摘要：
南美洲海参海参菜谱及做法白腹海参野海参功效与作用养殖海参本文目录蒸紫薯糯米丸子的做法蒸紫薯糯米丸子怎么做紫薯糯米团子怎么做冰冻的紫薯糯米球怎么吃炸紫薯丸子用面粉还是糯米粉糯米粉紫薯... 本文目录
一、蒸紫薯糯米丸子的做法蒸紫薯糯米丸子怎么做
1、【制作食材】紫薯，糯米面，红糖，白芝麻
2、准备2~3根紫薯，紫薯的个头不能太大，然后再准备100克糯米面，20克红糖，适量的白芝麻野海参功效与作用。这道紫薯糯米丸子需要的食材也非常少，仅仅只需要以上提到的4种，将紫薯糯米面，红糖，白芝麻，全部准备完成之后就可以开始它的制作了。
3、将准备好的紫薯先清洗一遍，把表面大部分泥土清洗干净就可以了，然后再用一个削皮刀或者是一把菜刀，将其去皮，去完皮之后咱们再给它切成薄片，将切好的薄片放到盘中，在放入盘中之后稍微摆一下，让它平整地摊在盘底。
4、将装有紫薯片的小盘冷水放入锅中，然后用大火蒸20分钟。时间到了之后将其取出来，然后倒入到大碗中用擀面杖给它捣成泥，捣好之后再加入100克糯米粉，然后下手抓一下，抓到大部分糯米粉与紫薯泥混合到一起之后倒入温水搅成絮状。
5、搅成絮状之后直接用手揉搓，然后和成一个面团。从面团上揪下一小块面来放到手中揉搓一下，搓成丸子，然后放到一个小盘中南美洲海参。在揉丸子的过程中，咱们先烧上一锅开水，等到水开之后放入紫薯丸子煮一下，在煮的过程中不断地翻动一下，煮5分钟就可以了，5分钟之后捞出沥水，过一遍凉水，过凉之后沥干水分放到一个盘中备用。
6、向锅中加入适量的清水，然后再加入20克红糖。一直炒到红糖融化，加入紫薯丸子，继续翻炒，用小火慢慢炒，炒到每个丸子都能裹上红糖液。这样慢慢翻炒丸子，大概翻炒三分钟左右，然后就可以关火出锅了。
7、关火出锅之后装入盘中，然后撒上准备好的白芝麻，一道特别美味，特别好吃，特别好看的紫薯糯米丸子就这样完成了。
二、紫薯糯米团子怎么做
【紫薯糯米团】制作配料：糯米粉120克玉米淀粉30克玉米油30克清水160ML紫薯2个酸奶1盒制作方法：1、把糯米粉，玉米淀粉、玉米油、清水混合，搅拌至顺滑无颗粒的状态。然后密封隔水上锅蒸大约25分钟左右；
2、准备2个紫薯，去皮后切成薄片，隔水上锅蒸熟；
3、然后把紫薯捣碎，加入1盒酸奶、1勺白糖，搅拌混匀之后，过筛一遍，我们的馅料就做好了；
4、蒸熟的糯米团放在砧板上面，砧板上提前铺一张保鲜膜；
5、然后利用保鲜膜整理成长条状再分成小剂子；
6、取一个小剂子，再利用保鲜膜擀成圆饼，然后包上适量的紫薯馅料；
7、再利用保鲜膜封好接口；
8、包好之后表面裹上一层椰蓉；
9、我们的紫薯糯米团就做好了，全程没有手粘面，而且做法也简单，里面的紫薯馅香甜细腻，吃再多也不怕胖，外面用软糯的糯米皮包裹着，咬一口真的太享受了，外面还沾满了香甜的椰蓉，不仅增添了口感的香味，而且拿手吃也特别的方便，可以当作甜点，好吃又不会长胖，真的太好了，喜欢就赶紧试试吧！
三、冰冻的紫薯糯米球怎么吃
所需食材】400g紫薯，1把葡萄干，100g清水，150g糯米粉，1大勺红糖，适量清水
【具体做法】
1、紫薯去皮蒸熟捣成紫薯泥，400g紫薯泥，加1把葡萄干，酸酸甜甜的更好吃。紫薯泥比较干，可以再加100g清水稀释一下。也可以用山药、南瓜这样做，都很好吃。
2、分次少量加入大约150g糯米粉，搅拌成颗粒，揉成软硬适中的面团。揪一小团攥结实揉圆。糯米面团没有黏性，揉面手法和面粉面团揉面不一样，要用抓揉的方式，和揉泥巴、橡皮泥一样。
3、揉好的紫薯球，可以滚一层干糯米粉，放保鲜袋冷冻保存，吃的时候直接取出，无需解冻，开水下锅煮至浮起即可。
