摘要：
黄玉参大连海参排名辽刺参俄罗斯海参原鲜海参本文目录桑葚糯米粥——宁心安神桑葚枸杞糯米粥怎么做糯米桑葚粥的家常制作小技巧桑葚糯米酒酿怎么做桑葚糯米酒有怎样的制法桑葚和什么熬粥最好一、... 本文目录
一、桑葚糯米粥——宁心安神
很多朋友夜间都会出现失眠的情况，尤其是对现在年轻的朋友而言，习惯性的熬夜给他们的身体带来了很大的影响。因此有很多朋友都希望自己能够在夜间早点睡觉，但是无论怎么样躺到床上似乎总是无法入睡，这种情况到底应该怎么办呢？夜晚失眠试试宁心安神粥。
哪些原因会引起失眠原鲜海参
现代社会造成我们出现失眠的原因很多，例如很多朋友在入睡前饮食过饱，或者饮用了大量的浓茶、咖啡等有刺激性的饮料，是直接造成我们出现失眠的主要原因之一。另外心里因素也是造成我们失眠的主要原因之一，因此如果说您睡前经常出现焦虑或者兴奋的状态，建议您不妨试试以下桑椹粥。
所需食材：
桑椹30克、糯米50克、冰糖适量。
制作方法：
1.新鲜桑椹洗净去长柄，加入糯米同煮。
2.出锅后加入适量冰糖，用文火焖数分钟，至粥粘稠为度。早上温服。
主要功效：
桑葚给我们身体带来的好处非常多，可以补血安神、滋阴益肾、补肝明目等。而上述膳食主要适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等，如果您在生活中有这种情况，建议您不妨试试。另外如果您除了晚上经常出现入睡困难且还伴有血虚便秘、贫血、阴虚型高血压的情况，都建议您不妨试试上述方法，相信会给您带来非常好的帮助。
希望以上“夜晚失眠试试宁心安神粥”能够对您有所帮助，入睡困难是很多年轻的朋友都面临的问题，因此除了建议您不妨使用上述的食谱之外，也建议您在入睡前关掉您的手机，彻底放松心情。注意调节自己的呼吸，不要做过多的思考，保证睡眠质量。
二、桑葚枸杞糯米粥怎么做
菜系及功效：气血双补食谱滋阴食谱
壮腰健肾食谱
月经不调食谱
骨质疏松食谱
桑葚枸杞糯米粥口味：甜味工艺：煮
桑葚枸杞糯米粥的制作材料：
桑葚枸杞糯米粥主料：糯米100克
桑葚枸杞糯米粥辅料：桑葚（紫,红）30克,枸杞子30克
桑葚枸杞糯米粥调料：白砂糖15克
桑葚枸杞糯米粥的做法
1.
分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净；
2.
在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；
3.
转用文火熬至米熟烂成稀粥；
4.
加入白糖搅拌，即可食用。
小帖士-健康提示：
本品具有养阴补血、滋肝益肾之功效，适用于骨质疏松症、肝痛阴虚症、腰痛骨酸、心烦热、口干燥、尿黄、便干，男遗精、女月经不调或闭经、形体消瘦、面色萎黄等症。
小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
三、糯米桑葚粥的家常制作小技巧
糯米桑葚粥是老百姓滋补肝肾的最佳粥品之一。糯米桑葚粥可以补肝滋肾、养血明目。糯米桑葚粥适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、以及肠燥便秘等症。糯米是补中益气健脾胃的粗粮之一，桑葚可以滋阴补血、润肠通便，家庭主妇经常做糯米桑葚粥给丈夫孩子喝，美味又营养。
糯米桑葚粥的家常制作小技巧
糯米桑葚粥适合每天早晨起来空腹喝，可以补肾益肝、乌发润肠、益气和中，对肾虚、精血不足导致的头晕目眩、视力减退，耳鸣、耳聋，头发早白、肠燥便秘等尤其有效。糯米桑葚粥还可以固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。
糯米桑葚粥
食材：主料桑葚15g、糯米50g、辅料冰糖适量、水适量。
步骤：
