摘要：
本文目录东阿阿胶哺乳期可以吃吗哺乳期阿胶糕一天吃几块合适哺乳期吃阿胶的好处和注意事项哺乳期吃阿胶糕的好处和注意事项哺乳期可以吃阿胶吗哺乳期怎么吃阿胶效果比较好一点一、东阿阿胶哺乳期... 本文目录
一、东阿阿胶哺乳期可以吃吗
哺乳期可以吃阿胶吗
产后恶露干净后就可以吃。阿胶补血止血、滋阴之效，应在恶露干净后再吃，需要注意的是阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状，脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受.因此,脾胃功能不足者应慎用,服药时最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
阿胶怎样吃效果最好
1.阿胶芝麻羹
阿胶250克，黄酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。阿胶敲碎，用黄酒泡3天，再将阿胶倒入开水，加冰糖熬制；黑芝麻炒香切碎，核桃切碎，放入阿胶锅中，小火满熬，要不停搅拌以免2.阿胶牛奶饮
纯牛奶250毫升，阿胶原粉5-9克。纯牛奶煮热，放阿胶原粉，搅拌均匀。补充蛋白、氨基酸等，常服可养颜、强身。
3.阿胶煮红枣
阿胶6克，10颗红枣，与适量清水一起炖，直至红枣熟烂，可以加一点点冰糖。健脾养血。
4.阿胶粥
阿胶20克，黄芪20克，红糖和糯米各适量，一起熬成粥，趁着热喝下，补气血的效果非常好，特别适合气色不好，气短无力者食用。
二、哺乳期阿胶糕一天吃几块合适
阿胶糕是女性钟爱的补血佳品。不过，阿胶糕是热性的，虽好但不宜大量食用，不然会造成过补，出现上火、流鼻血的情况。那么，胶糕一天吃几块合适？还有，阿胶糕吃多了会怎么样？
阿胶糕一天吃几块合适
一般来说，阿胶糕一天吃2、3块比较合适。需要多补的，每天吃3、5块就可以了。而火气大，体质虚热的人，一天1、2块即可。
另外，如果是刚刚开始食用，建议每天只吃一块。等食用一段时间后，再加到1、2块或2、3块等即可。
tip：不过，市面上阿胶糕每块的重量可能不太一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般是5g/天，可根据个人体质加减，最多不要超过12克。比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。如果是纯阿胶块，每天早晚服用3g—5g，如果是加了芝麻和核桃的那种糕，17g每块的话，一天吃2片—3片。
阿胶糕吃多了会怎么样
1、上火
阿胶属于热性滋补品，吃多了会上火，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、便秘等上火症状。
2、腹胀
阿胶性质粘腻，不易消化，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人，吃多了会导致腹胀、腹泻等情况。
吃阿胶糕的注意事项
1、阿胶糕热性，体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
2、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
3、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，会导致经血量增加。
4、核桃与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。
5、患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，病情痊愈或经停后再继续服用。
6、脾虚气滞、食少腹胀、呕吐泄泻者均不宜服用阿胶。
7、过敏性疾病、高血压患者也不适合食用阿胶。
三、哺乳期吃阿胶的好处和注意事项
哺乳期吃阿胶有哪些好处？需要注意哪些问题？本文将为您一一解答。
🍼恢复产后身体
阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效，还能增强妈妈体质。
🍼预防贫血
阿胶有补血功效，对预防哺乳期贫血有一定帮助，可以帮产妇滋补身体。
🍼控制食用量
哺乳期食用阿胶一定要控制量，不可过多，因为很上火，如果乳母上火，也会通过乳汁对宝宝产生影响。如果妈妈是服用阿胶制品，由于制品中含有加工成分，也建议不要多吃。
🍼慎用阿胶
对肠胃虚弱、有有碍消化的妈妈，应该慎用阿胶。
四、哺乳期吃阿胶糕的好处和注意事项
在哺乳期的时候吃阿胶糕是有利于下奶的，在产后吃阿胶糕对于女性以及宝宝都是有很多好处的。
👩👦身体恢复
适当的吃些阿胶糕是有利于身体恢复的，并且对于腹部以及肌肉松驰也是非常有利的。
🍼奶水质量
对于奶水的质量也是有所提高的，并且对于宝宝的身体健康是非常有益的。
👶宝宝健康
宝宝通过吸吮母乳而影响了宝宝的身体健康，并且还有可能会引起脾胃虚弱的情况。
🚫注意事项
一定要注意控制好食用量，不可以吃太多的阿胶糕，以免因为吃太多而引起上火的症状。
🍴食用量控制
对于阿胶糕一定要控制好食用量，同时要注意在产后身体虽然是非常虚弱的，但是也不要过量的大补，适当的滋补有利于身体的恢复。
👶宝宝肥胖
过多大补的话会引起肥胖，大补的奶水也会引起宝宝肥胖的，宝宝的消化能力差的话就会出现腹泻的症状了。
五、哺乳期可以吃阿胶吗
哺乳期可以吃阿胶。
阿胶又称作阿井胶、陈阿胶、驴皮胶、传致胶，始于秦汉，至今已有2000多年的历史了。是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶，其主要成分是蛋白质。本品呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。哺乳期间女性需要给宝宝提供丰富的营养，但是哺乳期女性要在医生指导下吃阿胶，避免吃的过多。
哺乳期阶段
哺乳期是哺乳动物生长发育所应当经历的重要阶段，哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。炸食物、脂肪高的食物，腌制的肉、鱼要少吃。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。
各种哺乳动物的乳汁都含水、蛋白质、脂肪、糖、无机盐和维生素。乳汁中的蛋白质主要为酪蛋白，其次是乳清蛋白和乳球蛋白。
阿胶宜饭前服用，按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。儿童必须在成人监护下使用，请将本品放在儿童不能接触的地方。将本品放在阴凉、通风、干燥处。
六、哺乳期怎么吃阿胶效果比较好一点
阿胶是传统的滋阴补体、补血食物，其主要的制作原料是驴皮，比较适合贫血或者经历过大手术的人群食用。所以，产妇是经历过生产的，体内气血消耗大量，是能够食用阿胶来补身体。而且，阿胶的营养成分多，其中有很多身体需要的营养物质，对产妇身体好。
而且，产妇食用阿胶，既能够帮助产妇产后恢复深体健康，也能够提高产妇母乳质量，好处多多。不过，由于阿胶的制作需要经过多道加工，其中可能含有一些不利于产妇身体的物质，不建议产妇在哺乳期多吃阿胶，毕竟产妇也需要母乳喂养宝宝。
如果阿胶经常食用，可能会影响宝宝身体发育。所以，产妇要购买阿胶时，一定要看好阿胶的质量，建议到正规商店购买。另外，阿胶主要有补血止血、滋阴润肺的作用，能够治疗血虚导致的面色苍白、头晕眼花等情况，还能治疗便血、崩漏等出血情况。
哺乳期的注意事项
1、不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。
