摘要：
本文目录孕妇吃燕窝的最佳时间孕妇几个月吃燕窝怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢怀孕什么时候吃燕窝好一、孕妇吃燕窝的最佳时间1.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用... 本文目录
一、孕妇吃燕窝的最佳时间
1.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
燕窝对孕妇来说确实很有滋补效果，但是选择好食用的时期也是很有必要的。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，为了保证效果，可以坚持到孕期三个月，这样可以发挥燕窝的最大滋补效果。另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2.如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3.如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
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二、孕妇几个月吃燕窝
怀孕3-7个月之间。
1、在孕期一般建议怀孕中期吃燕窝，比较合适，也就是怀孕3-7个月之间；因为这个时间段是胎儿生长发育比较关键的时间段，所需要的营养物质也最多。
2、如果在怀孕早期吃燕窝，由于怀孕早期妊娠反应比较重，容易引起恶心和呕吐，而在怀孕晚期由于子宫体积增大压迫胃肠道，也容易引起便秘和肠胀气，此时吃燕窝不利于胃肠道消化，所以怀孕中期也就是怀孕3-7个月左右吃燕窝最好。
三、怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢
孕期什么时候吃燕窝最好？燕窝是中国的传统补品。今天给大家介绍一下孕妇吃燕窝补品的方法。什么时候吃燕窝最好？让我告诉你怀孕和燕窝。
怀孕什么时候吃燕窝最好
1）备孕及孕前三个月（即0-12周）时间：孕前两三个月用量：干燕窝每次3-5克，一日一次。早晚空腹均可食用。功效：不仅能让妈妈的身体强壮，还能让未来的新生宝宝更强壮、更公平、更漂亮，提高免疫力。
2）怀孕13-27周是孕中期，是母体和胎儿都稳定的时期。时间：13-27周是孕中期。用法用量：燕窝每次2-3克，一日一次。早晚空腹均可食用。功效：给妈妈的身体补充营养，也做到了宝宝营养的快速后勤供给，达到一人吃两个人的效果。
3）怀孕28周后的晚期妊娠。时间：孕晚期28周后服用方法：干燕窝每次1-2克，一日一次或隔日一次。如果住院后没时间泡发，可以买新燕燕窝免泡免采系列，直接炖煮，省去采摘泡时间。功效：避免过度疲劳
4）产后妇女的时间：产后妇女的用量：干燕窝每次2-5克，每日一次。早晚空腹均可食用。功效：缓解喂奶的疲劳，恢复产前苗条的身姿；调理身体可以去除一些慢性病，为以后的身体打下坚实的健康基础。孕期吃燕窝最简单的方法是把3-5克浸泡炖好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜和藕粉中。从怀孕的前 3个月开始，每天或每隔一天服用一次。
燕窝的功效与作用
一、养肺润肺
燕窝性温，吃燕窝不会给肺增加额外负担。燕窝中含有大量的唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等物质。其中，唾液酸可以修复受损的肺细胞，还可以提高机体的免疫力，将肺内残留的毒素慢慢排出，有很好的润肺作用。对于经常加班、抽烟的男性伴侣来说，燕窝是很好的滋补滋补佳品。
二、补虚养胃
精通医术的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“每天早上起床取一两优质燕窝，冰糖五币，银铫煮粥。吃惯了，比药还强。气死了。”《本草求真》载：“燕窝入胃补中，不燥不燥，润泽不滞，又是一味平和美的良药。入药难。由于消耗性消耗，而且经常使用时有效。”中医认为，燕窝可治疗胃气虚、胃阴虚引起的恶心干呕。
三、孕妇及产后恢复
天有不测，人有祸福。疾病治愈后，人体会非常虚弱，需要补充营养，而燕窝中所含的独特生物活性成分有助于人体组织的生长、发育和恢复，让人们在病后慢慢恢复健康.
四、美容养颜
燕窝含有“美容基因”，使其具有美容养颜的功效。燕窝中的“美容基因”是一种非常重要的多肽——表皮生长因子（EGF）。女性朋友经常吃燕窝，对皮肤也有很好的滋补作用。不仅可以使皮肤更加滋润光滑，还能调节女性体内的内分泌，使内分泌恢复正常。经常食用燕窝，可以减少脸部周围的面积，养血，祛痘。对经常痛经的女性也有很好的调理作用。
五、提高婴幼儿的思维能力
燕窝富含唾液酸，而唾液酸是母乳中的重要成分之一，也是大脑中神经节苷脂的重要成分。神经细胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。传导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于脑细胞膜和突触的大脑营养物质，所以唾液酸可以促进记忆力和智力的发展。
六、延缓衰老
燕窝之所以能抗衰老，是因为燕窝中含有EGF。 EGF能促进表皮组织中上皮细胞、角质形成细胞、成纤维细胞等细胞的生长和分裂，加快新陈代谢，增强表皮细胞的活性，从而维持细胞的质量和数量，使皮肤皱纹消失，并表现出坚定。紧致、柔软、光滑、富有弹性的健康美容。促进细胞新陈代谢（抗衰老）。
四、怀孕什么时候吃燕窝好
燕窝含有丰富的营养，所以在怀孕的时候，很多孕妇都会使用许多的燕窝。其实在怀孕的时候吃燕窝是没有特定时间要求的，因为燕窝是非常适合孕妇使用的一种食物，能够很大限度的满足孕妇和胎儿发育的需要，所以是在任何期间都能够吃的。那么，怀孕什么时候吃燕窝好?
怀孕什么时候吃燕窝好1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。
另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3、如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
孕妇吃燕窝注意事项烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。
