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一、凉拌面的调料配方
凉拌面配料具体如下:
1、芝麻酱凉面:芝麻酱(两茶匙)加凉水搅拌均匀(根据个人口味适量)、蒜泥(适量),加入盐一匙、鸡汁一匙、白糖匙,搅拌均匀,最后加入黄瓜丝(适量)、焯好即可。
2、越式凉拌面配方:鱼露2匙,辣椒适量,香菜少许,糖一匙,泰式辣酱匙,酱油1匙,水适量,搅拌均匀,咸鲜可口。
3、川味鸡丝面:细面条(适量),黄瓜半根,鸡胸肉(适量),油炸花生20粒,香油(少许),生抽一匙,香醋半匙,芝麻酱(少许),油泼辣子半匙,花椒油(适量)。
4、懒人凉拌面:花生酱适量,生抽2勺,老干妈2勺、糖适量。
5、鸡汁凉面:辣椒油1勺,酱油1勺半,老抽1勺,高汤适量,白芝麻适量,白糖适量,香油1勺,香葱条适量,鸡汁3勺(商超有卖)。
二、凉拌面条最简单的做法最好吃
在夏天的时候,很多人都非常的想吃凉凉的东西,例如凉拌面条。凉拌面条的做法非常的简单,大家想吃可以自己在家里面做。其实,凉拌面条好不好吃,跟拌面条的汁有很大的关系,所以若想凉拌面条好吃,一定要把汁做好,凉拌面条最简单的做法最好吃的做法是什么?
凉拌面条最简单的做法最好吃做法一:水烧开把面条放入锅里,像煮水饺一样当水开一次用冷水浇一下,重复三次面条就熟了。把煮熟的面条过凉,煮好的面条倒入大碗内,把所有的辅料,调料一起倒入,搅拌均匀即可。
做法二:黄瓜洗净切丝,香菜切段,大蒜末;小葱切圈;准备小碗,加入蒜末、葱花、白芝麻;直接浇上热油,激发香味;然后开始调制,直接碗内加生抽,米醋,白糖,食盐,老干妈搅拌均匀就可以了,水开下面条,煮至面条透明即可捞出,放入凉白开过凉;控水后的面条直接放入料碗内,然后加入黄瓜丝,香菜,再加一勺油炸花生米,搅拌均匀就可以开吃了!
做法三:2勺芝麻酱打底,1勺提前凉透的盐水,1勺生抽、半勺酱油、大半勺白糖、半勺香醋,充分搅拌均匀。能吃辣的朋友再加点辣椒油或者双椒酱,最后再加入拍碎的蒜末、切碎的小葱末和花生碎或者熟芝麻,攉拢几下浇到提前过凉的面条或者凉菜上拌匀即可。在做凉拌菜或者凉拌面的时候,大家如果需要加食盐的时候,尽量用热水提前化开凉透,吃生盐对身体的刺激性大。
面条的好处有哪些1.面条不能使人更聪明,但它能使人更清醒,注意力更集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。
2.富含营养物质,面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡的必需维生素,同时,还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质,因此吃面条能使人长寿,故有“长寿面”之说。
3.面条富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
4.面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。
5.面条不含胆固醇,煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此,面条适合高胆固醇患者食用。
三、凉拌面用什么面条好
面条的烹饪是比较简单的,很多工作繁忙的人都是直接煮熟,然后捞出来拌一拌就吃,这样吃固然是单调一些,若是想要面条的营养更好一些的话,可以加个煎蛋或者加点青菜一起食用,那么凉拌面用什么面条好呢?怎么做呢?
凉拌面用什么面条好在家做凉面就用家中平常吃的面条就可以了,像白面、荞麦面、碱面都可以自制凉面。但是路边摊一般是碱水面条做的,比较省事。
一、鸡丝凉面
1.准备食材
2.锅中加水倒入鸡胸肉,姜3片,料酒2勺,大火煮15分钟。
3.芝麻酱30克加入适量清水,加水芝麻酱得一点一点的加,然后加上一把蒜末
4.再加入老抽半勺,生抽1勺,辣椒油1勺,芝麻油1勺,香醋2勺,白糖1勺。
5.鸡胸肉捞出在水里过下凉,顺着鸡胸肉的纹理撕成丝
6.黄瓜洗干净切成细丝
7.胡萝卜去皮切丝,水沸腾后把胡萝卜放下去煮十秒左右立刻捞起沥干水备用
8.面条煮熟后过凉开水,捞起放入盘中
9.面条盛入碗中,放点调好的酱汁、黄瓜丝、胡萝卜、鸡丝、花生碎,搅拌好就开吃吧!
