本文作者:鲍鱼主编

法餐土豆鲍鱼 鲍鱼土豆饭

鲍鱼主编 2024-05-20 26
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本文目录

  1. 鲍鱼和什么蔬菜一起炒起吃好
  2. 鲍鱼怎么煮好吃
  3. 鲍鱼的做法有哪几种

一、鲍鱼和什么蔬菜一起炒起吃好

鲍鱼和什么蔬菜搭配

鲍鱼是一种十分珍贵的海珍品,以其营养丰富,口感细嫩,价格昂贵而著名,鲍鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分,它不仅有多种食用方法,而且还可以与多种蔬菜一起搭配食用,如:豆芽、土豆、西兰花、香菇、萝卜等,下面介绍几种鲍鱼常见的蔬菜搭配方法。

鲍鱼炖土豆

材料:小鲍鱼8-10个,土豆1个,五花肉50克,食盐、油、葱花、生抽、耗油、料酒各适量。

做法:

1、将五花肉洗净,切块备用。

2、土豆洗净,去皮,切块备用。

3、将鲍鱼肉与壳分离,去内脏,洗净,切花刀备用。

4、净锅,五花肉放入,炒出油。

5、放入土豆炒至两面金黄。

6、加入生抽、耗油、料酒翻炒均匀。

7、加清水没过食材,炖煮15分钟左右。

8、放入鲍鱼,继续炖煮约5分钟,直至所有食材熟透。

9、收汁,盛盘即可食用。

香菇煲鲍鱼

材料:鲜香菇60克,鲍鱼150克,耗油、大葱、生姜、白酒适量。

做法:

1、将香菇洗净,去蒂,切片备用。

2、砂锅烧热,放入食油,加葱和姜片爆香。

3、放入一碗清水,加入香菇,少许白酒,加盖煲汤。

4、鲍鱼与壳分离,去内脏,洗净裙边,切花刀备用。

5、香菇熟透后,放入鲍鱼继续煲,直至鲍鱼熟透。

6、最后加入耗油搅匀,即可盛出食用。

银芽鲍鱼丝

材料:鲍鱼3个,豆芽1小把,青椒2个,红辣椒1个,油、盐少许,黑胡椒粉少许。

做法:

1、豆芽摘去头尾,洗净备用。

2、鲍鱼处理干净,去内脏,将鲍鱼肉切成细丝备用。

3、青椒去蒂头、籽后,切成丝,红辣椒去籽,切成丝。

4、锅中加油,开中火,依次放入青椒丝、鲍鱼丝、豆芽快炒。

5、炒到豆芽还有脆度时,加入红辣椒丝再略拌炒一下。

6、最后以盐、黑胡椒粉调味,拌匀即可盛盘。

鲍鱼味道鲜美,营养丰富,所以十分受人们的欢迎,在餐桌上经常可以看到鲍鱼的身影,鲍鱼的食用方法有很多,也可以和多种食材一起搭配食用,那么鲍鱼可以和什么蔬菜搭配呢?

西兰花炒鲍鱼

材料:鲍鱼2只,西兰花150克,姜丝、葱丝、蒸鱼豉油、水淀粉、色拉油适量。

做法:

1、西兰花切成小块,水中加食盐,西兰花放入浸泡十分钟洗净。

2、锅内放入适量清水烧开,加入西兰花焯水2分钟左右,捞出,沥干水分备用。

3、鲍鱼肉与壳分离开来,除去内脏,清洗干净,划花刀备用。

4、盘底铺葱、姜丝,鲍鱼放入,再盖一层葱姜丝。

5、放入蒸锅中蒸8分钟左右。

6、取出鲍鱼,与西兰花摆盘。

7、锅中热油,加入蒸鱼豉油搅匀,加入水淀粉勾芡。

8、将炒好的酱汁淋在西兰花和鲍鱼上即可。

鲍鱼不能和什么蔬菜一起吃

富含草酸的食物

鲍鱼不宜与富含草酸的蔬菜同食,如:菠菜、芹菜、竹笋、茭白等,因为鲍鱼中含有丰富的钙、镁等矿物质,它会与草酸发生反应,生成不易消化的草酸镁、草酸钙,会加重身体的负担,不利于健康。

富含鞣酸的食物

鲍鱼不宜与富含鞣酸的蔬菜同食,如:芋头、芋干等,因为鲍鱼中含有丰富蛋白质成分,它会与鞣酸发生反应,产生不宜消化的沉淀物,不仅会降低鲍鱼的营养价值,还可能会引起肠胃不适。

二、鲍鱼怎么煮好吃

一、清蒸鲍鱼

材料:鲍鱼,姜,葱,酱油。

做法:

