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一、如何做鲍鱼粥我买了一些干鲍鱼,不知如何做粥最简单
如何做鲍鱼粥?
干鲍鱼先要泡发好,再做粥啊。
清水泡发
流程:清洗浸泡、水煮冷藏、慢煮去杂、冷藏泡发
1、干鲍鱼洗净,放入无油无盐的容器里,加入纯净水浸泡。水没过干鲍鱼。期间每隔八小时换一次水,需要泡1-2天。干鲍鱼洗净,放入无油无盐的容器里,加入纯净水浸泡。水没过干鲍鱼。期间每隔八小时换一次水,需要泡1-2天。
2、泡发过的鲍鱼进锅加纯净水煮沸,煮开后小火慢煮半小时,熄火放至一边自然摊冷,摊冷后换水放入冰箱冷藏。
3、隔天再用来煮开,煮开后小火慢煮15分钟,摊冷之后去掉牙齿和肠(这个部位在鲍鱼的顶端)
4、煮过的鲍鱼放入无油无盐的盒子,加入纯净水,盖上盖子放到冰箱继续冷藏泡发1天,期间勤换水即可。
食材:将鲍鱼泡发洗净,香菇泡发随后切成小块,胡萝卜削皮切粒,葱切葱花,姜切末。
锅中倒入少许油,下入葱花爆香。
锅中下入胡萝卜,菜心翻炒均匀,倒入鲍鱼继续翻炒。
随后下入香菇粒,注入清水大火烧开。
锅中煮沸后,倒入白粥,转小火,不停搅动至浓稠。
临出锅前,下入蛏,煮制熟透后,加盐,鸡精调味即可。
摆盘装饰即可。注:加蛏可以增加粥的鲜味。
二、海参鲍鱼粥的做法蒜泥鲍鱼
方法/步骤
1、首先准备香菇和小葱把它们切碎,然后枸杞洗干净备用
2、把海参鲍鱼提前用温水泡发好。个头小的就泡多几个
3、把泡好的海参鲍鱼把它切成碎片,放在一边备用
4、准备1000毫升水,然后加入一杯米,煮成白粥备用
5、煮好粥后,放入海参鲍鱼香菇枸杞,还有适量的盐,再煮十分钟左右
三、适合熬粥的海鲜干货
扇贝海鲜粥
所需食材:扇贝1小碗,胡萝卜1根,青豆1小碟,香菇3个,大米1小碗,胡椒粉1勺,盐、鸡精适量。喷水鲍鱼
第一步:处理食材,将大米淘洗干净,用清水浸泡15分钟,这样煮出来的粥米质更软糯香滑,青豆也同样洗净浸泡15分钟,这样更容易煮熟,胡萝卜洗净去皮,切成小丁,香菇洗净切成片备用。
第二步:大米简单淘洗一下,加少许盐和半勺油抓匀备用。锅中加入适量清水,水开后倒入大米,盖上锅盖焖煮20分钟,直至大米开花软糯,做成白粥。
第三步:处理扇贝,在煮米粥的时间可以把扇贝处理干净,扇贝清洗后上面有一个黑色的内脏,需要用手挤掉,再次冲洗干净备用。
第四步:青豆焯水,青豆浸泡后更易煮熟,但直接煮粥会有少许青豆的豆腥味儿,煮之前需要先焯水,小锅中加入适量水,倒入青豆,焯水3分钟左右,捞出备用。
第四步:米粥煮好后,在锅中倒入胡萝卜丁、香菇片和焯过水的的青豆,继续焖煮3分钟。
第五步:扇贝容易煮熟,最后加入即可,倒入扇贝肉后煮3分钟,再加入适量胡椒粉,盐调味,搅拌均匀后即可出锅,鲜香又美味的海鲜粥就做好了,美味又有颜值,一碗喝不够。
——老井说——
1、青豆煮久容易变色,可以在焯水时加入一些食用油和少量的食盐,这样即使焯完水后再煮粥,青豆也依旧鲜嫩翠绿。
2、扇贝需要冲洗干净,将里面的黑团去除干净,以免影响粥的口感及色泽,影响食欲。
3、新鲜的扇贝可以直接下锅煮,味道更加鲜美,但是如果是冷冻的需要焯水后再下锅煮,以免粥的腥味重。
四、如何煮鲍鱼粥
鲍鱼鸡粥:
食材:鲜鲍2个、鸡腿一只
配料:姜一块、盐2克、料酒5克、油5克、生抽5克、胡椒粉、葱花、香油适量
做法:用砂锅熬一锅粥,放姜片,把鲍壳丢进去一起熬,据说这样更清甜。
锅里的粥起米花时,放入处理好的鲍鱼,倒入油,小火煮十分钟左右。
鸡腿肉剁碎,加入盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟。
把腌制好的鸡腿肉放进粥里,用勺子顺一个方向打圈圈,直至粥变得细滑,出锅时倒入少许生抽和香油调味即可。
叮咛小语:
鲍鱼可以打十字花刀保持完整,也可以切片,切片的话,可以跟鸡肉一起入锅。
煮粥最好用砂锅。
吃粥的时候再配些姜丝和葱花。
鲍鱼鸡丝时菜粥的做法(鲍鱼鸡丝时菜稀饭)
原料:
·新鲜小鲍鱼
·鸡胸肉
·油菜
·姜
·香葱
作法:
1、首先我们得要有一碗好白粥。如何煮一锅上好的广式白米粥
2、将新鲜小鲍鱼洗净去壳,洗净,切厚片,备用。
3、将鸡胸肉用开水煮熟,晾凉后用手撕成细丝,但也不要太细。
4、姜切细丝;香葱切葱花;小油菜洗净,切粒,备用。
5、白粥煮好后,先把分姜丝和拆好的鸡丝放入煮几分钟。
6、开大火,使粥锅沸腾,此时,将鲍鱼片加入,同时放入调味料:盐和鸡粉。
7、煮约3分钟左右,放入小油菜粒,用勺子搅拌均匀,关火。
8、将粥盛入碗中,撒上点香葱葱花和一点点生抽。根据个人口味,还可加入一点胡椒粉用来提味。
五、怎么做好吃,剩米饭鲍鱼粥的家常做法
主料
剩米饭1碗
适量
鲍鱼三个
适量
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
盐
适量
步骤
1.把剩米饭加适量水上锅煮15分钟,利用这个时候准备鲍鱼。
2.鲍鱼洗干净,切成丁,葱姜蒜备好
3.花生油煸香葱姜蒜,加入鲍鱼丁翻炒至发白,倒入煮好的白粥。鲍鱼贵吗
4.倒入煮好的白粥混合再煮5分钟,加盐关火。
5.没有香葱撒点生菜吧,也算吃菜啦
六、干贝鸡丝粥的做法
干贝鸡丝粥的做法
食材准备:
红菇(可以不放)5朵,干贝20粒,大米160克,鸡肉丝适量,油,盐,味精鲍鱼鸡煲
做法步骤:
1、将洗净的红菇、干贝、鸡肉丝、大米放入高压锅中,加入适量水,加适量盐,味精,定时18分钟(这个是按我平时煮的量设定的时间)
2、熟后开锅,加入一点茶油或是芝麻油便可。也可以加一点香菜。
干贝营养价值:
1.干贝(瑶柱)富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉,牛肉,鲜虾的三倍。
2.富含丰富的矿物质,其含量远高于鱼翅,燕窝。
3.干贝含丰富的谷氨酸,味道极鲜,与鲜扇贝相比、干贝腥味大减。
鸡肉营养价值:
1.鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。