摘要：
本文目录干果是甜腻的东西吗乡惠佳的燕窝坚果银耳羹是真的吗吃零食首选水果和坚果燕之屋即食燕窝质量怎么样一、干果是甜腻的东西吗干果是甜腻的东西。春节送礼人之常情，伴手礼也吹起养生保健风... 本文目录
一、干果是甜腻的东西吗
干果是甜腻的东西。春节送礼人之常情，伴手礼也吹起养生保健风，高丽参、枸杞子、巴西蘑菇、红枣、燕窝、冬虫夏草等高贵药材，甚至四君子汤或龟鹿二仙胶等中药复方，都能成为热门的礼盒产品。不过，中医师提醒，送礼最好考虑使用者的体质和疾病状态，以免送健康不成，反而愈补愈大洞。
台中慈济医院中医师庄佳颖表示，年节过后，常见很多病患疾病复发，往往都是因为年节不恰当的饮食引发，中医常常有「食复」的观念，就是强调吃到不适合的食物，对身体造成负担，反而造成已经控制稳定的疾病又再复发。
年节养生礼物正夯便秘少吃人参
春节送礼不仅要送到心坎里，更要适合使用者的体质。庄佳颖中医师表示，龟鹿二仙胶、高丽参、鹿茸较温燥滋腻，容易口乾舌燥、便秘的人宜少吃。黑糖桂圆姜母茶、黑枣、养生果乾、含糖量高的饮品糕点礼盒等，较偏滋腻，胃不好、容易胀气或泛酸的人，也不能多吃。
此外，含四君子汤、四物汤、黄耆、人参等补气补血药材的礼品，或是以这些中药烹煮的年菜火锅，易造成免疫系统过份亢奋，包括自体免疫疾病、异位性皮肤炎、溼疹等患者都不太适合食用。
贵不等于适合平价木耳养生少负担
相较之下，黑木耳、白木耳、莲子、山药等药材，本身偏性较小，长期服用较不会造成太大副作用，既平价也有保健养生效果，反而比标榜黄耆、人参等具有多种中药萃取物的高贵礼盒，来得安全许多。
不过，中医强调药食同源，凡食物和药物必有偏性，任何标榜有药物成份的健康食品都不宜多吃，以免偏性累积过强，反而对身体造成伤害，尤其是具有慢性病的患者，建议少量品嚐、适可而止。
健康过好年 6大养生挑食法
春节养生食品和零食该怎么挑食，才能保健康？庄佳颖中医师依据不同体质和生理状态，大致归纳饮食禁忌如下：
患有心血管疾病、血脂过高、尿酸过高患者，不宜多吃乌鱼子、坚果、腰果、核桃等高热量食品。
阴虚燥热体质，常常口乾舌燥、怕热、睡不著觉、便秘的病人，不宜食用含有鹿茸、高丽蔘等含有温燥药材的食材。
胃肠不好，容易胃食道逆流、泛酸、慢性肠胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等患者，不宜食用滋腻、甜腻的食品，例如乌鱼子、坚果、核桃、腰果等炸物，或是蜜饯、水果乾等零食。
喘咳、慢性支气管炎病患，可选择含百合、白木耳等润肺滋肺、止咳化痰的食品，亦可选用含灵芝、冬虫夏草等，可以调养慢性肺病的药材做为礼品。
怕冷、体力差容易腰酸不耐久站的老人家，属于阳虚体质，可适量选用人参、黄耆等药材。
慢性皮肤过敏、支气管炎、慢性呼吸道过敏、气喘、过敏性鼻炎的患者，注意年节食品的卫生和新鲜，避免食用过敏蛋白，例如海鲜、虾蟹等产品。
健康小叮咛：
需特别注意的是，正在接受癌症化疗等免疫系统相关治疗、或自体免疫性疾病等患者，建议收到含有中药材的礼品之后，最好不要马上下肚，年后先向中医师谘询是否适合体质，以免影响疗效，或跟正在接受的治疗产生冲突。
二、乡惠佳的燕窝坚果银耳羹是真的吗
是真的。
根据查询乡惠佳官网乡惠佳的燕窝、坚果和银耳羹都是真实存在的。这些产品是由乡惠佳公司生产并销售的。
燕窝是一种由燕子的唾液筑成的巢，通常被认为具有很高的营养价值。乡惠佳的燕窝来自东南亚地区，经过严格的筛选和加工过程，以确保其质量和纯度。
坚果是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分。乡惠佳的坚果来自全球各地，经过严格的挑选和处理，以确保其质量和口感。
银耳是一种真菌，具有很高的营养价值，被广泛用于烹饪和药用。乡惠佳的银耳来自中国，经过精细的加工和提炼，以确保其质量和纯度。
