摘要：
本文目录甲亢对生活有什么影响吗坐月子应该吃什么好怀孕期间应该注意什么一、甲亢对生活有什么影响吗甲状腺是人体中重要的内分泌器官(图1)，对维持人的新陈代谢生长发育有重要的作用初巧燕窝... 本文目录
一、甲亢对生活有什么影响吗
甲状腺是人体中重要的内分泌器官(图1)，对维持人的新陈代谢生长发育有重要的作用。因甲状腺合成和分泌甲状腺激素过多，导致的甲状腺毒症称为甲状腺功能亢进症，又称甲亢。甲状腺功能亢进症的发病机制不明，可能与病毒感染、细菌感染和自身免疫有关。在各种致病因素刺激下，甲状腺激素分泌过多，导致一系列临床表现。甲亢对生活的影响，有食欲亢进，体重下降，大便次数增多甚至腹泻，有去消化科看病者。另有心悸，出汗，手抖，精神易激动发怒，严重影响工作和生活。部分病人有甲状腺弥漫性肿大(图2)，突眼(图3)。严重突眼者有睡眠时上下眼睑不能完全闭合露白，有微尘落入眼内引起不适。女性月经紊乱，经量减少，男性有阳萎。极少数治疗不规范不充分者可发生甲亢危象，会危及生命。甲亢危象主要表现为高热体温可高达39度以上，大汗，心动过速心率常达160次/分以上，常出现快速房颤，易发生心衰，休克。病死率高达20%.甲亢如无正确治疗，病程迁延10年以上可引起甲亢性心脏病，心脏变大，因反复慢性心衰致残致死。甲亢诊断依据临床症状及体征结合化验甲功5项，碘131吸收试验等做出。甲亢疗法有药物疗法常用丙基硫氧嘧啶，甲基硫氧嘧啶，抑制甲状腺素合成释放。倍他受体阻滞剂减低周围组织对甲状腺素的敏感性，对降低心率，控制心律失常，减少出汗心悸大有益处。对不能耐受药物治疗(白细胞减低)者可行放射碘治疗，亦可行手术治疗。后两者效果确切，但容易发生术后甲减。需用优甲乐终生小量替代治疗。
甲亢是甲状腺激素过多，引起的全身高代谢的一个疾病。对生活的影响表现在:
1，食欲增加，吃的多喝的多，大便多，但是体重下降。
2，基础代谢率高，容易出汗，怕热。
3，双手颤抖，可能会影响一些工作。
4，外观上脖子增粗，眼球突出，眼睛容易不适。容易脱发。
5，女性月经改变，影响怀孕。备孕前应该咨询医生。男性容易性功能下降。
6，引起肌无力等，有的甚至瘫痪。
7，心悸不适。心率过快。少数病人心率减慢。
8，情绪容易激动，易失眠。
10，病人消耗能量大，需要高蛋白高热量饮食，增加营养。少吃贝类等海产品，减少碘的摄入。不吃加碘盐。
就目前来，看我的甲亢对我没有太大影响。
只是有一段时间的频繁检查和每天定时用药。
到目前为止，一直坚持无碘饮食。
任何疾病都会对人们带来或多或少的影响。
为什么影响是或多或少？
这取决于每个人如何与疾病相处。
小心翼翼的过度紧张和不管不顾的任意妄为会在心理和身体上造成很多负面影响。
了解甲亢的特点，平常心轻松面对，疾病不会影响我们的好心情，甲亢没有进一步的发展就已经做得非常好。
面对甲亢不紧张不轻视，我们都可以与甲亢友好相处。
甲亢对患者的生活有着很大的影响，尤其是备孕负面，甲亢病人怀孕要持慎重志度;从优生优育、甲亢患者的健康角度来讲,甲亢患者不建议在患病期间受孕。
一、甲亢病人必须进行正规治疗，而治疗甲亢的药物，有些可经过胎盘到达胎儿体内，剂量过大可致胎儿脑发育不良，并可造成胎儿甲状腺肿和甲状腺功能减退，巨大的甲状腺可造成胎儿娩出困难和窒息，且硫脲类药物可经乳汁排出，故哺乳期列为禁忌，同时，甲亢孕妇用其他一些也可能对胎儿和新生儿带来一些不利影响。
二、甲亢怀孕可加重甲亢病人的病情，甚至引起更为严重的并发症。同时甲亢怀孕早产、流产和死胎者也较多。因此认为，患有甲亢的婚后妇女，应积极治疗甲亢，待甲亢治愈后再怀孕是比较合适的。
虽然甲亢在年轻女性中发病率比较高，但是，男性也是会有出现甲亢的可能。甲亢是一种非常危险的疾病，不仅会给人们带来严重的健康影响，而且如果处理不当，还会出现甲亢相关并发症。
所以，男性患了甲亢以后，仍然应该尽早的就诊，尽早诊断，系统的接受治疗，男性甲亢病人在临床上的表现，以生殖系统、肌肉骨骼系统、神经系统相关症状为主。
甲亢患者往往体内代谢率较高，男性甲亢患者也不例外，也会产生一些高代谢症候群，比如说常感觉到疲劳无力，体重下降，怕热多汗等等。
因此建议，无论男女，得了甲亢都应及时到正规医院接受专业的治疗，祝您健康好孕!
