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本文目录睡前吃燕窝好吗燕窝什么时候吃好晚上喝牛奶燕窝可以吗一、睡前吃燕窝好吗吃燕窝最好的时间是睡前，或饭前两小时，饭后，更适合人的吸收。儿童、妇女和老年人可以在上午5点到7点之间进食，帮助恢复健康。燕窝的最佳食用期是每天早晚一次，如果经济条件不允许，每天一次，至少三天，连续吃三个月，效果会比...

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