摘要：
本文目录吃什么可以快速降火海鲜和小米可以一起吃吗龙眼贝的功效与作用一、吃什么可以快速降火最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、... 本文目录
一、吃什么可以快速降火
最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。
如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0bd162d9f2d3572ccd2d96278613632763d0c37a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0bd162d9f2d3572ccd2d96278613632763d0c37a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>
拓展资料：上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。
二、海鲜和小米可以一起吃吗
能，在日常生活中，与海鲜相克的食物还是有很多的，如维生素C类食物蔬果、寒凉的食品等，一起食用不仅会破坏海鲜的价值，同时还会对身体造成威胁，所以吃海鲜一定要注意。
海鲜不能和什么一起吃
海鲜不能与大量维生素C同食
虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”，其本身对人体无害，但同时服用大量维生素C时，“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷，俗称砒霜)，会导致急性砷中毒;严重者还会危及生命。
海鲜不能与寒凉食物同食
海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。
海鲜不能与啤酒、红葡萄酒同食
食用海鲜的同时饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。
海鲜不能与水果同食
鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙(钙食品)等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。
吃海鲜不能吃什么
海鲜是一种酸性食品，最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用，才能在人体中起到酸碱平衡的作用。
很多人都知道，虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物，与大量的维生素C结合，会转变为有毒的砒霜。那么，我们为什么还要建议大家在吃海鲜的时候多吃含维生素C的青菜水果呢，这样吃会不会有危险?
其实，一次性摄入50个中等大小的苹果，或30个梨，或10个橙子，或生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量地摄入维生素C。在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量，是没有危险的。另外，如经过加热烹调过程，食物中的维生素C会大打折扣。所以，吃海鲜时最好吃炒熟的蔬菜，少吃凉拌菜。
此外，我们还可以选择维生素C含量比较低的蔬菜，如莴苣、胡萝卜、黑木耳、香菇、油菜等，不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素C高的蔬菜。在水果里，也最好选择苹果和梨，避免猕猴桃、橙子、柿子等含维生素C高的食物。
多喝含蛋白质的饮料吃海鲜时最好喝一些不含酒精的饮料，比如可乐，或椰汁、杏仁露等蛋白类饮料。因为其含有的糖类和蛋白质不仅不会与海鲜生成有害身体的物质，还是海鲜营养的有益补充。之所以不要搭配果汁、酒类饮料，是因为酒精能导致血液中尿酸水平升高，诱发痛风;而大部分果汁是水果的精华，其中含有较高的维生素C。
海鲜产品的种类
鱼类(活鲜)
大黄鱼雅片鱼小嘴鱼多宝鱼海黑鱼先生鱼小姐鱼海鳝鱼海鲶鱼海鲁鱼海兔鱼老板鱼皮匠鱼石浆鱼美国红象拔蚌活大鲍活小鲍活海参活海肠活甲鱼
鱼类(冰鲜)
沙鱼大鸦片大海鳝大鲁子三文鱼小嘴鱼棒鱼老板鱼黄花鱼安康鱼拔鱼加吉鱼海浮鱼八角鱼沙丁鱼红头鱼大头鱼昌鱼尖头鱼刀鱼先生鱼面条鱼黑鱼扔巴鱼梭鱼鲮鲫鱼红刀鱼河刀鱼杂拌鱼桂花鱼大头宝九兔鱼胖头鱼碟鱼头金枪鱼八带鱼岛子鱼同乐鱼八爪鱼乌鱼
贝类(活鲜)
夏夷贝红里罗红扇宝柽子王大海螺小海鲜韩国螺乌鲍螺鸟贝壳肚脐螺天鹅蛋芒果贝白云贝蝴蝶贝百花贝小姐贝虎皮贝红贝龙眼贝玻璃贝毛鲜子麻蚬子海蛎壳赤贝北极贝象拔榜海红毛海红小柽子笔杆柽小海鲜小人鲜马蹄贝黑牛眼文蛤带子赤子小海波螺香螺香波螺辣波螺尖波螺偏定螺海兔花螺钢螺青口贝白蚬子海螺丝蜗牛螺鲜紫菜龙须菜鹿脚菜海嘛线海带片海木耳海带扣
虾类
龙虾龙虾仔基围虾皮虾青虾大海虾卢姑虾竹节虾桃花虾小河虾小红虾
肉类(冰鲜)
鸟贝肉大蛤肉蛎肉鲜贝丁扇贝肉沙鲜肉黄鳝肉海肠毛蚬肉尤鱼须鲜鱼杂鲜鱼肚青鱼子刀鱼子沙鱼脑蛰头蛰皮鲜海蛰沙鱼肚先生鱼肉柽子嘴功夫菜
冰鲜类(水发)
水发参虾仁海狗鞭鱼筋鱼肠鱼白鱼肚沙鱼皮凌鱼皮沙鱼喉蚕蛹雄蚕鹅蟹黄红鱼子焖子
海藻类
发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等