甲亢典型症状：
体重下降、消瘦，即使是在饭量并未较前减少甚至较前增加的情况下;食欲亢进，肠蠕动加快,大便次数增多，或腹泻;持续性心跳过快,通常超过100次/分钟,患者可自觉心悸;部分患者可能出现房性期前收缩、房颤等心律失常,患者可自觉心慌不适等;患者可出现紧张焦虑、失眠、烦躁易怒,注意力不集中;手抖,严重时会影响正常工作和生活;多汗、不耐热;女性患者可有月经周期改变，一般表现为月经周期延长，月经量稀少,甚至闭经;大多数患者可有不同程度的甲状腺肿大，严重者可看到“脖子粗”;常见皮肤变薄、光滑细腻、温暖湿润;部分可出现毛发脱落,头发变细、易断。
甲亢中医治疗
西药治疗甲亢，但是西药只能控制病情，一旦停药就容易反复。要是做碘131治疗容易因为辐射损伤甲状腺功能，导致甲减，手术治疗甲亢也容易有其他并发症，容易后续引起甲减，所以建议你采用中药配方，根据自己身体情况，病情病因结合起来，调理甲状腺功能，增加自身免疫，从而治疗好甲亢。祝你早日康复
甲亢饮食：
您好，甲亢的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜,水果及营养丰富的瘦肉,鸡肉,鸡蛋,淡水鱼等,同时应予以养阴生津之物,如银耳,香菇,淡菜,燕窝等。此外,饮食有节,避免暴饮暴食,注意饮食卫生,对甲亢病人来说也是十分重要的。
意见建议：甲亢病人应注意： 1,禁忌辛辣食物：辣子,生葱,生蒜; 2,禁忌海味：海带,海虾,带鱼; 3,禁忌浓茶,咖啡,烟酒; 4,保持心情平静,防劳累。
1、影响社交，心烦易怒，声高气粗；
2、心冲气促，失眠多梦，劳动力低下；
3、引发心血管病，影响性功能；
等等…
甲亢对生活的影响有下列几个方面：
1.体重下降、消瘦，即使是在饭量并未较前减少甚至较前增加的情况下；
2.食欲亢进，肠蠕动加快，大便次数增多，或腹泻；
3.持续性心跳过快，通常超过100次/分钟，部分患者可能出现房性期前收缩、房颤等心律失常，可自觉心悸、心慌等
4.可出现紧张焦虑、失眠、烦躁易怒，注意力不集中；
5.出现手抖，严重时会影响正常工作和生活；
6.多汗、不耐热；
7.女性可出现月经周期延长，月经量稀少，甚至闭经；
8.可见皮肤变薄、光滑细腻、温暖湿润；
9.部分可出现毛发脱落，头发变细、易断。10.出现眼球明显突出，同时伴眼内异物感、畏光、胀痛、流泪、复视、视力下降等。
11.可出现四肢周期性瘫痪，或者肌肉进行性无力、萎缩，出现头晕、头痛等不适。
在治疗中的甲亢患者，因为有药药控制，也尊医嘱，三个月去医院复查一次，病情会稳定朝好的方面发展，之前的手抖也没有出现了，吃多拉多消瘦这些症状也消除了，变成正常了，眼也不突了，恢复正常了，关键是按时吃药、生活规律、少盐少糖，不吃海产品，适当吃肉，每天多喝水多吃蔬菜，适当吃水果，适当运动，保持良好心态！
甲亢对身体肯定有影响，甲亢是血液中甲状腺激素浓度过高导致。甲状腺激素能影响物质代谢和能量代谢的过程，导致产热增加，影响人体的生长发育。当甲状腺激素浓度过高时，会产生以下影响：一、高代谢征候群，典型的甲亢表现为怕热、多汗、多食、易饥饿、消瘦、易激动等症状。二、能导致患者心率加快，产生心慌的症状，也可以发生心房纤颤、室性早搏、房性早搏等心律失常。严重者可以发生心脏扩大、心力衰竭等甲亢性心脏病的表现。三、甲亢时，由于人体耗氧量增加，导致肝小叶缺氧，容易引起肝功能损害，也可以导致白细胞减少。影响男性、女性的性腺功能，导致女性月经紊乱、经量减少。四、甲亢可以导致低钾性麻痹，导致四肢肌肉无力、发作性软瘫等。五、严重的甲亢，在感染等诱因下可以发生甲状腺危象，甲状腺危象的死亡率高，需要积极救治。
心慌，无力，口渴，消瘦，这些甲亢常见问题本身就是生活质量问题。但是由于医学的发展，一些很轻的甲亢患者也被发现，他们甚至没有任何临床症状。对这样的轻患来说，几乎没有生活影响。
二、坐月子应该吃什么好
