本文目录
一、橄榄做法是怎么做好吃
主料
橄榄
6粒
大连鲍
8只
猪肉
200g
辅料
清水
2000ml
盐
适量
步骤
1.新鲜的橄榄洗净。
2.用刀背将橄榄拍散。
3.鲍鱼撬开,将内脏取出,鲍鱼肉洗净并打花。
4.鲍鱼壳洗净,要将外壳的寄生物及污垢彻底清洗干净。
5.猪肉最好选脚趾肉部分,洗净,切大块。
6.将橄榄、鲍鱼壳和猪肉放进砂锅。
7.加入清水。
8.大火煮开后。
9.转小火煮2个小时左右。
10.转大火,加入鲍鱼。
11.仍旧用大火煮5分钟左右,将鲍鱼煮熟即可。
12.加入盐调味,熄火即可食用。
二、鲍鱼橄榄汤的做法
鲍鱼橄榄汤的做法
鲍鱼橄榄汤的做法,橄榄是清喉利咽的,用橄榄做一道菜别提多么美味啦!而且煮汤清甜回味悠长,搭配鲜美的鲍鱼和干贝,脂肪少、有嚼头的猪腱肉,不油不腻很清爽,喝起来根本停不下来。下面是鲍鱼橄榄汤的做法!
鲍鱼橄榄汤的做法1原料:
橄榄、鲍鱼、猪肺、盐、味精。
做法:
1.准备材料。
2.猪肺洗净切小块,用开水煮过,再用清水洗净,橄榄洗净对半切,鲍鱼洗净,切花刀。
3.准备两个炖盅。
4.加上适量清水,盖上盅盖,放到锅里,盖上锅盖,大火上气后改小火2小时。
5.加上调料即可。
功效
橄榄【别名】橄榄子、青橄榄、白榄、黄榄、甘榄、余甘子、橄棪、忠果、青果、青子、谏果。
鲍鱼炖橄榄汤是利用橄榄含有的一种变味蛋白酶(又称神秘果素)来作调味剂,不放盐和其他任何料汁,味道甘鲜清甜,喝完满口生津,鲜而不腻、余味无穷,汤清而味浓鲜美诱惑味蕾。素有“天堂之果”的橄榄和“餐桌上的软黄金”的鲍鱼,一起炖汤有补而不燥,养肝明目、清热解毒、利咽化痰、生津止渴等功效。
做法二:
食材:珍珠鲍鱼5只、鲜橄榄8颗、排骨一根。
辅料:开水300ml
做法
1、鲍鱼在店老板协助下已经帮刷过杀过,回家滴入少量食用油浸10分钟左右,轻易将附着的黏液清洗干净。活鲍鱼肉、鲍鱼壳清洁处理后沥干水分待用。
2、鲜橄榄滴入少许洗涤灵,用手反复搓几次,再用清水冲洗干净,排骨洗净待用。
3、鲍鱼肉、鲍鱼壳、排骨放入隔水炖盅内胆。
4、青橄榄放在占版上用刀拍再剁碎,使橄榄汁充分溶解到汤里。
5、把切碎的橄榄一起放入炖盅内胆里。
6、往食材里注入约300毫升开水,水量以没过食材为宜。
7、隔水炖盅外层注入少量水,放入装有食材的内胆,盖上内盖、外盖,接电源,将控温档调至高火,开锅后约半小时,将火力调至自动档,再1小时后熄火,取出食材喝汤吃肉。
鲍鱼橄榄汤的做法2用料
青橄榄10颗
鲍鱼6只
猪腱肉(或其他猪瘦肉)100克
小干贝6粒
老姜片1片
白胡椒粒3粒
盐适量
做法
1,准备好所有材料。
2,将鲍鱼清理掉内脏和嘴巴,将壳也刷洗干净。
3,将猪腱肉和冷水同入锅,汆烫掉血水,洗干净备用。我使用的是在盒马买的太湖黑猪腱肉,本身已经划开,如果买的整个猪腱,建议切开,以便更好地煮尽血水。
4,青橄榄拍破,或者一切为二。
5,将水烧开,放入猪腱肉、鲍鱼(连壳)、青橄榄、干贝、姜片、白胡椒粒。
6,根据喜好选择烹煮方式,炖煮或者隔水蒸皆可,巴巴是使用的.养生壶。
7,用煲汤功能煮1小时左右,用盐调味即可。
小贴士
1、如果是为了治疗喉咙不适,可以加大青橄榄的用量,将煲汤后的青橄榄充分咀嚼。
2、建议选择带壳的新鲜鲍鱼,鲍鱼壳是中药中的石决明,清热平肝,建议炖煮在汤中。
3、如果不使用猪腱肉,可以用其他猪瘦肉部位代替或者使用鸡肉。
4、加入干贝是巴巴喜欢的做法,能让鲜味更加突出,可以省略。
三、橄榄可以炖什么汤
鲍鱼橄榄汤的做法
用料:珍珠鲍鱼5只、鲜橄榄8颗、排骨一根、开水300ml
