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一、苹果橘子汤的做法大全
苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,另外,苹果富含纤维素、有机酸,能促进肠胃蠕动,能有效预防和缓解便秘。
宜忌人群
推荐
备孕孕期月子/产后儿童
忌食
婴儿
用料
橘子2小个
苹果1个
冰糖适量
做法
1

准备食材:苹果1个、橘子2小个、冰糖适量
2

步骤1:将橘子剥皮,掰成小块。
3

步骤2:尽量将白丝撕干净。
4

步骤3:将苹果洗干净,削皮之后,切成块。
5

步骤4:锅中烧开水,放入苹果和橘子块。
6

步骤5:放入冰糖,大火煮开之后,用小火熬煮。
7

步骤6:当煮到苹果变软时关火。
8

步骤7:将煮好的苹果橘子甜汤盛入碗中即可。
二、炖水果汤的做法大全集
方法
01
滋润水果汤
材料:肉排500克,鳖1只(约5∞克),梨6个,枸杞2.dq克,枣6颗,姜1片。
做法:
1、梨洗净后切半去核;
2、鳖杀后用开水焯过;
3、把所有材料放进汤锅内熬两小时,调味,即可饮用
功能:清润,去湿毒。

02
热带什锦水果汤
做法:
1、精猪肋骨洗净,切5-6cm长的段,加水、盐和姜片在锅中煮30至40分钟。
2、红毛丹去皮去核备用。菠萝切片或小块。西瓜肉挖成小圆球,西瓜皮尽量整齐的保留,做成西瓜盅。苹果去皮切成截面为2cm见方的小条。小西红柿去叶洗净。越南红根薄荷叶切细丝。
3、煮好的精猪肋骨捞起,拆掉骨头,把苹果小条塞进骨头原来的位置。肉汤留下备用。
4、中火加热炒锅中的油,先炒2/3的小西红柿,加入肉汤煮沸。调入酸角汁、鱼露、白砂糖和鸡精再次煮沸,把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分钟,最后盛汤入西瓜盅内。

03
苹果红枣汤
做法:
1、苹果2只,生鱼1条,生姜3克,红枣10枚,盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净,
2、苹果去皮、去心、去蒂、切成块状;生姜去皮、切片;
3、红枣去核,备用;生鱼去鳞、去鳃,用清水冲洗净鱼身,再抹干,用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色,去腥味,备用。
4、煲内加适量清水,先用猛火煲滚,后加入上述全部材料,改用中火继续煲两个小时左右,放入少许盐调味,即可食用。
疗效:有效去除黑眼圈。

04
燕麦水果羹
1、先把锅内烧开水;
2、把水果洗干净,苹果最好是红颜色的,洗干净,切成小圆球或菱形,自由切形;
3、切好后,放入开水锅中,稍微捞一下就起来,装盘,把水倒掉,再放入开水;
4、把即食或不是即食燕麦,放入开水中烧一下,让燕麦熟透。
5、水开后,放入蜂蜜和牛奶再加一些糖,放入水果稍烧一下即可装盘。