一、多吃开胃食物：无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也很差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包。特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。
二、补充维生素和养气血：大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。推荐菜式：麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，加入少许枸杞、山药、茯苓。特别提醒：药膳请在专业人士的指导下进行滋补。
三、多吃下奶催奶食物：妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更佳。
特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。
四、坐月子千万别吃以下几种食物：坐月子不要吃巧克力：巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。坐月子不要吃冰品：不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。坐月子不要吃茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。
坐月子不要吃乌梅：味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用初巧燕窝。乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱
三、怀孕期间应该注意什么
我来回答你的问题。
一、头三个月
静养很重要。
头三个月，胎儿不稳，所以不能久坐、不能久站，当然更不能生气啦。有的身体素质差的宝妈，甚至连胳膊都不能抬得太高。
有人可能会说有那么夸张吗？是的！有！因为我们这一代人不像老一辈人，他们经常劳动锻炼出了很好的身体素质，而我们这一代人大多数都是缺乏锻炼的，身体素质自然是不如老一辈的，所以，思想上千万别大意。
我就是在头三个月流血流了两次，我身边也有很多朋友出现过这种情况。
二、怀孕中期
饮食很重要。
多元化的饮食能帮助你的宝宝健康的成长。
做到少食多餐。
关于孕妇饮食的书很多，这里我就不多说了。
在此相要强调的一点是，怀孕中期我们还要避免便秘。便秘不仅对宝宝不利，对我们自身也不好。这里介绍几样水果对防止便秘具有良好效果，这是我亲身实践得来
1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。
2、苹果：苹果属酸性，并含有较多的维生素C。孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状燕窝作用。孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
三、怀孕后期
适度锻炼很重要。
很多孕妇到了后期由于胎儿和自身的体重都在增加，觉得很累，就不动，这是极其错误的做法，尤其是想要顺产的宝妈，更应该做到适度锻炼，在自身条件允许的情况下多坚持走走路，医生一般到后期给孕妇的建议都是能顺产尽量顺产，而顺产是需要体力的。
管住嘴，迈开腿！这是医生后期给我的建议，当然这是我宝宝体重增长达标稳定的情况下。各位宝妈还是多多听取医生的建议！
四、亲身体验
DHA和维生素是要听医生的话，坚持吃的！
一开始我觉得医生可能是为了赚钱，老开些药给我，结果证明，这些东西是很管用的。我的宝宝生出来果然很聪明。所以宝妈们不要舍不得那点钱！