海鲜小米粥的做法有哪些？
事实上海鲜小米粥的做法，和熬小米粥其实是相类似的，主要是食材不相同而已，熬制海鲜小米粥当然要准备好你所想吃的海鲜了，其实可以放入鲍鱼，蟹肉等这些食材，这样可以给你带来更加美味的享受，食材的选择则关键在于你想要补充的营养，虾肉其实有助于补钙，而鲍鱼蟹肉的滋补作用也是很高的。
将小米清洗干净，浸泡三个小时之后用来煮粥，这样可以节省更多的时间，或者可以将小米高粱以及杂粮一起用来煮粥，可增加营养以及纤维素，有更好的口感，粥煮开之后再放入准备好的海鲜烹煮，煮开之后再慢炖半小时，就可以食用。
三、龙眼贝的功效与作用
现在人们对于海鲜食物都是非常爱吃的，特别是各种各样的贝类食物都是大家比较喜爱的，而龙眼贝就是其中非常不错的一个选择，因为龙眼贝的味道非常好，而且口感也很不错，所以说龙眼贝成为了大家爱吃的，那么具体吃龙眼贝有哪些好处，一起跟着来看看吧。
龙眼贝是什么龙眼贝实际上是属于一种贝类食物。因为龙眼贝的营养价值是非常高的，特别是在其中是含有多种我们人体所必需的营养物质存在，所以龙眼贝成了很多人爱吃的美味。
在龙眼贝中是含有大量的、丰富多样的氨基酸存在，特别是其中的氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸等物质是非常丰富的，而且实际上在龙眼贝中也是含有丰富的核酸存在的，特别是其中的次黄苷酸很丰富，同时其中氨基酸的副产品也不少，特别是牛黄磷酸很丰富。
龙眼贝中还有各种各样的矿物质存在，特别是其中的钙和锌元素很丰富。所以时候龙眼贝是可以和鲍鱼海参等食物相媲美的优质食材。
龙眼贝的功效与作用龙眼贝的食疗功效是很强的，因为龙眼贝中营养价值是非常丰富的，因为龙眼贝中是富含蛋白质、碳水化合物、核黄素存在的，同时在其中还有钙、磷、铁等多种的营养成分存在，同时龙眼贝中的蛋白质含量也是非常高的，是要比其他食物高的。
龙眼贝中的矿物质含量还是非常高的，是要远超鱼翅、燕窝的。同时龙眼贝中还含有丰富的谷氨酸钠存在，这种物质是味道特别鲜美的，而且龙眼贝的腥味也比较少，所以说龙眼贝是可以有滋阴补肾、和胃调中的功能存在，这样对于我们治疗头晕目眩、咽干口渴的问题有意义，经常吃还可以有效降血压，这样对于降胆固醇、补益健身都是非常有帮助的。同时龙眼贝还有非常不错的抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效的存在，这样对人体来说自然是有好处的。
吃龙眼贝好处龙眼贝的肉质吃起来非常鲜美，再加上其中的营养也很丰富，是很容易被我们人体所吸收的一种食物，而且龙眼贝还有一定的药用价值存在。经过烹饪之后的龙眼贝，是味甘、性温的食物，而且龙眼贝还有很强的温中、健胃的作用存在。
如果选择吃醉的龙眼贝，那么味道是清鲜爽口的，这样不仅有开胃健脾的效果，还能通过吃龙眼贝的方法来消痰软坚，化痰散结，制酸止痛，是养肺的好选择。而且生吃龙眼贝不仅可以让肉质鲜美，还有很强的补血功效，对于大多数人来说吃龙眼贝都很适合。
龙眼贝的宜忌人群龙眼贝是很适宜给脾胃虚弱、气直不足的人群吃的，同时对于存在营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚问题的人群，还有存在老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良等各种疾病和不适的患者来说，吃龙眼贝都是很适合的，可以帮助我们很好的缓解身体不适。
不过吃龙眼贝的时候要注意，如果是儿童，或者是痛风病的患者，龙眼贝是不宜食用的。
龙眼贝不能和什么一起吃吃龙眼贝的是要注意，我们吃龙眼贝需要对搭配的禁忌有所了解才行，因为龙眼贝中是含有丰富的蛋白质和钙等营养素存在的。但是对水果来说，其中往往是含有较多的鞣酸存在，如果吃了龙眼贝之后就吃水果，首先会导致蛋白质的吸收出现问题，同时还会因此而导致龙眼贝中的钙元素和水果中的鞣酸产生相互结合的情况，是会形成难溶的钙元素存在，这样会对我们的胃肠道产生比较大的刺激，甚至还会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
对于孕妇来说龙眼贝是完全可以吃的，可以通过吃龙眼贝的方法，来帮助我们人体补充身体中所必需的各种营养物质。龙眼贝是富含蛋白质的，其中的含量是非常高的，是要比鸡肉、牛肉、鲜对虾等食物中的蛋白质都要高非常多的，而且吃龙眼贝还可以有非常好的调节效果，可以维持钾钠的平衡，对于消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血等都有好处。
龙眼贝是有滋阴补肾、和胃调中的效果，对于孕妇的肠胃健康有好处，能通过吃龙眼贝的方法来帮助我们治疗头晕目眩、咽干口渴的不适情况，还可以吃龙眼贝来帮助我们降血压、降胆固醇，是一种补益健身的食物。可以解决孕期的多种不适情况。
食用龙眼贝的注意事项吃龙眼贝的时候一定要避免过量的食用龙眼贝才行，否则是会影响孕妇肠胃运动以及消化功能的，这时候就容易导致出现食物积滞的问题，是非常难被我们人体消化和吸收的，大家需要小心。
龙眼贝的热量龙眼贝的热量还是比较低的，在龙眼贝中有大量的蛋白质存在，而脂肪比较少，所以吃龙眼贝不会产生发胖的情况。
龙眼贝是非常美味的一种海鲜食物，因为龙眼贝吃起来的味道很不错，而且龙眼贝中的营养价值也很不错，所以成为了很多人都爱吃的美味，同时大家吃龙眼贝对健康也有好处，不过一定要适量的吃龙眼贝，这样才比较健康。
