摘要：
淡水海参白瓜参辽刺参本文目录山药羹汤的做法大全家常山药蛋羹的做法大全铁棍山药羹怎么做山药羹的做法是什么山药汤羹的做法山药羹怎么做一、山药羹汤的做法大全家常主料：小排300g、山药2... 本文目录
一、山药羹汤的做法大全家常
主料：小排300g、山药250g；
辅料：生姜3片、葱两根、食盐少量
山药小排汤
1小排洗干净，过沸水去除血污质2再次洗干净小排，放入锅中，加冷水，葱头和生姜，大火煮开后调小火炖60分钟3加入山药，继续炖30分钟，撒上葱花和少量食盐调味，即可出锅主料：小排300g、山药250g；
辅料：生姜3片、葱两根、食盐少量
山药小排汤
1小排洗干净，过沸水去除血污质2再次洗干净小排，放入锅中，加冷水，葱头和生姜，大火煮开后调小火炖60分钟3加入山药，继续炖30分钟，撒上葱花和少量食盐调味，即可出锅
二、山药蛋羹的做法大全
山药蛋羹，健脾胃，助消化
山药蛋羹，营养搭配，滋补脾胃
山药是一味平补脾胃的药食两用之品，是婴幼儿良好的辅食食物，山药既是主食，又是蔬菜，与鸡蛋搭配做一道美味的山药蛋羹，适合8个月以上小宝宝食用，营养丰富，增强宝宝抵抗力，快来试试吧。
山药蛋羹，营养搭配，滋补脾胃白瓜参
食材：山药，鸡蛋，青菜
步骤：
1.山药切块放入拉拉神器中
山药蛋羹，营养搭配，滋补脾胃
2.打成山药泥，不需要太细，保持山药的颗粒感
山药蛋羹，营养搭配，滋补脾胃
3.清水烧开下山药泥
山药蛋羹，营养搭配，准备脾胃
4.撇去浮沫
山药蛋羹，营养搭配，滋补脾胃
5.打入一个鸡蛋，注意边倒边用勺子搅拌，这样打出来的蛋花才好看
山药蛋羹，营养搭配，滋补脾胃
6.最后放入青菜煮一分钟就可以吃啦
山药蛋羹，营养搭配，滋补脾胃
这样一款清淡助消化的山药蛋羹就做好啦，山药补肺，健脾益肾，富含淀粉，可以替代一部分粮食类主食，还有蔬菜的特点，含有丰富的膳食纤维，维生素C，钾等。各位宝妈们都学会了吗？快去给宝宝做做看吧。
三、铁棍山药羹怎么做
用料
清水适量
铁棍山药 4根（小根的）
蜂蜜适量
铁棍山药羹的做法
准备山药，去皮器，还有一双手套～一定要戴手套呀！要不大家就准备好好挠挠自己的手了！痒死了
山药准备好切小段，准备豆浆机
小段
刚好淹没山药四五厘米左右，就可以打开豆浆机豆浆模式！又可以加热也可以打成糊状！
叮咚～热乎乎的山药羹出来了！随个人喜好添加蜂蜜调味！
小贴士
四、山药羹的做法是什么淡水海参
主料：藜麦1/2杯、大米1/2杯、山药1根。
辅料：油适量、盐适量、水4大碗、枸杞适量。
藜麦山药粥的做法
1、准备材料。
2、藜麦提前用水泡软约三个小时。
3、藜麦，大米淘洗干净，加入四大碗水放入锅中大火烧开，转小火煮大约20分钟左右。
4、山药去皮，切小块，放入清水中泡着以防氧化变色。
5、粥中加入山药。
6、大火烧开后转中小火煮20分钟左右即可调入精盐，和枸杞食用。
7、成品。
五、山药汤羹的做法
山药汤做法：
1、羊肉半斤，先把羊肉用开火煮一下，去除腥味及血沫，然后换水。
2、新疆大枣3个，切开
3、也可搭配一些药材
4、枸杞子10粒
5、调料:可根据自己的口味放入:鸡精、味精、盐、葱、姜、蒜、胡椒粉、小辣椒等。这几种同时下锅，中火烧开改小火炖上20分钟放入山药。
6、山药1根，不去皮，直接洗干净切成1公分长小段，下锅。等水烧开后改成小火纯上20分钟，就可以食用了。
山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
六、山药羹怎么做
山药羹的做法
做法：辽刺参
第一步：准备食材调料，山药一根，鸡蛋两个，小葱一根
第二步：山药去皮洗净拍碎切末，鸡蛋打散，小葱切葱花，两勺淀粉用适量水调成水淀粉待用第三步：锅里加适量水烧开，先放入拍碎的山药下锅煮熟，放入适量盐，再倒入水淀粉和打散的鸡蛋搅拌均匀至浓稠状，起锅前撒上葱花即可，一道简单美味的山药羹就做好了，老少皆宜哟