三、吃零食首选水果和坚果
过年期间少不了零食。健康零食首选坚果和水果干，包括核桃、瓜子、榛子、杏仁、开心果、葡萄干、柿饼、红薯干等，选择包装零食时要注意看配料表和营养标签，坚果尽量选择原味的，不选盐渍的、五香的。水果干要选配料表里只有一种原料的，比如葡萄、杏、无花果。尽量少选添加了很多糖、盐、添加剂的果脯和蜜饯。饮料首选清淡饮品，如不加糖的茶饮料和酸奶，不选或少选各种含糖饮料、碳酸饮料和营养价值较低的乳饮料、酸乳饮料。对于老人、孩子来说，节日里食用太多营养价值低的糕点、糖果、甜饮料不利于健康。
少买散装的食物，更不能贪便宜买路边摊的食物。散装食品大多没有标注生产日期、保质期、生产者等重要内容，存在食品安全隐患，要慎重选购。路边摊就更没有保证，越是颜色好、口味好，越值得怀疑。节日期间可不能贪了口味，伤了健康。
准备送给亲朋好友的年货，也应遵循送礼送健康的原则。一定不要送烟！全社会都应该建立“送烟就是送毒害”的观念。送酒建议选低度的葡萄酒或黄酒，不建议送白酒。鱼翅、燕窝、虫草之类的保健品难以保证是真货，而且实际营养价值十分有限。人参、海参、蜂王浆、阿胶之类保健品，吃得不好反倒火上浇油。蛋白粉、鱼油、维生素也并非人人适用。各种膨化零食大礼包是最俗不过的东西，送这种礼物，让人觉得特没品位，东西又不健康，难以赢得好评。
其实，除了烟酒、保健品、零食外，还有很多健康的“高大上”（高端大气上档次）选择，比如给老人送茶叶、血压计、血糖仪、足浴盆、营养健康书籍或光盘就比较合适，送一些老人家平时不太吃的高档食用油，比如橄榄油、亚麻籽油、紫苏籽油、山核桃油、杏仁油、南瓜籽油也不错。给中年的亲朋送计步器、拉力器、羽毛球拍，提醒工作再忙别忘了运动锻炼。给女性朋友送精美小包装的有机食品、绿色食品、粗粮礼盒等，也都能体现您的祝福与心意。
四、燕之屋即食燕窝质量怎么样
现在市面上的燕窝鱼目混珠，有不少存在质量问题，下面小编为大家介绍燕之屋即食燕窝质量怎么样？燕之屋碗燕和鲜炖燕窝选哪款
燕之屋即食燕窝质量怎么样
燕窝礼盒(坚果燕窝的功效和作用)" title="坚果燕窝礼盒(坚果燕窝的功效和作用)" >
燕之屋这个品牌的燕窝，由于是即食燕窝，不用花时间炖煮，很方便适合我这种懒人。这个品牌很久之前就有听说过，好像林志玲和刘嘉玲都有代言过。买了一盒礼盒装的，65g*3瓶，包装颜值很高，拿来送礼的话，也超级有面子！大家都知道燕窝对我们女人们是最佳的补品，它不仅能美容养颜，还能减少皱纹，使我们肌肤光滑水嫩，提高免疫力！
它晶莹透亮没有杂质，燕窝很浓稠，里面只有纯化水、燕窝、冰糖，没有任何添加剂，都是真材实料。平时都是隔着水煮锅里热一下，也可以加点红枣枸杞一起加热一下，用勺子捞燕窝有拉丝，燕窝拉丝很长很粗壮，入口感觉满嘴都是燕窝丝，口感很Q弹，清清甜甜的很爽口，空腹食用效果最好，有利于我们身体更好的吸收燕窝的营养！因为是鲜炖，它的保质期只有15天，一定要放在冰箱室里冷藏！现在吃了燕窝之后皮肤不那么暗沉了，感觉透亮了许多，整个人也精神了些，长期坚持吃保养效果更好哦！
燕之屋碗燕和鲜炖燕窝选哪款
燕之屋的碗燕和鲜炖燕窝都吃过，两款的燕窝含量都非常充足，味道吃起来有点甜丝丝的，但又不会很甜不腻人，更加像甜品而不是功效性补品。一般早上来不及吃早饭的时候，就直接吃一碗燕之窝的碗燕，多达3g的净燕窝含量，足够补充一上午的营养辣。有时候馋起来会倒点坚果、蔓越莓干之类的进去，拌一拌一起吃，饱腹感就更强了。
碗燕比较适合需要频繁出差、或是预算充足的姐妹。日常吃的话，比较偏向燕之屋的鲜炖燕窝，他们家是当天制成当天送达的那种，非常新鲜。而且净燕窝含量多达2.2g，富含燕窝酸，性价比很高。但姐妹们吃这种鲜炖燕窝的时候，一定要注意保质期，鲜炖燕窝的食用期限就是15天的，记得按时吃完别浪费啦。这种即时的鲜炖燕窝我更推荐预算不足的姐妹，或者是对燕窝新鲜度要求比较高的那种。
