摘要：
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一、海参米饭的做法窍门窍门
材料
主料：海参1个；
辅料：盐适量、蚝油适量、鲍鱼汁适量、酱油适量、葱适量、姜适量
海参捞饭
1
发好的海参，去肠洗净，用热水烫一下捞出备用。
2
点火做锅，放入煮过葱、姜的水（葱、姜捞出）。
3
加入鲍鱼汁。
4
加入蚝油和美极鲜酱油。
5鲍鱼多大
放入少许盐，煮开调成汤汁。
6
米饭用小碗压实盛在盘子上。
7
最后浇上汤汁。
8
美味营养的海参捞饭。
二、海参捞饭的正宗做法
海参捞饭的正宗做法如下：
工具/材料：米饭1碗，即食海参1条，胡萝卜，秋葵，生抽2勺，老抽半勺，糖少许，料酒1勺，水适量，淀粉少许，葱，菜板，刀，锅，油。
1、秋葵洗净，胡萝卜切片。
2、锅里水煮开，加入秋葵和胡萝卜焯下，捞起沥水备用。
3、即食海参，已经提前解冻。
4、锅内加少许油，加入葱段小火炸。
5、到葱段变焦黑时，关火，捞起葱段不用。
6、往锅里加入老抽半勺，糖少许，料酒1勺，水适量，最后加入海参热一下，加水淀粉勾芡。
7、米饭用一个小碗盛起，反扣在一个盘子里。
8、放上海参、秋葵和胡萝卜，淋上汤汁，大功告成。
三、鲍汁海参捞饭的制作方法
1、食材：海参(水浸)3个、米饭2碗、西兰花200克、鲍鱼汁3勺、鲜酱油1勺、清水2勺、淀粉1小勺、食用油1小勺、葱白1段。
2、准备好鲍鱼汁，加入酱油、清水，搅匀备用。
3、炒锅置于火上，小量的油，放入葱白小火焙制葱油。
4、待葱白煎至发焦，捞出，弃之不用，只用葱油。
5、倒入调好的碗汁，中火煮开。
6、放入泡发好的海参，略煮，勾芡即可碳烤鲍鱼。另外洗净西兰花，取锅焯熟，捞出。摆盘即可享用了。
四、鲍汁海参捞饭怎么做
食材清单
海参300克
西兰花200克
芦笋300克
米饭适量
姜30克
大葱1个
袋装浓缩高汤1个
淀粉适量
鲍汁酱油适量
鲍汁海参捞饭的做法步骤
1在锅里加水，水开以后加入海参焯一下，然后捞出来。把海参的外壳去掉，然后洗干净。把西兰花和芦笋切成段，然后焯熟。把袋装的浓缩高汤和鲍汁酱油调成汁备用。
2把大葱和姜洗净，然后切成片。在锅里面加油，然后把切好的葱片和姜片倒入锅里，炒出香味以后，把海参放入锅里面稍微的炒一下加热水，等到水开以后，把海参捞出来。在锅里倒入调好的酱汁和蔬菜。
3把海参、芦笋和西兰花摆在盘子里面。
4在锅里的汤中，加一些淀粉勾一下芡，直到锅里没有小颗粒的时候，就可以关火了。
5在盘子里面盛一些米饭，然后把锅里面的汤汁淋在海参和蔬菜上面。美味的鲍汁海参米饭就做好了，吃上一口味道真的是很不错的呦。
五、海参捞饭的做法
海参捞饭做法一，
材料
水发海参40克，熟糯米饭100克，胡萝卜10克，黄瓜10克。
调料：上汤300克，鲍汁100克，湿淀粉10克，明油10克。
做法
1、海参放入上汤中小火煨15分钟，取出备用。
2、胡萝卜、黄瓜去皮，修成橄榄状，放入沸水中大火汆1分钟捞出；
3、海参放入鲍汁中小火烧5分钟，放入湿淀粉勾芡，淋明油后出锅放入盘中，扣入糯米饭，放胡萝卜、黄瓜即可。
海参捞饭做法二，
材料
1：泡发好的淡干海参一只
2：葱半段
3：姜一块
4：西兰花两朵
5：淀粉少许
6：鲍鱼汁适量
7：色拉油少许
8：鱼露少许
做法
1、把葱、姜切好，西兰花焯水放在一边备用；
2、将鲍鱼汁、淀粉、加几滴鱼露，再加一点点水调好，放在一边备用；
3、把小葱和生姜放进锅里爆香后，把姜丝和葱丝倒出来，因为我们要那个油就可以了，这个油混合了葱和姜的精华；
4、倒入步骤2调好的调料后，放海参进去用小火炖5分钟，淋色拉油后出锅入盘;
5、完成啦，营养又简单，出锅装饭后就可以开动了哦鲍鱼属性。
小诀窍
用冰水泡海参，会让海参好吃有劲道又QQ弹弹的。
1、经常有人问海参有沙粒是怎么回事，海参生活在海底里，有一点点泥沙也是很正常的，洗干净就是了。如果真的太多的话，这海参就有问题了。
2、其实淡干海参是由活的海参煮熟煮了再晾晒而成的，也就是说海参已是熟了的。泡发后，稍稍煮透就可以了
做法三，咖喱海参捞饭
材料
水发辽参、泰国香米、西兰花、枸杞、咖喱粉、椰汁、淡奶、黄姜粉、盐、味精、蚝油、花生油、鸡蛋、黄油、生粉、蒜蓉各适量
做法
1、辽参洗净，焯透。香米上笼蒸熟。西兰花削去根蒂，洗净后焯水。
2、调料入锅烧开，下入辽参，小火煨3分钟，出锅装盘。
3、香米饭用小碗扣在盘中，旁边点缀西兰花即可。
大胆使用泰国咖喱粉烧制辽参，又加入椰汁、淡奶、黄姜粉、蚝油、鲍汁以去腥增香。
六、海参捞饭怎么做
原料：鲍鱼成语
海参、胡萝卜、西兰花、橄榄、姜、葱。
做法：
1、洗净海参，我买的是发好的，懒人一般都选这种。胡萝卜削球、西兰花切朵；
2、白水煮熟胡萝卜球和西兰花；少量的橄榄油炸香姜、葱，然后把主料配料都放进去，其中料酒要在锅很热的时候撒，小火炖它20-30分钟，把汁搞粘了（不喜欢勾芡，因为要捞饭么，淀粉太多有心理障碍）；
3、装碟要有美感，个人不喜包尾油。
