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本文目录怀孕能吃鱼翅汤吗月子可以吃鲈鱼吗月子可以吃黄瓜鱼吗月子里能吃鱼吗常吃的海鱼有哪些一、怀孕能吃鱼翅汤吗你好，怀孕的话最好少吃鱼翅汤，或者可以的话是不要吃鱼翅汤，因为鱼翅中含有... 本文目录
一、怀孕能吃鱼翅汤吗
你好，怀孕的话最好少吃鱼翅汤，或者可以的话是不要吃鱼翅汤，因为鱼翅中含有高浓度的汞,且现代营养学研究发现鱼翅的蛋白属于不完全蛋白,缺乏色氨酸,因此营养价值并不是非常高。如果过量食用鱼翅,孕妈妈体内会富集更多的汞,不利于胎宝宝发育。
二、月子可以吃鲈鱼吗
坐月子期间可以适量食用鲈鱼。产妇因分娩消耗大量的精力和体力，身体处于虚弱状态，应及时补充营养和能量，促进身体恢复。食用鲈鱼可以很好的补充体力，调节身体新陈代谢，加快受损体质恢复的作用。坐月子吃鲈鱼的好处如下：
促进恢复
鲈鱼营养丰富，含有较多的容易吸收的蛋白，并且其蛋白是优质蛋白。另外，鱼类也是是补充不饱和脂肪酸的重要来源，不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，可以促进女性产后各器官的恢复，产伤的愈合，提高坐月子女性的身体抵抗力。
补充营养
鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，可以保证月子期间的营养摄入。
营养价值
鲈鱼含有丰富的蛋白质，而且属于优质蛋白，对人的身体发育和营养补充有很大帮助。鲈鱼中还含有人体所需的多种氨基酸、维生素、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸和钙、磷、铁等矿物质，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对于肝肾不足的人有很好的补益作用。
禁忌人群
皮肤病患者
从中医理论上来讲，鲈鱼为发物，患有皮肤病疮肿者食用后容易诱发甚至加重病情，所以，应该避免食用鲈鱼。
痛风患者
痛风患者尿酸代谢紊乱，过量食用鲈鱼会加重尿酸症状，容易引发和加重痛风症状，故痛风患者应尽量少吃鲈鱼。
注意事项
处理方法
将鲈鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除去腥味，并能使鲈鱼滋味鲜美；也可以将鲈鱼在牛奶中泡一会儿，既可除腥，又能增加鲜味。
食用禁忌
鲈鱼忌与牛羊油、奶酪和中药荆芥同食。另外，鲈鱼的鱼肝不能用，否则会使人面皮脱皮，如不慎误食可用芦根汁解毒。
三、月子可以吃黄瓜鱼吗
鱼类对身体有好处，也是人们餐桌上常见的食物，可以通过不同的手法，将其制作出不一样的好味道。但是在选择时也需要分人群，特殊群体在选择时就要谨慎，那么坐月子可以吃黄花鱼吗？
对于产妇而言，无论是顺产还是剖腹产都会有损元气，而且接下来还要用自己的乳汁哺育宝宝。这种情况下如果不能够获得全面的营养，很容易造成奶水不足或者自己身体健康状况欠佳的情况。而黄花鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等等全面的营养，坐月子的妈妈是可以吃的。
黄花鱼可以预防一系列的产后不适的症状。比如：睡眠不好，食欲不振或者贫血等等。因为其含有大量的优质蛋白和钙铁等多种矿物元素，特别适合调理产后虚弱的身体。
黄花鱼中含有的蛋白质和矿物质等不仅仅可以帮助孕妇调理身体，提高自己的免疫力。宝宝还可以通过妈妈乳汁中的营养来提高自己的免疫力。而且黄花鱼中的营养物质，通过乳汁可以帮助宝宝骨骼和神经系统、视觉系统的正常发育。
黄花鱼中还含有硒元素，这种稀有的微量元素可以帮助延缓衰老甚至防治癌症。因此吃黄花鱼是可以的，但是考虑到身体承受能力，在选择时也要注意食用量的控制。
四、月子里能吃鱼吗
坐月子肯定可以吃鱼，而且可以多吃鱼。
鱼是富含蛋白质非常丰富的食物，而且鱼的脂肪含量特别低，非常适合坐月子的女性吃。坐月子期间适当吃鱼可以补充蛋白质、增强抵抗力、促进身体恢复，也可以增加母乳的营养，炖鱼汤、清蒸鱼都很好。在坐月子期间，产妇的饮食建议多样化，像鱼、瘦肉、鸡、蔬菜、水果、蛋制品、奶制品等，每天都要适当摄入，只有均衡营养才能让身体恢复更快。
但是注意要清淡饮食，不能吃辛辣、刺激的食物。同时要少吃多餐，不要暴饮暴食，以免体重增加过快，油脂特别重、难消化的食物要少吃。
五、常吃的海鱼有哪些
常吃海鱼有绿鳍马面鲀、带鱼、沙尖、鲳鱼、龙头鱼
1、绿鳍马面鲀
绿鳍马面鲀，硬骨鱼纲，单角鲀科。，俗名橡皮鱼、剥皮鱼、猪鱼、皮匠鱼。分布于朝鲜、日本、印度洋非洲东岸以及中国东海、黄海、渤海、上海地区见于长江口等海域，属于外海近底层鱼类。其常生活于栖息水深50-120米。
2、带鱼
带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。青岛、日照黄海沿岸城市称鱽鱼。
3、沙尖
沙尖，俗名沙钻鱼(防城港)、沙尖鱼、沙钻仔、沙肠仔、起士、沙梭，鱚科鱚属的一种鱼类。分布在南方沿海。
4、鲳鱼
鲳鱼，别名有镜鱼、平鱼（《黄渤海鱼类调查报告》），叉片鱼（江苏、浙江）等。体短而高，极侧扁，略呈菱形。头较小，吻圆，口小，牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深，下叶较长。体银白色，上部微呈青灰色。以甲壳类等动物为食。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型鱼类。
5、龙头鱼
龙头鱼（Bombay duck），九肚鱼，仙女鱼目，龙头鱼科龙头鱼属的一种鱼类。分布于太平洋、印度北部的河口，为沿海中、下层鱼类，是中国沿海常见食用鱼类。
