摘要：
赤瓜参山东海参海参的功效与作用及营养价值冷水海参本文目录一天吃燕窝一天吃鱼胶这样可以吗燕窝和花胶怎样交替吃花胶和燕窝哪个好 花胶和燕窝有什么区别产后吃燕窝好还是花胶请问花胶和燕窝可... 本文目录
一、一天吃燕窝一天吃鱼胶这样可以吗山东海参
燕窝和鱼胶都是营养食品，有保健作用。您这样的吃法基本上没有问题，但必须注意食用份量。以下提供一个燕窝与鱼胶的分析让您作为参考：
一、燕窝是金丝燕筑巢时吐出的丝。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最主要作用是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid(N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。
备注：燕窝不是补品，是食品。燕窝合适八个月以上及把它当成身体保养食品的所有人食用。燕窝尤其是适合吸收力弱的体弱各年龄成男女、初病愈者、体弱老人。燕窝是水溶性蛋白质，配合所需配料炖煮至融化食用后营养很快就可以被吸收。
二、鱼胶是鱼身体中的器官是鱼类的鳔（鱼类在水中调节升浮的器官）经脱水干制而成，因其富含胶质，故称为鱼胶、花胶。鱼胶含有极其丰富的蛋白质（胶质蛋白）、维他命、矿物质等人体必需元素。根据现代中医：鱼胶有改善肠胃消化吸收功能、增强体质、养颜美容等。
备注：根据中医指出鱼胶营养丰富，适合孕妇、贫血、老人以及气血两亏的人氏食用，但不适合血黏度高以及高血脂等病症患者。
二、燕窝和花胶怎样交替吃海参的功效与作用及营养价值
燕窝的营养还是挺丰富的，如果想吃燕窝和花胶的话，这一类可以搭配着吃，比如说隔一次吃一顿，这样的话我觉得还是比较好的，或者是一起使用也是可以的。
以下内容为其他蔬菜的一些营养仅供参考。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
不同的蔬菜含有的营养是不一样的，而且功效也不一样，大多数喜欢美容的人都会考虑这些东西，之前呢在生活中也可以是可以帮助到你的，祝你生活愉快。
三、花胶和燕窝哪个好 花胶和燕窝有什么区别
1花胶和燕窝哪个好
各有各的好处，不能说哪个更好。
花胶又叫鱼胶，其中富含高级胶原蛋白，多种维生素及钙、铁、锌硒等多种微量元素，是一种理想的高蛋白、低脂肪食品。
燕窝是传统名贵食品之一，其主要营养成分是蛋白质，还有氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，男女老少皆能食用。
花胶和燕窝都是世界八大珍品之一，两者在营养成分和营养价值上均不相同，无法进行比较，各有各的好处。
2花胶燕窝哪个更养颜花胶养颜效果更好。
花胶和燕窝虽然都有很好的养颜功效，但是相对来说花胶的养颜效果会更好，燕窝的滋补作用会更强，因为花胶中含有高级的胶原蛋白，富含胶质，而且脂肪含量极低，而燕窝相对来说其组成成分更为复杂，胶原蛋白含量较花胶低，因此，花胶更适合作为美容食品食用，但是从口感上来说，花胶会有一些腥味，不是所有人都能接受。
3花胶和燕窝哪个价格贵燕窝价格更高。
花胶在市场上的价格根据品种不同，价格差别很大，一般市场上比较常见多为几百元一斤，最贵的可以高达几十万甚至上百万一斤不等，但是一般这种花胶比较少见，且多用于收藏；市场上比较常见的燕窝价格多在十几元一克到几百元一克不等。
4花胶和燕窝有什么区别来源区别花胶是由石首鱼类或鳗鱼类的鱼鳔加工干制而成；而燕窝是部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。
外形区别花胶整体多为椭圆形，颜色多呈淡黄色，半透明状，表面有较为明显的纹理；燕窝由于品种不同，有白燕、黄燕、红燕之分，市场上比较常见的为白燕，燕窝表面多附有细毛。
口感区别花胶和燕窝中都富含胶质，所以入口都细腻爽滑，但是由于花胶是由鱼鳔制成，所以会有一些海腥味。