孕妇在怀孕期间是特殊群体，需要特殊对待，为确保生下聪明健康的宝宝，孕期有很多事项需要注意，具体如下：
按时做好孕期检查
为了优生优育，准妈妈必须要定期去产检，母子得平安。
28周前每4周产检一次，28--36周每两星期产检一次，36--40周每一星期产检一次。
均衡合理的营养
合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，在补充营养的同时也要避免摄入过多，防止胎儿过大，引起分娩困难。
六大营养素：碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水。每日膳食中应该注意粗细搭配、荤素菜搭配。
每天尽量保持心情愉快
准妈妈在孕期情绪平稳，按时起居，每天要保证8个小时以上的充足睡眠，最好养成午睡的习惯，避免身心过劳；
准妈妈情绪平和，会使腹内宝宝胎动缓和而又规矩，按着生命的节律而良好有序的发育，会使胎宝宝性情平和，对智力和形体发育都有着极好的促进作用。
远离一切有毒有害的物质和环境
某些声波、或者接触有毒化学物质、放射线等，对成年人的损伤不大或者不明显，但是对稚嫩的胎宝宝却可以造成严重的伤害，成为畸形的祸因，因此准妈妈必须远离一切不利于胎儿发育的环境和物质，如高噪声、二手烟、在有伤害的化学厂工作等。
持之以恒的胎教
准妈妈听音乐、与胎儿对话、抚摸胎儿，有利于胎儿发育、促进胎儿健康成长，胎教要持之以恒，每天定时做1--2次，每次10--15分钟，丈夫也要积极参与胎教。
学习孕期和科学育儿知识
学习一些孕期知识可以帮助自己面对孕期各种困难和身体不适感，做到心中有数，避免紧张恐惧等。如，孕期水肿，准妈妈了解和学习以后，自己可以坦然面对，并且采取一些预防小措施。
孕期注意问题【九问九答】你知道吗？
【笔者月芽】
五、孕妇能喝茶吗？
六、孕期床单多长时间清洗一次？
孕妇的注意事项包括：1、妊娠早期：避免外伤引发流产，同时注意营养均衡，补充微量元素，孕前3个月及孕后头3个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；2、妊娠中期：注意孕期营养，适当活动控制孕期体重，预防妊娠期糖尿病发生；3、妊娠晚期：孕期并发症会逐渐出现，孕妇应注意检测血压，有无水肿、尿蛋白等。另外，按时孕期检查，有任何不适及时复诊。
怀孕期间要注意什么？这是一个大题目，几万字都不一定能说清楚。我是研究甲状腺疾病相关妇产科疾病的，重点是甲状腺疾病对宝宝智商的影响！下面我就从宝宝智商这个角度谈谈怀孕期间要注意什么？如何才能最大程度提高宝宝智商？
其实，影响宝宝智商的因素也有上百种，我们也不可能把所有影响因素都控制好。今天我要说的影响因素只有三个，一是甲减，二是碘营养，三是营养不良和贫血。
一、筛查甲减
甲减又分轻微甲减和临床甲减两种。其实，对于宝宝智商而言，它们的危险基本相同，所以，我就不分开说了。
怀孕前三个月准妈妈就应该检查甲功，筛查甲减。如果发现甲减，要积极治疗，把甲功控制正常，过三个月再怀孕是最好的。如果怀孕前没有筛查，发现怀孕后要立即筛查。筛查甲减就是去医院抽血，去妇科，内分泌科，核医学科都可以申请检查。检查后，一定要按照备孕妇女和孕妇的标准来判断结果。血清促甲状腺素（tsh）要控制在0.1-2.5mIU/L，最好控制在0.1-1.0之间再怀孕。
筛查甲减时，一定要同时筛查甲状腺抗体。如果备孕时发现甲状腺抗体阳性，可以治疗后再怀孕，也可以在怀孕后服用优甲乐。因为甲减和甲状腺抗体都会降低宝宝智商。
二、补碘
要把甲功问题解决好离不开碘营养。碘是身体生产甲状腺激素的原料，没有足够有碘，准妈妈的甲状腺就不能生产足够的甲状腺激素。可是，在怀孕20周以前，宝宝都需要妈妈提供甲状腺激素来维持生长发育，尤其是大脑的生长发育。所以，准妈妈不能缺碘，缺碘会让宝宝智商下降10-20分，甲减能降低智商10-20分。如果同时遭遇，那么，本来智商为110分的宝宝，可能就变成一个智商为70分的宝宝了。智商75分是正常人，智商70分就是残疾人，理论上说，生活不能自理。
