摘要：
海参汤的家常做法方刺参刺参的功效与作用福建海参明玉参本文目录海参怎么简单的做法好吃你知道海参有哪几种吃法吗海参怎么做好吃海参最简单的吃法是什么最简单的凉拌海参做法窍门海参有几种吃法... 本文目录
一、海参怎么简单的做法好吃
豆角一小把，肉末一两，乌参两条，红椒一个（微辣），蒜片，小葱少许（可不用），除肉末，蒜片外所有材料切成小丁。
1：锅里放油，蒜片炒香后，放入肉末炒散炒变色盛出，可以烹少许料酒和生抽，
2：然后放入豆角煸炒，豆角太生不好吃，要熟一点，加入海参，少许水，生抽略焖三五分钟，
3：再加红椒和炒好的肉末继续翻炒，加盐或蚝油，少许糖调味，收干汤汁就可以了。
好一点的海参拿来焖或与鸡炖里比较多，你可别拿很贵的刺参，梅花参来炒，一般的参就行，参的种类我也不大懂，这个包装上写的是乌参。
买的急冻海参已经处理过了，拿回来退冰后，把肚子里再冲洗一下即可
肉末和豆角分别两次入味，所以最后落盐或蚝油的时候要注意量。
和藕丁一块炒也很好吃，还可以切成丁放在粥里，再加些蔬菜，做早餐就很棒了。
四季豆营养价值（豆角营养价值）明玉参
富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富福建海参。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
二、你知道海参有哪几种吃法吗
1、相信大家都吃过海参吧，海参有助于提高免疫力、增强骨骼、美容养颜，对人体的帮助很大，但是怎样才能正又健康地食用海参呢，下面给大家推荐一些海参的吃法。
2、凉拌海参不仅能最大程度的保留海参的营养价值，而且做法很简单。首先需要准备的食材有泡好的海参、黄瓜、彩椒、蒜头，其次把黄瓜跟彩椒洗净切成小丁，蒜头切成蒜末，把海参切成厚片，把所有的食材都放入碗中，然后加入适量的盐、白糖、鸡精、生抽、料酒和油进行搅拌均匀后即可使用，这样一道简单又美味的凉拌海参就做好了。
3、葱油海参只需要准备的一些海参和葱白，首先要把葱白切段，海参清洗好后凉水下锅，控干表面水分后切成丝状，起锅烧油，油温六成热后加入葱段，炸干捞出后放入海参，翻炒后加入一点水莫过于海参，然后放入食盐、料酒、酱油和一点白糖，大火烧开后转小火焖2分钟，最后用淀粉水勾芡，转中火收汁后即可食用，这样一道简单又美味的葱油海参就做好了。
4、海参小米粥有很好的安神养肝、美容养颜的功效，很适合女生食用。这道菜的食材准备只需要准备海参、小米、枸杞，先洗锅把小米淘洗干净后加适量水,大火烧开就转小火慢熬十五分钟，在这期间可以把海参洗好备用，注意海参不需要切开，十五分钟后转中火把海参放进去煮一分钟左右，然后加入枸杞、食盐调味后即可出锅食用。
5、总结：就算再好吃再有营养的东西也不能经常吃，这样不仅费钱，而且身体不能更好的吸收其中的营养。挑选海参时候的时候，可以选择一些颜色暗黑、刺多坚硬而且整齐的海参，这样的海参是品质较好的。
三、海参怎么做好吃
原料：水发海参200克,鲜100克,青豆40克
调料：精油10克、香油5克、味精3克、料酒3克、酱油3克、盐3克、大葱5克、姜片4克。
1、将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开。葱和姜煮切碎待用。
2、清水用旺火煮开，分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。
3、炒锅烧热，放入油，油六成热时，下葱、姜末起锅，加盐，烹入料酒，放入酱油，加清水，煮沸后，下入海参，青豆，鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成。
四、海参最简单的吃法是什么
将海参浸入清水内，约3天即泡发；取出剖腹去肠杂、腹膜，
然后再换清水浸泡，待泡软后即可加工食用。此法在热天要多换几次水，并经常注意是否已变软。
泡发海参时，切莫沾染油脂、碱、盐，否则会妨碍海参吸水膨胀，降低出品率，
甚至会使海参溶化，腐烂变质。发好的海参不能再冷冻，否则会影响海参的质量，
故一次不宜发得太多。涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征。
自己发泡干海参，应先将干海参在炉火上略微烘烤，再以温水浸泡一夜，
如此有助于让外皮干燥的石灰脱落。
翌日再用软刷轻轻刷净表皮，并以清水煮半小时，然后熄火浸泡。方刺参
水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量
1、香菇洗净，去根，焯水后切片；
3、砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开后，；火慢炖6分钟至罗汉参熟透；
4、添加高压海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可出锅。
海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克
1、用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，
用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，海参汤的家常做法
1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。
2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。
3、加入百合、海参，一起大火煮5分钟。加入盐、胡椒粉调味即可食用。
海参1条（大），冬菇4朵，香油、精盐、味精、姜各少许。
1、海参浸发好，洗净，切块；冬菇洗净，用清水浸泡好；姜切片。
2、将锅置火上，放入浸过冬菇的水、海参、姜片、冬菇煮至烂熟，加入精盐、味精、香油调味即成。
水发海参250克，瘦肉250克，巴戟天30克，核桃肉60克，蜜枣15克，食盐适量。
1.巴戟天、核桃肉浸泡，洗净，蜜枣洗净。
2.瘦肉洗净，切块、飞水，海参洗净，切成块状，飞水。
3.将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
五、最简单的凉拌海参做法窍门
1、“家里还剩有冬天买的海参，但炎热夏日吃海参易上火，容易对身体造成很多副作用，因此夏日之中，凉拌海参是不错的方法。”
2、主料，黄瓜1根、已发好的海参1根、彩椒。
3、将黄瓜去皮，用刀拍下，切小块。
4、因我的海参是前几天发好冷冻的，要用开水烫下，将海参化开。
5、将黄瓜、彩椒、海参放入容器里，加入切好的蒜沫。
6、将盐、白糖、鸡精、生抽、料酒及香油加入，搅拌均匀。
7、拌好的味鲜爽口的海参可以吃了。
六、海参有几种吃法刺参的功效与作用
1、海参小米粥。需要将使用到的小米清洗干净，并放于清水中泡上一会。等到水慢慢的烧开就到了放置海参。煮开之后，调香味放姜丝，盖上锅盖之后将火调节为小火去慢慢熬煮。等待25分钟左右，加入一些浓缩鸡汁进行搅拌处理，为了美观，也可以在其上撒上葱花。
2、海参蒸蛋。先将鸡蛋液准备好，这里面是需要混入一些水的，将准备好的蛋液慢慢一点一点的倒入，煮好的温水中，放上一半的海参。用小火蒸上十分钟。然后再加剩余的一半，还剩放在碗中蒸上五分钟就能够出锅了，出锅之后撒上香葱，生抽就可以了。
3、鲍鱼海参煲。先把准备好的海参处理好进行切片，在锅中放入海参，葱姜煮20分钟之后取出。然后再将准备好的鲍鱼罐头打开切片进行处理工作。然后再加刚刚处理过的海参和鲍鱼放入瓦缸中慢慢熬。最后就能够制作成功。
