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一、什么是小海鲜
近海小船捕捞的贝类、小的鱼虾、八带等等吧,因为都不是养殖的,所以比较受沿海当地人的喜爱,做法以清水上帘蒸或清水煮为主。好吃的有很多,以青岛为例:家常烧小杂鱼、炸(当地人称清水煮为炸)蛤蜊、炸蜊虾、蒸石甲红(一种野生小螃蟹)、蒸海蛎子、八带……
品种:花甲,海瓜子,圣子,圣子王,小八爪鱼,香辣虾,香辣蟹(花蟹),琵琶虾,扇贝,生蚝,小象拔棒,海螺,带子,青口。老青岛人习惯把蛤蜊、海蛎子等海滩上生长的海产称作”小海鲜“;其实小海鲜生长在沙滩上而不是海里,另外小海鲜很有可能都带贝壳。
二、红烧爆头八爪鱼的做法
八爪鱼就是章鱼,含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。章鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,章鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
用料
新鲜八爪鱼或者发好的 400G
洋葱 1个
青椒 2只
生姜
料酒
红烧酱油
味精
糖
食用油
红烧八爪鱼的做法
将八爪鱼去眼睛内脏,用清水冲洗干净。
洋葱,青椒切片,生姜切片。
锅内少量清水烧开,下八爪鱼焯水,至断生,捞出沥干待用。
锅内倒入少量的食用油,烧至七成热,倒入切好的洋葱青椒加一点的盐和鸡精稍稍翻炒后,盛出待用。
将锅子洗干净然后在倒入食用油,烧至八成热,放入姜片爆出香味。然后倒入焯好的八爪鱼快速翻炒。
加入酱油,白糖继续翻炒,倒入小半碗的料酒,加锅盖大火煮开,文火小焖一会
待快收汁的时候倒入炒好的洋葱,青椒后一起翻炒,待青椒洋葱炒熟后,加入一点的味精翻炒均匀就可以关火装盘了
材料
甜面酱,黄瓜,红辣椒,章鱼,蒜头2枚
做法
1.需要李锦记的沪式甜面酱。
2.黄瓜切片,红辣椒切片。
3.清洗完八爪鱼,在开水中快速汆烫。
4.放入冷水或冰水中浸泡至肉急速冷却。稍后沥干待用。
5.另起油锅见热,倒入蒜头爆香。
6.倒入沥干的八爪鱼。
7.一大勺甜面酱,翻炒匀。
8.倒入黄瓜和红辣椒,翻炒至黄瓜变色即可。