补碘要采用药物，一般采用含碘维生素补碘。善存、玛特纳、润康和爱乐维都可以选择。每天补碘150微克到250微克。
尿碘结果不可靠，只要准妈妈生活在供应碘盐的地区就应该补碘！
补碘要持续到将来断奶。人工喂养或者混合喂养的宝宝要控制好奶粉中的碘含量。
三、营养不良和贫血
所谓营养不良，这里仅指蛋白质缺乏。准妈妈在产检时都会做生化检查，结果中有白蛋白、球蛋白和总蛋白三项。这三项都不能小于化验单提供的参考下限，否则，就是蛋白质缺乏。
大家都知道，人的大脑像豆腐脑一样。其实，大脑的主要成分就是蛋白质。所以，准妈妈如果出现蛋白质缺乏，将直接影响宝宝的大脑发育，从而影响宝宝智商！
要补充足够的蛋白质很简单，只要摄入足够的肉蛋奶就可以了。每天都应该有肉，各种肉都可以吃。牛肉，羊肉，鸡鸭鱼肉，各种蛋和奶制品都不能少。
我经常能见到天天吃燕窝，吃花胶的准妈妈出现了营养不良！
准妈妈营养不良时，宝宝智商会下降10-12分。
这里还要提到贫血。中国孕妇和哺乳期妇女发生营养不良和贫血的几率为30%以上。贫血可降低宝宝智商10-15分。
预防贫血主要是补铁。补铁可以从备孕时开始。怀孕后可以检查铁蛋白，叶酸和维生素B12来确定铁营养是否缺乏。
最后，奉劝那些天天吃燕窝，吃花胶，吃DHA的准妈妈一句：再神奇的营养品都代替不了基本的饭菜！摄入足够的肉，蛋，奶，蔬菜和水果吧，不要迷信高级营养品！
女性怀孕期间需要注意什么？
一、宝宝生长发育
宝宝生长发育，一般定期产检，孕期检查都做下，可以随时了解宝宝生长发育情况，看他慢慢长大，也会给心情带来愉悦。
二、体重、血压、血糖的管控
怀孕很容易造成体重严重增加，进而引起血压血糖升高，而孕期血压血糖的升高，会让孕妇影响孕妇自身和宝宝的生长发育。所以孕妇饮食要适当，少食多餐，健康营养。
三、心态的调整
可以说从最开始怀孕的喜悦，到慢慢孕期孕反崩溃，再到肚子慢慢变大，频繁夜起，失眠等等一系列的困扰，不仅仅要从心理接受，而且要坦然面对。
很多新手爸爸虽然心疼老婆，但是却不知道在孕期的时候该怎么帮助她们，也不懂孕期的常识。兜妈作为老司机，今天想和各位准爸爸准妈妈聊一聊孕期每个月需知的常识。
我们虽然常说十月怀胎，但是宝宝从形成到出生实际上只需要9个月。这期间的每四周划分为一个月：
第一个月
受精卵开始慢慢分化神经管、四肢、眼睛，所以孕妈要尽量避开人多的地方，防止病毒感染；也要远离高温环境、小心发烧，以免增加宝宝罹患神经系统疾病的风险。在第一个月的时候，孕妈一般不会有特殊的感觉，准爸爸只要在医生的指导下，提醒孕妈按时补充叶酸即可。
第二个月
宝宝进入器官分化期，孕妈出现妊娠反应。宝爸在此期间要多关心照顾孕妈，让孕妈保持良好的休息和充足的睡眠。每天可以吃点清淡易消化的食品，不必太介意营养问题。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，需要避免用力的动作，宝爸应该代劳家务。
第三个月
孕妈强烈的妊娠反应会慢慢消退。如果胃口依然不好，要吃得精而清单，多吃含蛋白质的食物及新鲜果蔬。从本月起，孕妈易出现妊娠牙龈炎的症状，所以要格外注意口腔卫生。另外，孕12周以后，宝爸应陪孕妈到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。
第四个月啥是燕窝
这时宝宝已经逐渐成型了，进入了生长发育的旺盛期，所以要多补充蛋白质、钙、铁等成分，尤其要多补充维生素D和钙。孕妈的胃口会变大，容易便秘，宝爸应多准备些粗粮及粗纤维水果蔬菜，多陪孕妈活动活动。这个阶段孕妈需要去医院做微量元素检查，及时补充营养。
第五个月
