本文目录
一、紫菜粉丝蛋花汤的做法
紫菜大家都吃过的吧,它的营养很丰富,最主要的是好消化,而且含有碘元素也是比较多的,具有防病治病的作用。紫菜一般做汤比较多,可以有滋补润肺的作用,和鸡蛋做汤味道鲜美,营养丰富,下面就介绍紫菜蛋花汤的做法和它的营养价值。
紫菜蛋花汤
做法一
主料:紫菜、鸡蛋、虾米
辅料:精盐、味精、葱花、香油
制作步骤
第一步:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入适量虾米
第二步:在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液
第三步:等鸡蛋话漂浮起来的时候放入盐,鸡精然后倒入有紫菜的碗里面,放入一些香油就可以出锅了。
做法二
鸡蛋一枚,紫菜15克,食盐适量,鸡精少许,香油2滴,香葱少许,胡椒粉少许
制作步骤
1.鸡蛋打入碗中,搅拌至起泡沫,备用;
2.锅内倒水烧开,放入紫菜,搅拌至散开,稍煮片刻。
3.鸡蛋液顺着筷子的方向倒入,然后加入适量的调味料就可以了。
紫菜蛋花汤在生活中的我们也可以进行制作,紫菜含有营养物质都非常的高,有蛋白质以及其他的维生素以及微量元素是也是非常高的。紫菜蛋花汤蛋花汤的制作起来比较比较简单而且营养丰富延年益寿。紫菜素有“长寿菜”之称,蛋白质含量与大豆相当,还含有丰富的维生素等营养成分。生活中我们需要多喝汤,这样可以促进消化,同时还可以补充各种的营养素,就比如说紫菜和的鸡蛋的结合,就可以很容易被消化和吸收,而且还可以补碘,补充微量元素和蛋白质,是很健康的一种吃法,而且适合各类人群食用,一般禁忌很少。
二、紫菜和西红柿能一起做汤么有什么功效
紫菜和西红柿能一起做汤,西红柿中含有大量的维生素C,可以促进人体对紫菜中铁和钙的吸收,所以紫菜西红柿汤适合缺铁性贫血和缺钙的患者食用。以下是具体做法:
准备材料:鸡蛋一只,番茄一个,紫菜一板
1、准备好鸡蛋一只,番茄一个,紫菜一板备用。
2、拿出一个鸡蛋,把鸡蛋放入小碗中,用筷子搅匀。
3、拿出番茄一个,把番茄洗净放在砧板上,切成厚片。荡皮参
4、先在小锅中加入切成厚片的番茄和一板紫菜。
5、放入拌匀的鸡蛋,鸡蛋煮熟后,就可以盛出食用了。
参考资料来源:人民网-五种美味紫菜汤各自功效有不同
三、番茄紫菜蛋花汤的做法,番茄紫菜蛋花汤怎么做
番茄紫菜蛋花汤的做法
材料
紫菜10克,番茄1个,鸡蛋1个,虾米15克,史云生原汁上汤,香葱,生姜适量
做法
1.紫菜用水泡开,淘洗干净;虾米用水泡软后沥干水分;番茄底部切十字
2.花刀,放进热水中煮一下,剥皮后切小块;鸡蛋打散成蛋液;生姜切片、葱切花
3.热油锅,爆香姜片
4.放进虾米爆香
5.放进番茄,翻炒几下
6.倒入适量的史云生原汁上汤
7.煮开后,放入紫菜
8.煮开,淋入蛋液,划散成蛋花
9.撒入葱花即可
四、西红柿紫菜蛋花汤的做法
用料:西红柿1个、紫菜适量、鸡蛋2个、姜适量、盐适量、小葱或香菜适量、香油适量、水2大碗。
步骤:
1、水烧开。
2、倒入西红柿大火煮沸2-3分钟。
3、大火倒入打散的鸡蛋液,千万不要搅动。
4、鸡蛋花飘起来立即关火,时间长蛋花会老。
5、倒入紫菜盐香油调味即可。
6、洒入葱花即可完成。海参团购价格
7、成品海参鲍鱼的吃法。
五、怎么做番茄紫菜蛋花汤
食材明细:番茄1颗、鸡蛋1个、紫菜适量、鸡精适量、白胡椒适量、盐适量
番茄紫菜蛋花汤的做法步骤
1
番茄切片,鸡蛋打匀
2
锅里放油,加入番茄稍微翻炒一下,炒出水就可以了,不用炒成糊糊
3
然后加入适量的水和鸡精大火煮开
4
把搅匀的鸡蛋慢慢倒进去
5
把鸡蛋煮熟
6
加入紫菜再煮两分钟关火,出锅前加白胡椒和盐调味。
六、西红柿紫菜蛋花汤怎么做
紫菜蛋花汤很多人做不好,掌握一个技巧,汤鲜味美在家当大厨
紫菜蛋花汤真的很简单吗?大厨分享实用小技巧,汤鲜味道香南美海参
很多人喝的第一款汤,就是紫菜蛋花汤吧。尤其是在吃蒸面条或者卤面的时候来上一碗,清新可口的汤汁,顺着喉咙一顷而下,简直清爽极了。
作为一款简单易上手的饭后汤,只要掌握好食材下锅的先后顺序,也能轻松做到紫菜的鲜与蛋花的香充分融合,蛋花如云朵一样漂亮,番茄汁红润清澈,加上香葱的衬托,整道汤都清新爽口、赏心悦目。
【紫菜蛋花汤】海参市场价格
第一步:准备食材
老豆腐一小块,先切成厚片、再切成豆腐丁放入碗中,加入适量的开水浸泡10分钟,去除豆腥味。番茄洗干净打上十字花刀,用开水烫一会,烫破皮以后取出来,稍微晾凉一些把番茄皮剥掉、切成番茄丁。碗中打入一个鸡蛋,快速用筷子搅散。再准备适量的虾米和紫菜,用开水烫一下去除多余的盐分和杂质,同时把紫菜泡软。另外准备一些葱花备用
第二步:烹炒
锅内烧油、油温五成热的时候,放入葱花爆出香味,倒入番茄丁继续翻炒,用勺子背把番茄压碎、充分炒出里面的红汁
第三步:煮制
番茄充分炒碎以后,从锅边倒入适量的清水,把豆腐、虾米和紫菜控干水分放入锅中,加入食盐3克、胡椒粉2克、生抽10克转大火烧开,打去锅中的浮沫。
然后一边搅拌一边淋入适量的水淀粉,调成自己喜欢的浓稠度就可以了。煮至汤汁再次沸腾,把鸡蛋淋入锅中,蛋花全部飘起来以后,淋入一些香醋和芝麻香油、美味即成。
阿飞有话说:
1.豆腐要提前用开水浸泡或者焯水去除豆腥味。
2.番茄去皮以后更容易炒散、炒出红汁,成菜更加鲜美。
3.香醋要出锅前再放,以免久煮失去香味。
好了,一道简单营养的紫菜蛋花汤就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。