摘要：
本文目录竹燕窝的功效竹燕窝的功效与作用禁忌竹燕窝(纯天然的美容佳品)一、竹燕窝的功效竹燕窝的功效竹燕窝的功效，竹燕窝并不是燕窝的一种，而是是一种非常名贵的真菌类食品，竹燕窝内含营养... 本文目录
一、竹燕窝的功效
竹燕窝的功效
竹燕窝的功效，竹燕窝并不是燕窝的一种，而是是一种非常名贵的真菌类食品，竹燕窝内含营养元素相当之丰富，竹燕窝的功效也相当的高，那么竹燕窝具有哪些功效呢，一起来看看竹燕窝的功效吧！
竹燕窝的功效1什么是竹燕窝
竹燕窝，又名竹菌，竹花，竹菇，竹蓐，是一种非常名贵的真菌类食品。是一种特殊的嫩竹寄生虫食用竹汁，残留的竹汁经适宜的温度和水分生长出来的真菌，同时汲取竹汁，竹虫的营养，虫竹菌共生，举世罕见。其形味如燕窝，口感润滑，清爽，集鲜、嫩、脆、爽口之特点于一身，营养价值堪比燕窝，故称植物燕窝。
竹燕窝的功效
1、竹燕窝独特的蛋白质含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
2、碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。
3、竹燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
4、钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。
5、竹燕窝中含有丰富的矿物质，活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。
孕妇可以吃竹燕窝吗
竹燕窝，又名竹菌，竹花，竹菇，竹蓐，是一种非常名贵的真菌类食品。是一种特殊的嫩竹寄生虫食用竹汁，残留的竹汁经适宜的温度和水分生长出来的真菌，同时汲取竹汁，竹虫的营养，虫竹菌共生，举世罕见。其形味如燕窝，口感润滑，清爽，集鲜、嫩、脆、爽口之特点于一身，营养价值堪比燕窝，故称植物燕窝。
竹燕窝内含营养元素相当之丰富，主要有蛋白质、脂肪和人体必须的氨基酸6种，还含维生素B1、B2、C和PP维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱、果胶。而孕妇是可以吃竹燕窝的，竹燕窝是一种纯天然食品，相对来说比较安全，无毒副作用，而孕妇吃竹燕窝，有助于体内宝宝补充多种营养元素，同时也能使自己的身体补充更多所需物质，有益无害。
竹燕窝的做法
（1）木瓜竹燕窝
原料：熟木瓜100g，竹燕窝(竹花)100g，冰糖60g，淀粉适量。
做法：
1、竹燕窝漂去净杂质，放沸水锅中氽一水，捞出转入冷水中漂水；木瓜切成丝。
2、净锅上火，放入冰糖和清水500g烧开，下入竹燕窝和木瓜丝，勾淀粉成薄芡后，起锅装入蒸熟的木瓜容器内，最后入冰箱冰镇后，即可食用。
（2）金盏竹燕窝
主料：竹燕窝、鲜橙、雪梨
做法：
1、鲜橙刻成竹篮状，挖去橙肉
2、将发好的竹燕窝用冰糖加水炖稠
3、加入鲜橙肉粒，装入盏内，面撒上雪梨肉切成的粒即可。
竹燕窝的功效2竹燕窝的功效与作用
1、促进人体发育
竹燕窝是一种营养价值极高的食用真菌，它不但含有大量活性成分，还含有一些微量元素，人们在食用这种真菌以后能促进身体组织器官生长和发育，而且能促进人类病后身体恢复，对维持人体健康有很大好处。
2、补充能量
补充能量缓解疲劳也是竹燕窝的重要功效之一，平时人们服用竹燕窝以后，能让它含有的碳水化合物转化成能量，可促进人类体力恢复，也能提高人类身体的.抗疲劳能力，在日常生活中，他特别适合那些从事重体力劳动的人群食用。
3、美容养颜
竹燕窝还具有特别好的美容作用，因为这种真菌中含有丰富的表皮生长因子和水溶性纤维，人体在吸收这些物质后，可促进皮肤细胞分裂再生，并能加快皮肤组织重建，它能滋养细嫩肌肤，也能修复受损的皮肤细胞，能维持人体皮肤健康更能美容养颜延缓皮肤衰老。
竹燕窝的食用方法
1、鲍汁竹燕窝
