摘要：
海参汤的家常做法福建海参东北海参花刺参本文目录海参的做法有几种青椒蒸肉怎么做好吃蒸酿三宝的做法,蒸酿三宝怎么做好吃新鲜姬松茸瘦肉汤的做法一、海参的做法有几种海参的家常做法有很多种，... 本文目录
一、海参的做法有几种
海参的家常做法有很多种，海参可以做成海参粥，海参汤，葱爆海参等等，海参也可以和鸡汤，鸭汤，等肉类产品一起炖汤，海参是一种食补佳品，其营养丰富，能提高人体的免疫力。用海参可以做成多种美食，而海参炖汤，是最常见的吃法，炖海参的话就是先倒入清水，然后放入枸杞，红枣放入进行调味东北海参。如果爱吃甜的话，还可以稍微放一些冰糖进行入味。还可以用第二种做法呢，就是可以放一些猪肉，可以先把猪肉切成丝，然后呢，把海参放入到锅中用清水炖，随后呢再放入鸡丝。这个时候呢，可以放一些调味品，把红枣切开，这样的话可以更加的入味，使得营养更加的帮助它可以很好的让这些营养补给身体。另外，吃海参的时候不能和萝卜绿豆一起吃的，炖海参之前必须先把海参进行泡发，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。
二、青椒蒸肉怎么做好吃花刺参
青椒炒肉丝的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱
青椒炒肉丝的制作材料：主料：猪肉（鸡,鸭,鹅肉均可）四两切细丝后用一大匙豆瓣,老抽一匙,淀粉一大匙,白糖一咖啡匙加一汤匙水抓匀码味,青尖椒二两对剖后去籽切丝,怕辣的人可用一小咖啡匙盐将椒丝拌匀腌着。教您青椒炒肉丝怎么做，如何做青椒炒肉丝才好吃
1、锅置旺火上烧很热后放油，烧到三、四分热后放约二十粒干花椒炸一下，倒入肉丝炒七分熟后捞至锅边，再倒入青椒和姜丝，加适量盐（如果椒丝是用盐腌过的就不用再放盐了）炒约半分钟，把肉丝铲到椒丝上约十秒钟后加适量味精炒匀。
镶青椒的做法详细介绍菜系及功效：微波菜谱阳痿早泄食谱补阳食谱健脾开胃食谱贫血食谱
口味：咸鲜味工艺：瓤镶青椒的制作材料：主料：辣椒(青,尖)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)200克
辅料：鸡蛋清35克,淀粉(豌豆)30克
调料：淀粉(豌豆)10克,色拉油30克,香油2克,大葱15克,姜2克,酱油25克,白砂糖10克教您镶青椒怎么做，如何做镶青椒才好吃 1.青椒洗净后对切，去籽瓤，内部撒上太白粉。
2.虾仁洗净剁成泥，与猪肉（绞碎）、葱花、姜泥（剁碎）、酒、蛋白、太白粉20克，水20克，酱油10克搅拌摔打使其有弹性，塞于青椒内。
3.烤锅入油30克，以强微波8分钟预热，放入镶好的青椒(肉面朝下)，再以强微波5分钟，取出排盘(肉面朝上)。
4.取一碗，入高汤1杯、酱油15克、糖10克后以强微波3分钟煮滚，取出，迅速加入太白粉10克、水10克勾芡，拌少许香油，淋于青椒上即可。镶青椒的制作要诀：太白粉又称马铃薯淀粉。小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
煎酿青椒的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱
口味：咸鲜味工艺：煎煎酿青椒的制作材料：主料：青椒200克,柿子椒100克,猪肉(肥瘦)150克
辅料：虾仁25克,海参25克,鸡蛋清30克
调料：淀粉(玉米)10克,猪油（炼制）75克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克,香油2克,胡椒粉1克,料酒10克煎酿青椒的特色：色泽鲜艳，口味咸鲜。教您煎酿青椒怎么做，如何做煎酿青椒才好吃 1.将青椒、红柿子椒去籽，洗净，每只切成4瓣，放盘内；
3.将虾仁、海参切碎放肉馅内，加蛋清、精盐、味精、葱姜末、麻油、胡椒粉、料酒调匀；
4.把青椒、红椒块擦干水分，沾上薄层淀粉，酿馅，抹光，撒上少量淀粉；
5.锅擦净加热放油，烧至四成热，把青、红椒块面朝上，肉贴锅放入油上煎呈金黄色；
6.再加料酒、鲜汤、味精、精盐，盖上盖，用小火焖4分钟；
