淮山用来煲汤,有的用来炒着吃,那么您用来做淮山汁过吗?那么下面我来给大家说说淮山汁怎么样做。
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工具材料:
淮山 1根
糖一小勺
水(纯净水)一杯
榨汁机一台
操作方法
01
首先把淮山去皮,切成一小块一小块圆形的。然后放到蒸锅里去蒸7到10分钟,就是蒸熟为止。把榨汁机洗干净后,把淮山放到榨汁机里,再把白糖和水也放入榨汁机里。不要放水龙头的水以免腹泻,(这个白糖和水看个人的喜好来放)喜欢甜点和稀点的就放多点白糖和水,淡点和浓点的就少放。
02
接下来全部都放好后就插入电源,一般榨汁在2到3分钟就好了。淮山对女性朋友来说是营养的饮品。经常饮用的话,可以使得自己的皮肤嫩、滑、白。喜欢喝淮山汁的朋友们就赶紧行动起来吧!操作简单易懂。