1、滴入少量食用油浸10分钟左右,轻易将附着的黏液清洗干净。活鲍鱼肉、鲍鱼壳清洁处理后沥干水分待用。
2、鲜橄榄滴入少许洗涤灵,用手反复搓几次,再用清水冲洗干净,排骨洗净待用
3、把鲍鱼肉、鲍鱼壳、排骨放入隔水炖盅内胆里。
4、把切碎的橄榄一起放入炖盅内胆里,往食材里注入约300毫升开水,水量以淹没过食材为宜。
5、隔水炖盅外层注入少量水,放入装有食材的内胆。盖上盖子,将控温档调至高火,开锅后约半小时,将火力调至自动档,再炖1个小时后熄火,就可以吃了。
四、鲍鱼橄榄汤的功效与作用是什么
提高免疫力:鲍鱼中含有丰富的蛋白质氨基酸,还有丰富的微量元素以及维生素,给人体提供丰富的营养物质的同时,还有助于促进体内抗体的合成,有利于增强身体的免疫力,提高对于外界疾病的抵抗力。
生津止渴:橄榄具有生津止渴的作用,能够有助于缓解口干舌燥、津伤口渴的情况,如果是有口干口渴的人可以适当的食用鲍鱼橄榄汤,来缓解津液不足的情况。
扩展资料:
鲍鱼橄榄汤注意事项:
1、需要注意活鲍鱼肉、鲍鱼壳清洁处理后沥干水分待用。
2、需要注意鲜橄榄滴入少许洗涤灵,用手反复搓几次,再用清水冲洗干净,排骨洗净待用。
3、需要注意鲍鱼肉、鲍鱼壳、排骨放入隔水炖盅内胆。
4、青橄榄放在占版上用刀拍再剁碎,使橄榄汁充分溶解到汤里。
参考资料来源:百度百科-鲍鱼橄榄汤
参考资料来源:百度百科-鲍鱼
参考资料来源:人民网-立秋养阴,青橄榄炖汤
五、青榄炖汤配什么材料
今天推荐用青橄榄和鲍鱼搭配起来做一道青橄榄鲍鱼瘦肉汤,鲍鱼被誉为海洋“软黄金”,其肉质细嫩、营养丰富,因其富含谷氨酸,煲汤味道非常鲜美。这款汤的汤水清甜,喝完特别舒服,小清新的感觉,清喉利咽,生津止渴,还特别适合抽烟族熬夜族喝。
【材料】:小鲍鱼 4个,青橄榄 25克,瘦肉 100克,盐适量
【做法】:1、我们用新鲜鲍鱼煮汤时,可以把鲍鱼壳一起放进去煮,鲍鱼壳又名石决明,有着清热平肝的作用,是个好东西,扔掉就浪费了。不过要注意,鲍鱼壳一定要刷干净,因为鲍鱼壳表面会有一些小螺吸附在上面,要用小刀把它敲碎刮干净,还有鲍鱼壳上一些凹进去的地方有一些黄灰色的污垢,也要用小刀刮干净。
2、把鲍鱼壳刷干净,鲍鱼肉也要用刷子轻轻地刷一下表面的黏液和杂质。
3、猪瘦肉切成块,先下锅过热水烫掉多余的血水,再冲洗干净备用。
4、青橄榄煮汤建议不要一次抓一大把下去煮,10颗左右就够了,为了能让青橄榄的味道更好地释放出来,最好把青橄榄对半切开或者拍碎;
5、将鲍鱼壳、瘦肉和青橄榄放入锅里,加入适量的清水。大火煮开后转小火煮45分钟,
6、煮了45分钟后,放入鲍鱼肉,转小火继续煮15分钟,煲好后记得放一点盐调味。鲍鱼肉一定要在最后15分钟才放进去,否则肉质会老。
立秋时节,喝汤胃口不开的话,可以试试这碗青橄榄鲍鱼瘦肉汤哦,喝完嗓子特别舒服!
【小提示】:
1、功效主要来源于青橄榄和鲍鱼壳,所以挑选小点的鲍鱼多放几个。此外鲍鱼壳上会有很多寄生物和石化物尽了刮干净。
2、青橄榄对半切开或者拍烂,更容易出功效。煮后的青橄榄口感不好,可以不吃。
六、鲍鱼壳可以炖汤吗
鲍鱼壳可以炖汤,下面是做法。
准备食材:橄榄,鲍鱼,料酒。
1,清洗食材备用,如果鲍鱼是没有宰杀的,需要将鲍鱼撬出来之后,将藏在底下的内脏清理掉。
2,用钢丝球将鲍鱼壳完整的刷洗了一遍,用一勺料酒搅拌均匀腌制五分钟去除腥味,腌五分钟后再清洗干净就可以了。
3,然后把橄榄与鲍鱼放入汤盅,倒入清水,八分满就行,如下图。
4,压力锅中置水,将汤盅放入压力锅,隔水蒸炖,大火烧开后转小火炖30分钟就可以了。
5,鲍鱼本身有盐分,所以汤盅是一点盐都没有用的,一人盅基本上不用加盐就很够味了。