7.揭盖用旺火收汁，淋上麻油出锅按红绿间隔有规律排列成花朵形状装盘，最后淋汁即成。小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
海参：海参不宜与甘草、醋同食。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
三、蒸酿三宝的做法,蒸酿三宝怎么做好吃海参汤的家常做法
1、肉糜盐生粉生抽蒜头小茴香米苦瓜豆腐香菇
2、1以上的肉跟各种调料一起剁烂，成肉糜，搅肉机搅也可以
3、2豆腐切小块，中间挖个洞，肉塞进去，不挖洞也行，用筷子在豆腐中心处划开一个口子，把肉挤进去，酿好
4、3苦瓜砍成一小段一小段，用汤匙柄挖掉囊，酿好
5、4香菇泡发，充分洗净沙子，挤干水分，酿好
6、5酿好的各种食材在盘子里摆放好，隔水猛火蒸大概二三十分钟
7、6蒸好端出，喜清淡的就这样吃，口味重些的可以随自己的意调些料汁淋在上面
8、想要吃起来香些的豆腐可以先煎再蒸哦
9、茄子尘椒大白菜（或生菜）西芹香菇豆角胡萝卜玉米粘米粉橄榄油食盐。
10、1将茄子切块、尘椒切段、大白菜(或生菜）洗净备用；
11、2把西芹、香菇、豆角、胡萝卜切成碎粒，玉米摘好；
12、3把切好的西芹、香菇、豆角、胡萝卜碎粒和玉米粒放一起，加入粘米粉及油盐，搅拌均匀，即可。
13、4把备好的馅夹在茄子及尘椒里，或是包在大白菜（或生菜）里。
14、猪肉馅2勺香菇1朵黑木耳适量鸡蛋清半个
15、食盐适量葱适量姜适量料酒适量生抽适量蚝油适量水淀粉少许
16、高汤少许芝麻油少许白胡椒适量五香粉适量
17、1水发海参用清水洗净，与香菇一道用开水焯一下捞出
18、3肉馅内加姜葱末、五香粉、香菇碎、盐、料酒、生抽、高汤或清水搅打上劲，加点橄榄油搅拌均匀，再加少许蛋清或水淀粉拌匀上劲
19、5将剩下的馅汆成丸子，木耳也用开火焯过
20、6锅内加适量高汤（没有可放水）、蚝油、生抽、盐、胡椒粉、水淀粉、麻油调成汁，淋在海参、肉丸子、木耳上即可
四、新鲜姬松茸瘦肉汤的做法
1.松茸先用清水洗一下，再用水泡干，泡菇的水不要倒掉哦;
2.陈皮清洗一下，红枣也洗净去核备用;
4.锅中放适量清水，冷水下瘦肉和姜片;
6.松茸连同泡松茸的水一起倒入锅中，陈皮，红枣也一并加入;
7.再次大火煮开，后转小火煲约1.5个小时即可，食用时加少许盐调味!
姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。新鲜子实体含水分85%～87%;可食部分每100克干品中含粗蛋白40～45克、可溶性糖类38～45克、粗纤维6～8克、脂肪3～4克、灰分5～7克;蛋白质组成中包括18种氨基酸，人体的8种必需氨基酸齐全，还含有多种维生素和麦角甾醇。
1、多糖类。含有多种糖蛋白，例如葡聚糖、酸性异多糖等，可以诱发干扰素等产生细胞分裂素，提高机体的免疫能力。
2、淄醇类。含有6种淄醇，对多种癌细胞有明显抑制作用。此外，对预防和治疗骨质疏松有一定的效果。
3、核酸类。含有的核酸类具有抗肿瘤作用和降低血糖的作用。
4.食用纤维类。通过吸附和排泄致癌物等作用，有预防癌症的效果。同时具有降低血压，降低胆固醇的作用。
姬松茸性平、味甘，归心、肺、肝、肾经，具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。
姬松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰等功效。现代科学研究表明，松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用。
姬松茸可以增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等。
现代医学表明姬松茸含“多糖”，它是特殊双链活性物质，它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，抑制癌细胞的生成。
常用并且有效的姬松茸保鲜方法是在冷库里低温保藏。其做法是：将姬松茸装入竹框或者开有通气孔的箱子里。放入冻库后错位重叠堆码，以保证通风透气。将冻库内温度控制在1℃～4℃之间，即可保鲜10～15天，但最多不得超过1个月。福建海参
