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一、莴笋肉丝的做法 怎么炒莴笋肉丝
莴苣炒肉丝的做法
1.新鲜的莴苣削掉老皮洗干净。
2.将洗净的莴苣刨成丝备用。
3.猪里脊切成肉丝。
4.肉丝加入料酒、鸡蛋、淀粉、酱油抓均匀,腌制一会。
5.葱、姜和辣椒切好备用。
6.锅中倒少许油加入肉丝滑散,炒至颜色变白,再放入少许酱油炒匀盛出备用。
7.起油锅,倒入切好的葱、姜和辣椒煸炒出香味。
8.倒入刨好的莴苣,翻炒至莴苣丝变软。
9.倒入炒好的里脊肉丝翻炒均匀。
10.加入适量酱油。
11.再加入适量的醋和盐。
12.翻炒片刻,加味精拌匀即可出锅。
二、莴笋炒瘦肉怎么做
材料:
莴笋100克、猪瘦肉100克,大木耳一大朵、胡萝卜1根,大葱1根,大蒜4瓣、青红椒各2个。红油、老抽、生抽、醋、白糖、盐、味精、花椒粉、姜粉、干淀粉、植物油各适量。
做法:
1、猪瘦肉切细丝,加少许生抽、盐腌制10分钟。
2、莴笋、胡萝卜去皮切丝,木耳水发后切细丝。
3、青红椒、大葱切丝,大蒜切片。
4、老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干淀粉、盐、味精加水兑成鱼香汁。
5、锅内加植物油,烧热后倒入肉丝,滑开,炒熟。
6、加入青红椒、葱蒜煸炒出香味。
7、加入莴笋、红萝卜丝煸炒至断生,放入红油,继续煸炒。8、加入木耳丝,继续煸炒。9、倒入兑好的鱼香汁,翻炒至熟。
1.将肉洗净切成6厘米左右长的"帘子根"丝;
2.莴笋去根,叶,削去皮筋,也切成"帘子根"丝;
3.将炒锅置于火上,放入油,热后下入肉丝,煸炒变色,下入葱末、面酱,待面酱炒熟;
4.将莴笋丝下锅,翻炒两下,加入料酒、酱油,少许汤,再加入味精、精盐找口,勾芡,淋入花椒炒拌均匀即可。
莴笋炒肉丝的制作要诀:
花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
三、莴笋炒肉的做法
食材明细:脱水莴笋40g猪肉色拉油辣椒大蒜盐鸡精
步骤
1、将脱水莴笋放入60°C水中浸泡5分钟后捞出沥干
2、将猪肉、蒜头切片,辣椒切段备用
3、热油锅,将蒜和辣椒倒入锅中爆香,加入猪肉翻炒至微熟后倒入脱水莴笋进行翻炒
4、最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精并翻炒几下后出锅
望采纳,谢谢!
四、川菜莴笋炒肉的做法都有哪些
莴笋肉片
材料:
猪肉200克、莴笋500克、大蒜30克、生姜50克、青辣椒100克、葱100克、胡萝卜100克、水淀粉、料酒、盐等适量。
做法:
1、莴笋洗干净切片,肉也切片,用水淀粉、料酒、盐腌15分钟。
2、莴笋用盐腌2到3分钟,这样莴笋吃起来更脆。
3、将腌好后的莴笋片冲洗干净,沥干水份待用。
4、锅中油热,放姜片,辣椒,葱头,1分钟后倒入肉片大火煸炒发白。
5、翻炒一分钟的时间,然后放入一小勺精盐炒匀,然后放入少量的酱油,就可以装盘了。
6、锅里放入油,然后放入莴笋和切好的胡萝卜,大火翻炒三分钟。然后放入切好的肉片一起翻炒,让口感变得更好,可以勾芡。锅肉再入油,倒入莴笋和切好的少量胡萝卜,大火翻炒3分钟。热带海参
7、起锅前也可淋点香油,喜欢吃辣的还可以在炒时加入干辣椒粉。
莴笋肉片是一道很简单的家常菜,一般的家庭都会吃到,而且是老少皆宜哦,常吃这样的食物有益身体健康的。莴笋中含有较为丰富的尼克酸,被认为是胰岛素的激活剂,糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。莴笋中含钾丰富而钠含量低,适于高血压、心脏病等患者食用,有助于降低血压。而且莴笋叶中还有丰富的糖类物质,它有镇静安神的作用,所以买莴笋的时候最好买叶子比较新鲜的,叶子也是可以吃的,而且营养价值一点都不逊色莴笋。
关于莴笋肉片的具体的做法,大家都学会了吧,小编也告诉你了有什么样的营养价值,适合的人群。可以看出的是这道菜适合的人群有很多,比如说高血压的人有降压的作用,而且还可以有改善血糖的作用,是很健康的一道菜。
五、莴笋炒肉丝的做法
原料:瘦猪肉500克,净莴笋1公斤,炒菜用油80克,滑肉用油1公斤,酱油20克,精盐18克,味精5克,水淀粉80克,葱、姜末少许。
制作方法:
1、将莴笋择去叶并削去皮,洗净切成细丝。
2、瘦猪肉洗净,切成细丝,放入盆内,加入水淀粉50克,精盐5克上浆,用热锅温油滑散捞出。
3、将炒菜用油放入锅内,加热后放葱姜末炝锅,投入莴笋煸后,加入肉丝搅拌均匀,再加入酱油、精盐、水少许,开后勾芡,放味精搅匀即成。
特点:色泽白绿,味道清香,爽口。
制作关键:肉丝、莴笋丝要切得短些,酱油不宜放得太多,以免影响菜的美观与味道。
六、莴笋炒肉丝的详细做法
莴笋炒肉丝这一道菜相信大家并不陌生,它的`色泽白绿,味道清香,口感非常的爽滑。那么莴笋炒肉丝应该怎么做呢?下面就大家带来莴笋炒肉丝的做法。
主料:
莴笋250克
辅料:
猪肉(肥瘦)150克
调料:
料酒5克、盐4克、酱油30克、甜面酱3克、大葱3克、味精2克、淀粉(玉米)10克、猪油(炼制)40克、花椒2克
做法:
1、将肉洗净切成6厘米左右长的“帘子根”丝;
2、莴笋去根,叶,削去皮筋,也切成“帘子根”丝;
3、将炒锅置于火上,放入油,热后下入肉丝,煸炒变色,下入葱末、面酱,待面酱炒熟;
4、将莴笋丝下锅,翻炒两下,加入料酒、酱油,少许汤,再加入味精、精盐找口,勾芡,淋入花椒炒拌均匀即可。
小贴士:
1、花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。靴参