摘要：
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一、刚刚来月经可不可以吃燕窝炖牛奶
月经期适当吃点燕窝是可以的。女性经期由于血液流失过多，而引起机体营养素的损失。而燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质、蛋白质。具有滋阴润燥、益气养颜之功效。中医认则主燕窝性平具有“补而清”“清肃下行”之功效，对经期血虚之人，食用燕窝可帮助进补。
二、女性经期能吃燕窝吗
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。
经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。很多女性一般月经会来7到9天，有时候甚至会更久，中医说是气血两虚，燕窝能够补充气血。
三、月经期吃燕窝好不好
对于燕窝，相信很多人都知道这是什么东西。燕窝对女性而言是不错的养颜食物，适合女性食用。不过女性在月经期间有很多食物是不能食用的，否则会引起痛经。那么，女性月经期间食用燕窝好不好？
燕窝是一种性平味甘的食物，其中含有丰富的胶原蛋白，能够帮助女性养肤美颜。所以女性在月经期间是可以食用燕窝的，且食用燕窝的好处多多。燕窝中有种唾液酸的物质，女性食用后能够增强身体抵抗力，避免月经期间因身体抵抗力弱而生病。
燕窝有滋阴养颜、益气养阴的功效，有利于女性身体健康。而且，燕窝中含有多肽类激素，即表皮生长因子，能够帮助女性抑制胃酸分泌，保护其肠胃健康。女性若是想在月经期间食用燕窝，可以将燕窝、小米、姜糖煮在一起，在经期第四天开始食用，能够缓解痛经。
女性也可以将燕窝、雪梨、银耳煮成糖水，这样能够滋阴润肺，提高身体免疫力，预防各种呼吸道疾病，有利于女性身心健康。如果女性打算怀孕，那么将燕窝、核桃煮成糖水，也能增强女性体质，有利于她们怀孕生子。
四、月经时可以吃燕窝吗
女性月经期是可以吃燕窝的，燕窝有滋阴的效果，还有养颜美容的功效。女性月经期要注意保暖和休息，避免腰腹部的受凉。在饮食上面尽量以温热的食物为主，特别是平时体质虚寒，有瘀血症状的女性。温热温补的食物能够改善盆腔血瘀的症状，缓解经期腹痛，月经量增多，月经排出通畅。如果是体质偏热的女性，以应该以中性的食物为主，尽量避免寒凉性的食物，也不要食用太多行气活血的食物，可能会使月经量更多。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
五、月经期间可以吃燕窝吗
在保证燕窝未发生变质、自身不对燕窝过敏的情况下，经期可以适量吃燕窝。中医认为燕窝性平、味甘，经期食用后一般不会影响月经情况，也不会引起痛经，因此可适量食用。
燕窝滋补作用较强，具有养阴润燥、补中益气的功效，常适用于虚损伤劳的人群食用。经期女性因气血耗损，常会出现疲乏无力、精神萎靡、腰膝酸痛、腹痛等症状，此时适量食用燕窝有助于养血补气，改善不适感。因此经期可以适量吃燕窝，对身体有好处。
燕窝中富含胶原蛋白、蛋白质、糖类、钙、磷、钾等营养物质，适量食用燕窝有助于补充营养，但建议食用燕窝期间少食多餐，避免营养摄入过多，引起消化不良等不适症状。同时经期还可适量食用红糖、生姜、红枣、山药、荔枝等温热性食物，但应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免诱发或者加重痛经。
六、经期可以吃燕窝吗
病情分析:燕窝有滋阴润燥,益气养阴,添精补髓的功效.养血止血的功效对经期女性帮助非常好,可以防止痛经的情况的出现.同时,燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素－－表皮生长因子.这种物质在人体的绝大多数体液中存在,在乳汁,精液等中的含量尤高.在人体内,它主要由颌下腺,十二指肠腺合成,有多数重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌,保护十二指肠等.
意见建议:燕窝,性平味甘,含有丰富的胶原蛋白和唾液酸.女性经期食用不但不会引起身体不适,还能够为身体充分补充经期所流失的营养,特别是是燕窝中唾液酸成份,可以有效帮助经期女性增强抵抗力.
对于一些月经失调的女性,还可以通过燕窝进行食补.如月经推迟,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血.如果是月经过多,口干舌燥,失眠,头痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以将燕窝与木耳,百合,绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质.
经期是可以吃燕窝的.
生活护理:希望能帮到你!
祝你健康快乐!