1、其实也就跟蒸鱼的方法一样,活鲍鱼让卖的人处理好,再刷洗干净摆上碟,姜葱切丝铺在上面,倒点美极鲜酱油,蒸锅把水烧开后放入鲍鱼,大火蒸八九分钟关火,取掉姜葱丝。

2、要PL再加点新鲜的葱丝摆在上面,热油锅把烧热的油浇在鲍鱼上,此时可加点酱油(可调点糖和香油),千万不要放蒜蓉啊,那个味蒸鲍鱼是糟蹋东西了。

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二、蒜蓉蒸鲍鱼

材料:鲍鱼6只,大蒜1头,红椒半个,葱花2棵,料酒10ml,生抽10ml,鸡精少许,植物油适量。

做法:

1、用刀将沿着鲍鱼壳的周围把鲍鱼肉片下来,去掉里面黑色的沙包,再将鲍鱼壳内外刷洗干净将鲍鱼肉冲洗净,用刀在鲍鱼肉面上交错打上十字花刀,然后把鲍鱼肉摆放回壳中。

2、红椒和葱花切碎备用。大蒜切成末,取一半的蒜蓉倒入5成热的油锅中用小火炸至微黄后捞出,将剩余的蒜末与炸好的蒜末混合,调入料酒、生抽、鸡精和一小勺油混合即成蒜蓉汁。

3、将鲍鱼摆入盘中,再上面放入调好的蒜蓉汁,水开后上锅蒸5分钟后取出,在上面撒上红椒碎和葱花,淋入热油即可。

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三、鲍鱼鸡汤

材料:瘦鸡1只,小里肌肉1条,鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量。

做法:鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起,干香菇,枸杞清洗干净,砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉,鲍鱼,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内。加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时(煲三炖四)最后加盐和酒调味即成。

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四、广式蒸鲍鱼

材料:鲍鱼6只,粉丝一小包(25克).适量的姜末、蒜末、葱花。

做法:

1、鲍鱼洗净备用.将粉丝烫熟备用,将粉丝放到盘里作垫底,然后放上鲍鱼,撒上姜末、蒜末、葱花备用,调汁将适量的黄酒、盐、味精、胡椒粉、鲍鱼汁、酱油调成汁.将调好汁倒到每只鲍鱼上稍稍腌制10分钟。

2、锅内放入清水盖上锅盖大火煮沸,将鲍鱼放到笼屉上蒸3分钟即可.注意:时间必须要掌握好,不能超过三分钟。海参家常菜吃法

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五、鲍鱼炖土豆

材料:中等大小鲍鱼、土豆。葱姜,辣椒,鸡精,料酒,盐,糖,大料,花椒。

做法:鲍鱼用刀沿着外壳划开,取出鲍鱼肉,去内脏,洗净切丁,土豆去皮切丁,热油葱姜爆锅,放辣椒,鸡精,料酒,盐,糖,大料,花椒,土豆翻炒,加清水炖,放入鲍鱼丁炖熟。

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六、清炒黄瓜鲍鱼片

材料:墨西哥鲍鱼一只、调味料适量、小黄瓜3条、辣椒一根、蒜粒3颗。

做法:墨西哥鲍鱼保存在冷冻,先解冻小黄瓜切滚刀块,鲍鱼薄片,蒜头切碎,辣椒切片。起油锅,爆香蒜片和辣椒,放入小黄瓜清炒,加少许水焖一分钟,再加入鲍鱼片快炒一分钟,淋少许乌醋呛锅边,加盐、白胡椒粉即可起锅。

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七、鲍鱼片蒸蛋

材料:蛋2个、鲍鱼片酌量、枸杞子少许、米酒1小匙、鲍鱼汤汁3大匙、鸡粉1小匙。

做法:准备好所需材料ˊ鸡蛋先打散加入蛋量1.5倍的水和调味ˊ调匀备用,准备好要盛装的容器,将调匀的蛋液用细筛网过筛至容器中,准备好蒸锅用中小火先蒸10分钟,时间到时摆入鲍鱼片及枸杞子ˊ并淋入少许鲍鱼汤汁再蒸2~3分钟即可。

三、鲍鱼的做法有哪几种

鲍鱼有很多种做法,如鲍鱼粥、清蒸鲍鱼、红烧鲍鱼、蚝汁鲍鱼、浇汁鲍鱼、家常鲍鱼等。现以家常鲍鱼为例,做法如下:

准备材料:鲍鱼、独蒜、酱油(晒制)、花雕酒、盐海参的泡法步骤

1、把鲍鱼刷洗干净,去壳,去内脏。

2、把去壳的鲍鱼打十字花刀。

3、加入盐、花雕酒腌制大约十五分钟左右。

4、把蒜切碎。

5、锅中加少许油,下入蒜末爆香,加入鲍鱼。海参汤的家常做法

6、煎大约1分钟左右,加入酱油。焖制五分钟左右,翻炒一会。

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7、翻炒过后,大约再焖制2至3分钟左右,即可出锅。

8、家常鲍鱼成品图。

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