宝宝开始有胎动，但还不活跃。孕妈每天摄取的能量应增加300卡左右，每周体重增加不超过500克。这个时候宝妈的肚子渐渐变大，必须采用侧卧位睡眠，宝爸这时可以把家中的软床换掉，方便宝妈翻身。这段时间，宝妈如果钙质摄入不足，易发生腿抽筋。这个月的产前检查会做B超，能了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育等情况。
第六个月
宝宝的面部特征基本形成，还能对外界的声音做出回应。此时宝爸宝妈可以和宝宝多互动，做一些简单的音乐胎教。这段时间，孕妈容易出现脚面或小腿浮肿现象，宝爸可以购置一些宽松的衣服和鞋子，鼓励孕妈多活动。
第七个月
宝宝的胎动更频繁，孕妈此时要多吃动物性食品和豆类食品。宝爸应多陪孕妈到绿荫充足的地方散散步，给宝宝提供充足的氧气。这时宝妈宝爸可以隔着肚皮，摸摸宝宝，和它说话，增加互动。另外，睡觉前孕妈可以把脚轻微垫高一些，防止第二天浮肿。
第八个月
宝宝的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妈应避免过于剧烈的运动，控制脂肪和淀粉类食品的摄入，以免胎儿过胖。这段时间宝爸宝妈要注意宝宝的胎动，预防宝宝缺氧。孕妈应注意擦洗乳头，并涂抹油脂，可以预防哺乳期乳头皴裂。
第九个月
宝宝基本成型，孕妈的腹部会越来越大，出现心慌气喘、胃部胀满的感觉，所以要少食多餐，宝爸可以给孕妈准备些营养的零食。孕妈还会经历腿部抽筋、疼痛，宝爸要多帮孕妈按摩。孕妈此时容易失眠，可以在白天小憩一会儿。
恭喜你要当爹了。那么怀孕期间应该注意哪些呢？
⒈前三个月和后三个月不要同房
前三个月胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，所以孕前三个月同房容易导致流产风险发生。孕期的后三个月胎盘开始下降，些许孕妇会手脚水肿，行动不便，后三个月同房可能会导致胎盘早剥，还可能会引起宫缩而导致早产。
⒉前三个月要补充叶酸
前三个月孕妇每天补充叶酸能大大的减少婴儿畸形的几率，所以补叶酸很重要。并不是贵的就是好的，卫生院发的免费的叶酸其实和买的上百的一样的效果。
⒊孕13周前要去做第一次产检罐装燕窝
第一次产检，主要是建卡立档，然后做各项检查，检查孕妇婴儿的具体情况。
⒋怀孕期间孕妇要忌口
不能常吃辛辣刺激、生冷的食物，平时的饮食要荤素搭配，可以适当的吃些核桃、黑芝麻、豆类、水果这些食物。
⒌可能会有孕吐反应
很多孕妇前三个月会有孕吐反应，这个也是因人而异，有的完全没有任何反应，可有的从孕初期吐到孩子出生。所以这个时候准爹要特别关心和照顾好准妈妈，心理和生理上带来的不适。
⒍孕妇情绪波动比较大
怀孕的女人情绪波动大，这个是有科学依据的，准妈妈心情不好，发脾气的时候，准爹可不能对着干哦，一定要心平气和的接受和安抚。
⒎孕妇要注意休息
孕期不要提太重的东西，要注意休息，不能太劳累，可以适当的运动，比如散步。
怀孕期间应该注意什么？
现在怀个孕，养个孩子都挺不容易的，所以在孕期孕妇的各种注意事项也是准爸爸和准妈妈比较关心的问题，那么怀孕期间有哪些事项需要额外注意呢？
一、定时产检：
孕期的准妈妈要记得按时产检，只有产检才能观察和知晓宝宝在腹中的发育情况，有问题才能及时排查和治疗。
二、注意安全：
孕妇的安全关系着腹中宝宝的安全。孕早期是流产高峰期，所以要避免剧烈运动，孕晚期肚子渐渐变大，孕妇身体笨重，不要做弯腰、下蹲的体力活，也不要垫脚就高，避免摔倒，动了胎气。
出门产检的时候最好有家人陪同。
三、孕期营养：
孕期的营养要比孕前稍微加强，根据自己以前喜欢的口味，再额外增加叶酸、铁、钙、碘的营养摄入。
四、控制情绪
孕妇在怀孕期间激素水平比较高，所以情绪波动也会随之增大，怀孕是一件让人愉快的事情，所以准妈妈要保持愉快的心情，对胎儿和自己都好。家人也要时常关系和安慰孕妇，避免过多的争吵。