4、紫薯球开水下锅煮至浮起，最简单的吃法，就是捞出来直接吃。这样无糖低脂，营养又健康。
5、今天分享不一样的吃法。紫薯球捞出过凉水防粘。锅里加1勺清水1勺红糖，煮至红糖融化鼓起密集的气泡。倒入紫薯球翻炒均匀，让紫薯球裹上一层糖浆，即可出锅。
这样做出来的紫薯糯米丸子，软软糯糯、酸甜可口，吃起来太满足了。对于爱吃糯米粉食物的我，简直是难以拒绝的诱惑，几乎每周都会煮来吃，怎么吃都吃不够。冰箱里冷冻的紫薯糯米球、南瓜糯米球等，也是没断过。比包饺子简单多了，又特别营养好吃，推荐朋友们试一下哦。海参菜谱及做法
四、炸紫薯丸子用面粉还是糯米粉
用糯米粉，炸紫薯丸子的做法如下：
主料：糯米粉80g，紫薯200g
辅料：白砂糖适量
步骤一：紫薯蒸熟碾成泥。
步骤二：加入糯米粉和白砂糖。
步骤三：搅拌均匀揉成面团。
步骤四：分成一个个适当大小的丸子。
步骤五：炒锅热油，油5分热的时候下入小丸子，不停拨动，外表炸到褐色即可。
步骤六：出锅装盘。
五、糯米粉紫薯丸子怎么蒸
紫薯是一种低脂肪、低热量的食材，有着丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，此外，紫薯中也含有丰富的微量元素。紫薯的吃法很多，但如果想得到小朋友的青睐，还需要下点功夫。
今天给大家介绍一种小朋友都喜欢的紫薯小甜点，将紫薯和糯米相结合，做成可爱的“紫薯糯米丸子”，好看又好吃，孩子超喜欢！
【紫薯糯米丸子】
所需食材：紫薯500g、糯米100g、糯米粉适量、白糖适量
具体做法：
1.准备好所有的食材。
2.糯米需要提前浸泡，将糯米清洗干净，放入碗中，加入清水浸泡2小时，泡好后沥干水备用。
3.紫薯削去外皮，清洗干净，切成块状，放入盘中用蒸锅蒸熟，大约25分钟即可。
4.紫薯蒸熟后取出，放入一个大碗中，用勺子压碎。
5.待紫薯碎晾凉后，再加入适量的糯米粉和白糖。
6.将紫薯和糯米粉一起揉成没有干粉的状态即可。
7.把紫薯面团分成大小均匀的小面团，揉搓成小丸子形状，再放到糯米里滚一圈，让其均匀的裹上糯米。
8.全部做好之后，将糯米丸子放入蒸锅中，大火蒸30分钟。
9.蒸好后取出，好吃又好看的紫薯糯米丸子就做好了！
刚出锅的紫薯糯米丸子香气十足，软糯香甜，超级好吃，可以直接食用，也可以用来涮火锅，营养又美味，完全是一道老少皆宜的佳品！喜欢的朋友赶紧做起来吧！如果您有什么更好的做法和建议，欢迎在评论区留言，三人行必有我师焉！我是瘦猴，关注瘦猴厨房，每天都会跟大家分享各种美食做法供您参考。养殖海参
六、紫薯丸子的做法
紫薯丸子的做法如下：
用料：
紫薯（红薯）300克
糯米粉80~100克
牛奶适量
白糖20克（可选）
1、将紫薯切成片上锅蒸熟，趁热捣成紫薯泥。
2、加白糖、牛奶、糯米粉（加入牛奶的量根据揉面团的硬度来定，面团硬度要适中），趁热揉成光滑的面团，揪一小块做成紫薯圆子，全部做成圆子。
3、炸着吃：锅中油烧热（6成油温），下入紫薯丸子，小火慢炸，炸到漂浮起来，表面微焦皮脆，捞出。还可以把做好的丸子先沾点清水再裹上面包糠或椰蓉后再下锅炸，也是很不错的。
4、煮着吃：锅里水烧开，下入紫薯丸子，煮到丸子漂浮起来，再煮半分钟就可以开吃了。
制作紫薯丸子的小贴士：白腹海参
做紫薯丸子的时候要趁热做，不然冷了容易开裂，做得不够光滑好看。糯米粉的比例可以灵活一些，放得多就吃起来比较糯，放的少吃起来更有紫薯的味道。炸的时候油温不能过高，开小火慢慢炸，不然很容易糊。
做好的紫薯丸子既可以炸着吃也可以煮着吃，香甜可口，外酥里嫩，好看又好吃。
