摘要：
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一、益母草怎么煮鸡蛋白底靴参
材料:
主料：鸡蛋150克，辅料：益母草30克
做法:
1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净日本海参。
3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
【功效】补血调经。适用于月经先期有胸腹胀痛者。益母草有活血、趋于、调经等功效，对女性月经不调、胞衣不下、产后血晕、瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血等有治疗作用，所以是一种对女性产后调理一定的医疗作用，对于女性经常出现的气血不足等情况有所改善，而且还可以有效的调理月经不调或者是产后出现的一些问题，有调理的功效，同时还可以补气血。
健康提示：
1.活血散瘀、养血调经、补益气血。
2.适用于月经先期有胸腹胀痛者。
3.适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症
二、益母草煮鸡蛋怎么煮法
益母草煮鸡蛋
材料：益母草、丹参、龙眼肉各适量，鸡蛋2只。
主料：鸡蛋150克
辅料：益母草30克
1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
【用法】月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。适用于月经先期有胸腹胀痛者。
三、干益母草煮鸡蛋的正确煮法
干益母草煮鸡蛋的做法如下：
食材：益母草30克、鸡蛋2个、红糖适量、水适量。
步骤：
1、准备好食材。
2、将益母草装入药袋中扎好，加水浸泡半小时。
3、将药袋同浸泡水一起放入砂煲，加入鸡蛋。
4、加入清水，没过鸡蛋。
5、启动煲汤功能，煮沸后继续煮5分钟。
6、取出鸡蛋，去壳，放回煲中，文火继续煮1小时。
7、加入红糖，再煮10分钟。
8、出锅，饮汤食蛋。
四、益母草煮鸡蛋有什么作用益母草煮鸡蛋的做法
当女孩每月那么几天身体不舒服的时候，也就是女孩来月经的时候，女孩在经期总是身体会出现很多不舒服的地方，有些女孩还有痛经，缓解痛经可以通过食疗来解决，益母草是女性朋友的良药，也可以做成药膳的，那么，益母草煮鸡蛋有什么作用？益母草煮鸡蛋的做法来看看。
1、益母草煮鸡蛋治痛经
益母草含有多种微量元素。性味辛苦凉，具有活血、法瘀、调经、消水的功效。治月经不调、浮肿下水、尿血、泻血、痢疾、痔疾。
痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用，益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。
现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。二者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品泰国海参。
【益母草煮鸡蛋的材料】
益母草30克、丹参、龙眼肉各适量，鸡蛋2只，150克。
【益母草煮鸡蛋的做法】
1、先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2、把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
3、将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
【益母草煮鸡蛋的用法】
月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
【益母草煮鸡蛋的功效】
补血调经。适用于月经先期有胸腹胀痛者。
2、痛经女孩日常的饮食
1、平时要多吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B群，其中维生素B6具有安定神经的效果，除了可以稳定女性在生理期的心理上的波动也可以缓解生理上的不适，减轻疼痛感觉。
2、喝些可加蜜热奶
月经期间出现精神萎靡，情绪烦躁和腹部酸冷的感觉，可以每晚在临睡之前先喝一杯热乎乎的蜂蜜牛奶，可以促进睡眠安稳和缓解情绪不良，牛奶中的钾还能够有效减轻腹部的疼痛感，抵抗感染，减少经血。蜂蜜可以消除女性的紧张情绪。
3、要补充高铁食物
月经来潮容易导致女性失血过多而引起贫血，据调查报道中国约有30%以上的女性有轻度缺铁性贫血症状。长期贫血容易导致卵巢功能下降，严重者甚至会引发不孕不育症状出现。补血养颜是每个女生需要为之奋斗的事业，平时多喝高钙高铁牛奶，多吃肝脏、瘦肉、菠菜等食物。切忌在经期喝过量的浓茶和咖啡，其中的单宁酸成分会破坏钙质吸收。
建议女性可以在平时多吃海带，因为这款健康的食物还有助于养生，对身体好处。
五、新鲜益母草煮鸡蛋的做法
新鲜益母草煮鸡蛋的做法如下：
工具和材料：盆、锅、勺子、碗、鸡蛋、益母草、清水、红糖。
1、鸡蛋放在水里洗净，益母草清洗多次后，放在清水里浸泡10分钟。荡皮参
2、把益母草和洗净后的鸡蛋一起放入小煮锅里，加入一碗清水，大火烧开转小火煮20分钟。
3、煮好后捞出鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，拿出剥去外壳。
4、把去壳鸡蛋放回益母草汤汁里。
5、拿取适量红糖放入煮锅。
6、用勺子把红糖搅拌溶化，煮个两三分钟就做好了。
六、益母草鸡汤做法
益母草相信对于很多女生来说并不陌生，女生到了青春期以后逐渐就会有月经来潮，月经来潮的时候痛经，对于很多女性来说既痛苦又不知道该如何是好，即使痛经的时候吃了药物可是往往却得不到恢复的功效，那么接下来就为大家介绍一道益母草乌鸡汤的做法，是可以治疗痛经的良药，来了解一下制作过程。
益母草相信对很多女人都不陌生，对女人痛经是很有作用的。但是在药房买的益母草熬的药真的苦不堪言，喝得特别难受。一次偶然的机会，有位朋友的妈妈熬过一次益母草汤，很香甜，老火汤，喝了一碗还想喝第二碗，于是问了个究竟后就回来煲过一次，真的味道很好。于是，每个月经期过后，只要有新鲜的益母草，我都会熬来喝。(收起)
食材
主料猪骨400g竹丝鸡500g辅料大红枣100g当归15g益母草200g姜片20g
步骤
11.把食材准备好，斩件，洗干净
22.汤煲里烧开适量的开水
33.把猪骨和竹丝鸡倒入
44.勺子记得要捞干净漂在水面上的白泡，这是猪骨和鸡的血水
55.把益母草弄成一段段放紧汤煲
66.其他材料，包括姜片，红枣和当归都放入，中火熬30分钟后，转小火熬90分钟，最后放点盐就完成了。
小贴士
这里说的益母草是新鲜从地里拔的，一般在市场也应该有得卖，另外这道汤还可以加入枸杞和鸡蛋，会更进补。
这一道益母草乌鸡汤的做法很简单，而且想必也一定得到了大家的喜爱，平时的时候益母草，不仅可以了熬汤喝，而且我们也可以和买回来的益母草颗粒，不过口味真的是苦不堪言，所以保证鸡汤喝起来还是会味道好一些。