糯米洗净沥水;桑葚洗净沥水;倒入炖盅;加入适量清水;在电炖锅中倒少量水;放入炖盅;加盖，低温档隔水炖煮2小时左右;米粒软烂;加入冰糖搅拌至溶化;盛出食用。
功效：桑葚能够滋养肾经，对旺盛人体的气血非常有帮助，能够加倍增长健康的能量。糯米尤其适合于补中益气，特别是熬成粥之后对健脾养胃非常有效。
糯米桑葚粥最适合肝肾亏虚、须发早白、神经衰弱、阴血不足的人们喝，老年人经常会出现头晕目眩、失眠健忘、高血脂等情况，喝糯米桑葚粥具有延缓衰老、耳聪目明的功效。糯米桑葚粥里面的营养成分非常丰富，可以帮助人们滋补脾胃、清热解毒，不管是孕妇、老人还是小孩，都是非常适合的。
四、桑葚糯米酒酿怎么做黄玉参
用料
新鲜成熟桑葚 750g
圆糯米 500g
安琪甜酒曲一包
桑葚糯米酒酿的做法
圆糯米提前浸泡一个晚上，蒸锅放水烧开后将浸泡好的糯米入锅蒸笼布上蒸30分钟
蒸好的米饭盛到面包桶内，面包桶和盛饭的勺子必须清洗干净，开水消毒
蒸饭的同时将桑葚用淡盐水泡10分钟后，冲洗干净，不新鲜的一定要挑选出来
用原汁机打成浆，煮沸备用
面包桶插上电源，启动米酒程序。待米饭凝固时，用擀面杖在中间捣一个酒窝，方便观察出水情况
24小时后米酒发酵情况如图，有少量出水
面包机连续发酵72小时，酒窝和米饭中间会咕噜咕噜地冒出泡泡，可一直发酵到味甜可口有酒香味（或者有自己想要的味道）时取出。我72小时后就迫不及待地取出来了，因为我已经三天没有做面包了，实在是等不及啦😓
用干净消毒的容器装好放冰箱存放，随取随用
可以做桑葚甜酒冲蛋，也可以每天取4汤勺开水冲服，有补肝肾，明耳目，抗衰老的作用，加入冰糖口感更佳
五、桑葚糯米酒有怎样的制法
“桑葚糯米酒”，取桑葚子10斤，绞汁，与糯米6斤煮成饭拌匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，七天左右即可取酒服用。有补肝肾、明耳目、抗衰老作用。
中医认为，该品性味酸甘、微寒、无毒，归经入肺、肝、肾、大肠。止渴解毒，宁心利水，润肺通便，滋肝肾，补血养颜。主治口渴烦热、消渴、久咳、习惯性便秘，能解酒毒。
菊花酒的原料制法和功效是怎样的？
菊花酒的原料包括菊花1斤、杜仲1斤；防风、附子、黄蓍、干姜、桂心、当归、石斛各4两；紫英石、肉苁蓉各5两；萆薢、独活、钟乳粉各8两；茯苓3两。
具体制法是：“以酒7斗，浸5日。一服二合，稍稍加至五合，日三。”
菊花酒专治男女风虚寒冷，腰背痛，食少羸瘦，无颜色，嘘吸少气，去风冷，补不足。本方可见明方贤著《奇效良方》。
六、桑葚和什么熬粥最好
说起桑椹，小伙伴们肯定都有一段美好的童年回忆。不管自己的手会不会被染成黑紫黑紫的，抓起一把就放进嘴里～现在又到了吃桑椹的季节，如果把这种酸酸甜甜的小野果做成粥，舌尖上又会有怎样的惊喜呢？一起动手试试吧！
枸杞桑椹粥俄罗斯海参
用料：大连海参排名
枸杞3克、桑椹8克、红枣8克、粳米100克、冰糖适量。
做法：
1、粳米淘洗干净后浸泡半小时，将桑椹、红枣和枸杞分别洗净后，清水中浸泡约20分钟。
2、将粳米、红枣、枸杞和桑椹放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮约60分钟，加入适量冰糖调味即可。
黑豆桑椹粥：
用料：
黑豆50克，新鲜桑椹60克，大米100克。
做法：
1、将黑豆去杂，洗净，用清水泡软；新鲜桑椹、大米分别去杂，洗净，备用。
2、锅内加水适量，放入黑豆、大米煮粥，六成熟时加入桑椹，再煮至粥熟即成。
桑椹百合粥
用料：
鲜桑椹30克（或干品15克），鲜百合30克（或干品10克），糯米30克，小米50克，可加入适量冰糖。
做法：辽刺参
1、将各物洗净，桑椹、百合若用干品先用清水稍浸泡；
2、糯米、小米淘洗，加入清水约1250毫升（约5碗水量），可放入冰糖，武火烧沸，再用文火煮至成粥即可。