竹燕窝有多种不同的吃法，把它做成鲍汁竹燕窝特别好吃，在做的时候要把竹燕窝提前泡发洗净去掉杂质以后用清水洗净，放到锅中加入高汤，用大火煮开，再用小火慢慢煲煮半小时，随后加入鲍汁，调匀以后就能得到滋味诱人的鲍汁竹燕窝。
2、凉拌竹燕窝
竹燕窝做凉拌菜也特别好吃，在做的时候需要提前把它泡发，洗净后入沸水焯2~3分钟，取出以后过冷水降温，降温后去掉水分，放入适量的葱末蒜末，再放入食用盐，白糖鸡精和味精以及花椒粉，还有食醋和麻油调匀以后就能直接吃。
3、木瓜竹燕窝
竹燕窝还能和木瓜搭配在一起吃，在做的时候需要准备熟木瓜200克，竹燕窝一百克，冰糖60克把它们全部洗净以后再把木瓜切成块与洗好的竹燕窝一起入锅加清水和冰糖一起煮，煮好以后取出降温就能吃，这样做出的竹燕窝清甜爽口特别好吃。
4、竹燕窝雪梨汤
竹燕窝可以和雪梨搭配在一起煲汤喝，在做的时候要准备一个雪梨，提前把它洗净，以后消掉果皮，再把果肉切成块状，放在干净的不锈钢锅中，放入适量清水和冰糖再竹燕窝洗净以后也放到锅中，加热烧开以后用小火慢慢煮，煮好以后关火降温取出可以直接吃也可以把它冷藏以后再吃。
二、竹燕窝的功效与作用禁忌
竹燕窝主要功效和作用包括：
1.滋润养颜：竹燕窝中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸等营养物质，可为人体提供充足的营养，促进身体的新陈代谢，维持皮肤健康，防止皮肤干燥、老化。
2.强身健体：竹燕窝具有补充体内所需营养、增强人体免疫力、促进身体恢复等作用，有助于预防疾病、加强体质。
3.润肺止咳：竹燕窝可润肺止咳、祛痰化瘀，有助于缓解呼吸系统疾病带来的不适症状。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女慎用竹燕窝，因为其中含有某些成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2.患有过敏症或皮肤病患者应慎用竹燕窝，因为其可能引起过敏反应。
3.一些竹燕窝加工或存放不当，可能会引起霉变等问题，因此选购时应注意选择正规品牌，避免食用不良品质的竹燕窝。
三、竹燕窝(纯天然的美容佳品)
竹燕窝是一种珍贵的食材，因其含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸、矿物质等营养成分，被誉为“美容佳品”。竹燕窝是由竹林中的竹叶经过燕子的唾液和粪便加工而成，是一种纯天然的食品，对于女性的美容养颜有着很好的功效。本文将介绍竹燕窝的选购、清洗、烹饪等操作步骤，帮助大家更好地享用这种美容佳品。
选购竹燕窝
竹燕窝的选购需要注意以下几点：
1.品质：竹燕窝的品质与燕子的品种、生长环境、饮食等有关。一般来说，燕子的品种越好，生长环境越优越，饮食越天然，产生的竹燕窝品质就越高。
2.颜色：竹燕窝的颜色应该是白色或淡黄色，如有其他颜色，可能是因为燕子食用了含有色素的食物，或者是加入了人工色素。
3.形状：竹燕窝的形状应该是整齐、细长、有弹性的，如有断裂或变形，可能是因为质量不佳或加工不当。
4.气味：竹燕窝应该没有异味，如有异味，可能是因为存放不当或加工不当。
清洗竹燕窝
清洗竹燕窝的步骤如下：
1.将竹燕窝放入清水中浸泡约1小时，使其软化。
2.用手轻轻捏压竹燕窝，将其中的杂质和杂毛清除。
3.再次用清水冲洗竹燕窝，使其彻底清洗干净。
4.将竹燕窝放入清水中浸泡约2小时，使其充分吸水。
5.取出竹燕窝，轻轻挤压，使其多余的水分流出。
烹饪竹燕窝
烹饪竹燕窝的步骤如下：
1.将清洗好的竹燕窝放入锅中，加入适量的清水。
2.开火烧开后，转小火煮约2小时，直到竹燕窝变软。
3.将煮好的竹燕窝捞出，放入碗中，加入适量的冰糖和清水，再次煮沸。
4.关火后，让竹燕窝在糖水中浸泡约1小时，使其充分吸收糖分。
享用竹燕窝
竹燕窝烹制完成后，可以直接食用，也可以加入其他食材一起烹饪。竹燕窝的味道清淡，口感滑嫩，可以搭配蜂蜜、红枣、桂圆等食材一起食用，营养更加丰富。竹燕窝还可以用来制作燕窝羹、燕窝糖水等甜品，口感更加细腻。