四、产后吃燕窝好还是花胶请问花胶和燕窝可以一起吃吗
燕窝和鱼鳔都是补气、养血、养颜的食物。那么这两者中哪一个更适合妈妈呢？产后吃燕窝好还是鱼肚好？鱼肚和燕窝可以一起吃吗？
两者可以一起吃，但如果是坐月子，建议产后15天吃花胶，对产奶有好处。如果是燕窝，生完孩子就可以吃，对宝宝和自己都有好处。燕窝养颜美容，鱼肚能止血补血，快速修复子宫，所以最好在产后3个月内吃鱼肚。虽然可以一起吃，但需要注意的是，两种东西不适合一起炖。它们都是高分子蛋白质，放在一起比较难吸收，真正的营养价值也没有宣传的那么好。 ,大多是商人的诡计。说白了，没有营养价值高的鸡蛋蛋白。画面就是那种高大上的感觉。燕窝和鱼胶都是好东西。你可以用不同的方式吃它们。如果你吃得太多，人体无法吸收它们。燕窝一般一次3-5克，隔天吃就好。
产后吃花胶还是燕窝好，取决于他们的功效。燕窝可以养肺养阴，止肺虚咳嗽，减少肺气病变。包括肺阴虚气喘、气短、久咳、痰中带血、咯血、咯血、支气管炎、盗汗、低热。补虚养胃，止胃寒呕吐。胃阴虚引起恶心、干呕和肠鸣音。对所有病后虚弱、肺痨、气虚等症，与燕窝合用可滋阴理气。
鱼胶的功效----现代中医认为，鱼胶能增强胃肠道的消化吸收功能，增进食欲，有助于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。可增强肌肉组织的韧性和弹性，消除疲劳；鱼胶还有助于手术患者伤口的恢复。手术后15-20天，吃鱼胶会使伤口愈合得更好。身体具有养颜美容、延年益寿的功效。
产后三个月是新手妈妈恢复身体的最佳时间。在此期间合理补充身体营养，不仅有利于身体的恢复，还能使皮肤和容貌恢复到最佳状态。注意事物之间的禁忌，太多不好~
五、有什么食物跟花胶燕窝一样功效冷水海参
有什么食物跟花胶燕窝一样功效,但又平宜,可以常吃的呢?
以下资讯提供你参考看看
其实含有胶质的食材种类不少，花胶、海参、蹄筋、海蜇鱼翅、猪脚、猪耳、鸡脚、鹅掌、牛筋、鱼皮、薏米、鲍鱼、燕窝、雪蛤、鲨鱼骨、猪皮等，都含有胶质；而木耳、雪耳、黄耳这类就是植物性的胶质。
胶质食材种类繁多，它们的功效是否都一样？
在众多胶质食材中，只有花胶、海参、木耳和雪耳有滋阴的功效，其他的胶质食物只能补充身体流失的骨胶原，但不能起滋阴的作用，不过就各具营养价值。
以下介绍几道美味的胶质菜，你参考看看
海参炆鹅掌
材料：海参半斤、鹅掌半斤、冬菇10粒、蒜蓉2茶匙、姜2片、葱2条。
调味：生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少许。
芡汁：蠔油2汤匙、生抽1汤匙、冰糖1粒、胡椒粉少许、生粉1茶匙、水2杯。
做法：海参洗净，烧热半锅水加入姜、及酒，放入海参滚片刻，取出海参及切段备用。鹅掌洗净及切件，用调味料腌30分钟。冬菇洗净泡软。以2汤匙油，爆香蒜蓉、冬菇及鹅掌，加入海参及献汁，慢火1至2小时至汁浓，拌匀可上碟。
雪耳糖水
材料：雪耳1、合桃肉1、冰糖适量、水适量（亦可加入有明目之效的杞子5钱）
做法：杞子洗净，雪耳用温水浸软、去蒂、切小片。合桃肉洗净，煮滚适量水，放入雪耳、杞子、改用细火煲30分钟。再加入合桃肉，再煲10分钟。最后加冰糖（3至4粒）即成。
3weekly/mon/content_view?topic_id=0303&ref=24343
,鸡脚、雪耳、海参等，都含有丰富胶质。,
六、花胶是否可以和燕窝同煮同食
可以同煮同食，下面介绍做法：
准备材料：海椰皇3颗、牛奶500ml、燕窝2-3盏、花胶5-6个、红枣2个、枸杞一小把、冰糖适量
制作步骤：
1、温水浸泡燕窝4小时左右。
2、准备好以上材料，这是3人份量，想稀点可以多加一支牛奶或减材料份量。
3、将海椰皇、红枣、枸杞、冰糖、花胶放入炖盅，倒入牛奶，先炖1.5个小时，再加入燕窝炖30分钟即可。赤瓜参
4、炖好后会闻到很香，胶质特浓。
5、盛出即可食用。
参考资料来源：百度百科—花胶瑶柱燕窝粥