05
哈蜜瓜百合水果汤
用料:哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。
做法:
1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块;
2、瘦肉洗净切块,去水备用;
3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用;
4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。
三、米汤水果汤,米汤水果汤做法
水果汤
主料:
香蕉草莓醋糖
1把香蕉和草莓切片。
2先在锅里放了一点白开水,然后放一点白糖进去,用木产开始搅拌
3往锅里加了3-4滴白醋,最后还是把水果们扔进了糖汁里,好了。
水果汤做法
什锦水果汤
原料:苹果200克,梨200克,橘子.葡萄.桂圆
适量。辽参
做法:1;先把苹果,梨,橘子,葡萄,桂圆
去皮。
2;再把它们去核。
3;放锅加入2.5斤水,放入水果烧开后,
用小火炖1小时。
热带什锦水果汤
用料精猪肋骨 150g姜片 4片盐 2茶匙(10g)红毛丹6只菠萝 30g西瓜 20g小西红柿(圣女果) 100g苹果 1只酸角汁 2汤匙(30ml)越南红根薄荷叶 5g鱼露 1/2汤匙(8ml)白砂糖 1茶匙(5g)鸡精 1茶匙(5g)油 2茶匙(10ml)做法
精猪肋骨洗净,切5-6cm长的段,加水、盐和姜片在锅中煮30至40分钟。
红毛丹去皮去核备用。菠萝切片或小块。西瓜肉挖成小圆球,西瓜皮尽量整齐的保留,做成西瓜盅。苹果去皮切成截面为2cm见方的小条。小西红柿去叶洗净。越南红根薄荷叶切细丝。
煮好的精猪肋骨捞起,拆掉骨头,把苹果小条塞进骨头原来的位置。肉汤留下备用。
中火加热炒锅中的油,先炒2/3的小西红柿,加入肉汤煮沸。调入酸角汁、鱼露、白砂糖和鸡精再次煮沸,把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分钟,最后盛汤入西瓜盅内。
小贴士
如果没有酸角汁,也可以用酸角果脯煮成汤汁代替。
越南红根薄荷叶也可以用新鲜普通的薄荷叶代替。
酸酸甜甜的一碗水果汤在食肉酒烟过多后有助于消化、解酒、清热。
滋润水果汤
材料:肉排500克,鳖1只(约5∞克),梨6个,枸杞2.dq克,枣6颗,姜1片。
做法:(1)梨洗净后切半去核;(2)鳖杀后用开水焯过;(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时,调味,即可饮用。
功能:清润,去湿毒。
修身水果汤
材料:米少许,陈皮少许,水1500ML,生青皮番石榴,生青皮芭蕉,生青皮香蕉,生青皮杨桃,生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤。
制法:1,先用盐水将水果连皮彻底洗净,2,切去水果的关及尾端后,再切成小块备用,3,将阵皮放入水中煲至水滚,放进水果及米同煲,约三,四个小时后便可饮用。
注意:减肥人士因应个人体质,选择其中一款水果汤水,每天饮用最少一公斤,直到减至理想体重,但在饮用期间或会因个人体质问题而出现泄呕现像,例如体内多风者有腹泻情况,但只要并非持续出现,则属正常,可以继续饮用,若想舒缓呕吐后的不适感,可饮用姜水
美颜水果汤
1.冰糖雪耳炖木瓜
做法:木瓜切片,加入冰糖煲40分钟
疗效:滋润养颜,还有减肥之功效。
2.虾子文柚皮
做法:将柚皮内层白色的软膜放在水中泡浸3天,每天换水两次(除去柚皮苦涩味),温带海参
将其连同虾子文火慢煮25分钟后加调味,即可食用。
疗效:含有丰富维生素C及D,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效。
3.桃仁红枣汤
做法:桃仁少许,红枣少许,生姜2-3片,米酒一杯,加水煎30分钟后即可服用。
疗效:调解女性内分泌失调,美容养颜。
4.樱桃汤
做法:将250克樱桃用水煲40分钟或生食亦可。
疗效:益脾补气,滋润皮肤,有美容功效。
5.苹果红枣汤
做法:苹果2只,生鱼1条,生姜3克,红枣10枚,盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净,养殖海参
苹果去皮、去心、去蒂、切成块状;生姜去皮、切片;红枣去核,备用;生鱼去鳞、去鳃,用清水冲洗净鱼身,再抹干,用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色,去腥味,备用。煲内加适量清水,先用猛火煲滚,后加入上述全部材料,改用中火继续煲两个小时左右,放入少许盐调味,即可食用。
疗效:有效去除黑眼圈。
秋日水果汤
应时的水果1-2个,平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之类都可。切块,放入锅内,大火改中火20分钟,用勺压压水果,让多余的水份出来,就可以了,盐都不用下。
如果复杂点,给一块2两瘦肉,一两颗南杏和北杏,润肺的效果会更好点。汤水好了,去掉渣,装好了瓶放入冰箱,当水喝。
秋天最滋润的哈。