二、爽口凉面
主料:面条、黄瓜、大蒜一头、剁椒、小葱、花生米各适量
配料:盐、鸡精、酱油、香醋、香油各适量
爽口凉面的做法教程:
1、黄瓜用盐搓洗干净,切成丝。大蒜剁碎小葱切碎。
2、面条煮熟,过凉水。
3、面条过完凉水后,加入黄瓜丝、大蒜、小葱、剁椒、盐半勺、鸡精、酱油少许、香醋适量、香油,少许花生米拌匀即可。
拌面用什么面1、拌面使用的面条是非常多的,不管是白面、荞麦面、鸡蛋面、挂面等等都是可以的,主要还是根据自己的口味来选择,不过一般拌面使用的面条都是圆面条,这种面条吃起来劲道十足,还容易入味。
2、吃拌面对身体是有一定好处的,面条里面有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,且还利于消化吸收,能起到增强免疫力的作用,特别是在没有胃口的时候,还能增加食欲。
韩式拌面
1.黄瓜、酸萝卜、火腿切丝待用
2.平底锅中加入3克油,烧至七成热,敲入1个鸡蛋煎至半熟,关火盖上盖子闷一会儿,待蛋白凝固即可
3.碗中放入1勺蒜泥、韩式辣酱2勺、雪碧1勺、白芝麻1勺、生抽和醋各一勺
4.锅里加入水,烧开后,放入面条,煮至断生,煮好的面条放入冷水中过凉捞出待用
5.把酱料和面条混在一起搅拌均匀
四、凉拌面条的做法及调料
最近感觉没什么食欲,可饭还是得吃啊,那么咱们就多做一些清爽的饭菜,来碗凉拌面即简单又美味,开胃又爽口,拌面是多加一个步骤,拌出来条条分明,根根入味,太香了!
食材:熟棍棍面条1盘、黄瓜半根、胡萝卜半根、香葱2根、香菜2根、盐、白糖、生抽、醋、香油适量。胶东刺参
做法:
1、水开煮面条,面条捞出迅速冲凉水,彻底冲透控水,控干水的面条装入盆子里,加适量植物油拌匀,为了让面条不粘连。
2、黄瓜胡萝卜切丝,香菜,小葱切碎,根据自己喜欢加大蒜碎末。
3、碗里加生抽,白糖,醋,生抽,香油,适量盐调成料汁备用。
4、黄瓜,香菜,胡萝卜,小葱放进去备好的面条里。
5、最后把调好的料汁倒进去,喜欢辣的放适量的油泼辣子,搅拌均匀。
五、如何做简单凉拌面
凉拌面的做法
主料:面条黄瓜胡萝卜鸡脯肉紫甘蓝包菜
辅料:橄榄油盐芝麻酱姜葱蒜泥生抽醋糖香油鸡精腐乳
步骤:
1.原料准备好
2.黄瓜、胡萝卜紫甘蓝、包菜洗净,切细丝
3.调料
4.锅中倒入清水,放入姜片、蒜片和鸡腿,煮10多分钟至熟
5.晾凉后将鸡腿肉撕成细丝
6.芝麻酱里倒入适量凉开水稀释,按自己的口味加入适量蒜泥、盐、酱油、醋、糖、腐乳、香油、鸡精,搅拌均匀
7.包菜焯水
8.紫甘蓝焯水
9.胡萝卜焯水
10.汤锅倒入足量水煮沸,放入面条,大火煮开后倒入半碗凉水,再次煮沸俄罗斯海参。煮熟的面条过冷水,沥干,倒入少量橄榄油搅拌以免粘连。将面盛入碗中,放上各种细丝,淋上酱汁即可中国海参排名
六、凉拌面的调料
凉拌面配料具体如下:
1、芝麻酱凉面:芝麻酱(两茶匙)加凉水搅拌均匀(根据个人口味适量)、蒜泥(适量),加入盐一匙、鸡汁一匙、白糖匙,搅拌均匀,最后加入黄瓜丝(适量)、焯好即可。
2、越式凉拌面配方:鱼露2匙,辣椒适量,香菜少许,糖一匙,泰式辣酱匙,酱油1匙,水适量,搅拌均匀,咸鲜可口。
3、川味鸡丝面:细面条(适量),黄瓜半根,鸡胸肉(适量),油炸花生20粒,香油(少许),生抽一匙,香醋半匙,芝麻酱(少许),油泼辣子半匙,花椒油(适量)。
4、懒人凉拌面:花生酱适量,生抽2勺,老干妈2勺、糖适量。
5、鸡汁凉面:辣椒油1勺,酱油1勺半,老抽1勺,高汤适量,白芝麻适量,白糖适量,香油1勺,香葱条适量,鸡汁3勺(商超有卖)。