摘要：
阿胶熬制阿胶配方月经阿胶阿胶中药本文目录胶矾水怎么用怎么做可以补血生精熬制膏药做法和配料***阿胶膏怎样熬制效果最好一、胶矾水怎么用胶矾水的用法：1、调配胶矾水的比例一般为二两胶，... 本文目录
一、胶矾水怎么用
胶矾水的用法：
1、调配胶矾水的比例一般为二两胶，一两矾和二斤半水，在冬季胶可少些，春夏由于天气的关系胶的比例当可增加，夏季六胶四矾，冬日八胶二矾秋日三胶七矾，讲得较为具体但调配应灵活掌握.。
2、工笔重彩须从反复渲染、逐遍积旋中获得，古称“三矾九染”。纸绢在数遍分染之后，触动纸底，再染易浊腻不匀。
3、以薄胶矾水轻涂一遍，固其底，干后再染，则仍能保持鲜润。每染数次矾一次。可反复染八、九次。
矾水介绍：
1、明矾又名白矾，是明矾石的提炼品。明矾性寒味酸涩，具有较强的收敛作用，中医认为明矾具有解毒杀虫，燥湿止痒，止血止泻，清热消痰的功效。
2、近年来的研究证实，明矾还具有抗菌，抗阴道滴虫等作用。
3、明矾还是传统的食品改良剂和膨松剂，常用作油条、粉丝、米粉等食品生产的添加剂。
4、但是由于明矾的化学成分为硫酸铝钾，含有铝离子，所以过量摄入会影响人体对铁、钙等成分的吸收，导致骨质疏松、贫血，甚至影响神经细胞的发育。
以上内容参考：百度百科-矾水
以上内容参考：百度百科-三矾九染
二、怎么做可以补血生精
1、益气养血生精之品
一、食用含有镁的食物
通常我们常见的含有镁的食物有镁有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等食物。镁在我们人体中具有调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病等功效，最重要的是它能提高男士的生育能力。
建议：每天的早餐当中，男性朋友可以选择吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
二、食用含精氨酸的食物
要想提高精子的活动能力，在饮食中就必须多吃含有精氨酸的食物，因为精氨酸是构成精子头产的主要成分。在日常生活中我们可常见的含有精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。而其中的海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。阿胶熬制
三、食用含锌食物
除了要提高精子的活动能力以外，对于男性的生殖功能也不能忽视，在这个时候就必须食用一些含锌的食物。因为锌对维持男性生殖的功能起着不可小觑的作用，并且在精子中也含有锌，在精子的代谢过程中锌是必不可少的物质。
一般我们常见的含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。在牡蛎肉中，含有大量丰富的锌，并且居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力阿胶配方。
注意：每天所补充锌的用量绝对不能超过15微克，以免影响人体内其他矿物质的作用，通常在120克瘦肉中就含有7.5微克的锌。
四、食用含钙食物
在受精的过程中，钙元素可是起着举足轻重的作用，与此同时钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性都起着一定的作用。如果在人体中缺少钙质的话，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
因此在日常的饮食中男性还要多摄取一些像牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等含钙量丰富的食物。
五、食用含果糖食物
除了上面所说的食物以外，精子的活动与精囊中所含的果糖的数量也息息相关。如果精液中果糖含量低，轻易引起死精症，严重的话就会引起不育症。自然界中，含有果糖的食物有蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝等。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
益气养血生精食物有哪些？男性生精有哪些方法？(1)
2、男人健身注意事项
一、运动后欲望不佳，锌流失过多
众所周知，锌被称为男人的性元素”。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。
多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。
二、训练中，要及时补充铬
也许你没听过铬”这个名词，铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化脂肪。优质的葡萄和葡
萄干有天然铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。
三、运动抽筋，注意补充钙、镁
抽经了，也许你会以为是天气太冷，你的运动过量造成的，其实这是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成年人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。
成年男人每日钙需求量为1000到1800毫克，镁的每日膳食推荐量为350毫克，钙的来源充足，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。
四、流汗后小心感冒
也许你不知道，其实男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点月经阿胶。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。
五、身上常有淤血，需要补充维生素K
维生素K是止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。锻炼的时候，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。
花椰菜含维生素K十分丰富，每星期吃2～4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况，其次，芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。男人要强健体魄，出来运动还要周全考虑到饮食，适当的运动加上营养健康的饮食，会让你越来越健康，强健起来。
三、熬制膏药做法和配料***阿胶膏怎样熬制效果最好
膏药是一种通过熬制而制成的贴敷在身体上的药物，一般用于疼痛、肌肉酸痛、关节炎等症状。下面是熬制膏药的一般做法和配料：
草药：根据疾病情况选择合适的草药，如川芎、白芷、丹参等阿胶中药。植物油：使用高品质植物油，如麻油、葡萄籽油等。蜂蜡：将草药和植物油加入炖锅中，用小火熬制一段时间后加入蜂蜡。其他辅料：根据需要添加其他辅料，如羊毛油、甘草、防腐剂等。具体制作过程如下：首先将选择好的草药洗净，切成小块；然后将草药和植物油放入炖锅中，加入适量水，用小火慢熬至油变浓稠；最后加入蜂蜡搅拌均匀，将膏药倒入洁净的容器中，晾凉后即可使用。
阿胶膏怎样熬制效果最好阿胶膏是一种早在古代就有的中药制剂，其主要成分是阿胶和草药调配而成，可以解决女性生理问题，也可以修复肌肤、调理肠胃等问题。以下是阿胶膏的一般熬制方法，以保证熬制效果最好：
阿胶：选购纯正阿胶，一般认为银耳阿胶最好。草药：根据疾病情况选择合适的草药，如川芎、白芷、丹参等。糖：一般使用冰糖。其他辅料：根据需要添加其他辅料，如红枣、桂圆等。制作过程如下：首先将买好的阿胶放入容器中，加入微量水，隔水蒸煮至完全融化；随后根据需要加入草药、糖、其他辅料，随后继续熬煮，直到阿胶膏变成粘稠状，即可关火，晾凉后装入容器备用。
需要注意的是，在熬制阿胶膏的过程中，要不断搅拌，防止粘壁。同时，火候也非常重要，过早关火会影响熬制效果，过度熬煮也会导致膏药太硬、油腻，不易吸收。因此，需要掌握火候，保证熬制阿胶膏的效果最佳。
总之，熬制膏药需要选好质量优良的草药和植物油，制作过程中火候和其他配料的选择也很重要，熬制出优质的膏药，才能达到最好的疗效。而熬制阿胶膏的过程中，也需要掌握好火候，确保熬制出最佳的阿胶膏。
