摘要：
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一、红腰豆炒菜的做法大全
红腰豆烩南瓜
材料
维也纳小香肠2根，洋葱1个（切碎），油1汤匙15ml，南瓜500g（切1cm见方小片），罐装红腰豆1罐约400g，清水200ml，百里香1茶匙5g，香叶1片，法香碎3汤匙45g，盐1/3茶匙2g，胡椒粉1/4茶匙1g
做法
1、中火加热锅中的油，待烧热后放入洋葱碎和百里香翻炒片刻，接着放入南瓜片翻炒约5分钟。
2、把红腰豆、清水和香叶放入锅中，大火烧沸后放入维也纳小香肠、盐和胡椒粉，转小火加盖煮制10分钟。
3、将香肠取出斜刀切成小段，再放回锅中，最后撒入法香碎即可。
西兰花烩红腰豆
材料
西兰花一斤，红腰豆罐头一听，盐，糖，湿芡粉
做法
1.西兰花用手掰成小朵，红腰豆用水冲一下沥干水分备用
2.炒锅加油烧热放入西兰花煸炒一会，加盐糖，放入红腰豆，加少许水煮一会，淋上湿芡粉勾芡即可
3.把西兰花围盘，红腰豆放中间
二、红腰豆怎么做好吃 2种做法吃上补血
食材用料
南瓜500克相克食物
红腰豆300克
白糖适量相克食物
南瓜煲红腰豆的做法
1.红腰豆提前一晚搁冰箱泡好，第二天用高压锅把红腰豆按煲豆类键，把红腰豆煲熟，煲粉。
南瓜洗净切块。
2.锅里油烧热，加南瓜翻炒。浅海海参
3.加适量水煮南瓜。
4.再把提前煲好的红腰豆倒入锅里，加适量白糖，再煮五分钟就可以起锅装盘了
三、板栗炒红腰豆的做法
红腰豆半斤，栗子2两，鸡脚半斤，豉油2汤匙，冰糖适量，盐适量，鸡粉适量。
【1】、先将鸡脚切去趾尖，然后出水，以去除多余胶质，沥干待用。
【2】、用滚水将红腰豆煮至半熟，约15分钟左右。
【3】、将鸡脚放入锅，以少许绍兴酒爆香。注入适量水和调味料，炆约半小时。
【4】、跟着，放入栗子炆10分钟，最后，才放入红腰豆跟所有材料一起炆半小时即成
湘西部落小编的解答
四、辣炒红腰豆怎么做好吃又简单,做法图解分海参百科
食材
主料红腰豆500g辅料油适量盐适量糖适量味极鲜适量蚝油适量蒜片10g红椒75g青椒75g
步骤
辣炒红腰豆的做法步骤11.准备青红椒与罐装红腰豆。
辣炒红腰豆的做法步骤22.把红腰豆倒出来后，记得冲一下水，洗去一些杂质。赤瓜参
辣炒红腰豆的做法步骤33.青红椒切小段，蒜子切片备用。
辣炒红腰豆的做法步骤44.热锅凉油，把蒜片放入爆出香味。
辣炒红腰豆的做法步骤55.加入青红椒一起煸炒。
辣炒红腰豆的做法步骤66.此时放入极少许的盐调味。
辣炒红腰豆的做法步骤77.极少量的糖提味。
辣炒红腰豆的做法步骤88.极少许的味极鲜提色。
辣炒红腰豆的做法步骤99.极少许的蚝油增鲜。
辣炒红腰豆的做法步骤1010.然后就可以把红腰豆倒入锅内翻炒了。
辣炒红腰豆的做法步骤1111.炒至红腰豆里外都受热了，就可以出锅喽。
五、红腰豆的做法大全方刺参
红腰豆的做法如下：
主料：猪蹄1500g，红腰豆150g，腐乳3块，辅料油适量，盐适量，糖适量，生粉适量，姜适量，蒜适量，葱适量，
1、红腰豆提前浸泡几个小时。
2、锅里的水烧开后，放入猪蹄，焯水。
3、再用流动的清水冲洗一下。
4、热锅下油，放姜蒜，放入猪蹄。
5、加盐、糖，翻炒几下。
6、加入红腰豆翻炒。
7、加入腐乳，加入水，盖上锅盖。焖一个半小时左右，期间要翻炒，以免糊底。
8、最后用生粉加水打芡，加入葱花即可。
六、红腰豆 做法
红腰豆的做法
红腰豆的做法有很多，一道非常有名的菜是西兰花烩红腰豆，下面给大家介绍一下做法。首先将西兰花用手将其掰成小朵，然后再将红腰子放到清水里清洗干净，将其沥干水分，留以待用。然后在炒锅中加入适量的油，将其烧热之后加入西兰花煸炒一会儿，在锅里加入盐和糖。放入适量的红腰豆，再加入适量的水煮一会儿，煮完之后淋上湿芡粉，将其勾芡可做出，然后将红腰豆盛出来，用西兰花进行摆盘，非常好看又好吃的鲜花会红腰豆就做好了。
红腰豆的宜忌人群
红腰豆尽管其功效和作用非常的多，营养价值也非常的丰富，但是并不是所有的人都适合吃红腰豆，因为每样食物都有不适合他的人。下面给大家科普一下哪些人不适合吃红腰豆。因为红腰豆能够帮助我们通利水道，所以对于那些本身尿就比较多的人最好少吃，而且如果有人不小心被蛇咬伤的话，那么最好在100天之内不要吃红腰豆，否则会可能会出现不利于生身体的一些症状，一般情况下大多数的人都适合吃红腰豆，没有太多的坏处，不过因为在豆类中含有一种叫做植物血球凝集素的物质，这种物质可能会刺激我们的消化道的黏膜，出现一定的过敏反应，所以建议大家平时吃的时候将红腰豆煮熟了再吃。红级海参
红豆和红腰豆的区别
很多人可能分不清红豆以及红腰豆，其实两者的区别还是蛮大的。首先从形态和他们的特征上来看，红豆一般都是圆柱形的，而且稍微来说比较匾两端属于平扁形或圆钝形的，比较平滑，不容易破碎。而红腰豆因为原产于南美洲地区，所以它的外形特别像鸡腰子，色泽比较红润，另外从营养价值上来看，红豆中淀粉的含量比较丰富，能够帮助我们消肿消胀，是一种多功能的杂粮，营养价值非常丰富，但是红腰豆其中却不含有脂肪，而且纤维素的含量比较丰富，能够帮助我们控制血糖，还能够降低血液中胆固醇的含量，它能够帮助我们预防缺铁性贫血。
孕妇可以吃红腰豆吗
红腰豆的作用非常的多，能够帮助我们改善消化和吸收，帮助我们减肥和健美，还能够帮助我们预防贫血，可以说功效非常的多，那么孕妇可以吃红腰豆吗?因为红腰豆比较温和，经常吃的话能够帮助我们补气和益血，所以孕妇完全可以在怀孕期间放心的吃一些红腰豆，但是需要注意的是，如果孕妇本身对红腰豆过敏的话，那么千万不要吃，否则可能会出现过敏反应，不仅不利于自己的身体，对于胎儿的发育具有非常多的害处。
食用红腰豆的注意事项
红烧肉对于那些阳虚体质以及气虚体质的朋友们来说非常的适合，但是在吃的时候也有一些注意事项，需要大家要注意，因为在豆类中都含有植物血球凝集素，而在红腰豆中所含有的这种物质能够刺激我们的消化道的黏膜，而且可能会破坏消化道细胞。所以有的人平时吃可能会出现过敏反应，所以大家需要注意，如果出现过敏反应的话就不要再吃了。
