摘要：
南极海参海参排行榜术后病人吃海参石参大连海参排名本文目录燕窝胶原蛋白和胶原蛋白粉作用上有什么区别啊安利蛋白粉和燕窝的营养价值一样吗蛋白粉是温性食品吗燕窝可以和胶原蛋白粉一起食用吗蛋... 本文目录
一、燕窝胶原蛋白和胶原蛋白粉作用上有什么区别啊
从燕窝的营养成分可以看出，燕窝中无羟脯氨酸，而羟脯氨酸是胶原蛋白的特异性氨基酸；胶原蛋白不含色氨酸，而燕窝中有色氨酸；燕窝中甘氨酸未达到氨基酸总量的1/3，脯氨酸未达到氨基酸总量的1/4。由此可以判断：燕窝中不含胶原蛋白，其美容成份，属于表皮生长因子。
二、安利蛋白粉和燕窝的营养价值一样吗
燕窝中含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，女士常服可使肤质美白，减少脸部皱纹，不容易衰老，容光焕发；孕妇服用，能加强自身及胎儿免疫力，有助于产后身体恢复；长者服用化痰健肺，强肾，健脾开胃.老人：润肺止咳，补中益气，长期食用有助延年益寿；儿童服用可以提高智力、记忆力及学习能力；男士服用可以润肺，不容易虚损；可谓老少皆宜的百搭滋补极品。
三、蛋白粉是温性食品吗
蛋白粉并不是温性食品。在中医中，温性食品是指具有温热性质的食品，如生姜、辣椒、牛肉等，可以增加人体的热量和代谢，有助于抵抗寒冷天气和寒性体质。而蛋白粉并没有这种温热的性质，它只是一种营养补充品，通常由乳清蛋白、大豆蛋白、蛋白质酸奶等成分制成，用于增加肌肉质量、促进肌肉恢复和提高身体能量等。蛋白粉通常是中性食品，对身体的热量和代谢影响较小，因此并不具备温性食品的特征。
四、燕窝可以和胶原蛋白粉一起食用吗石参
燕窝可以和胶原蛋白粉一起吃。
不能和燕窝同食的东西（其中没有胶原蛋白粉）：
1、茶
吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
2、烟
吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、酸性食物
食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
扩展资料：
吃燕窝的注意事项：
1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
2、空腹吃燕窝易于吸收，消化酶促进吸收，现在平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。
参考资料：人民网-大多数的人都不知道的吃燕窝的禁忌
五、蛋白低吃什么补得快
1、摄入含铁量丰富的食物贫血是身体内的铁元素缺乏引起血红蛋白偏低，那么多吃一些铁含量丰富的食物。铁含量比较高的食物可以分类两大类，其中动物肝脏、红色肉类和蛋黄等属于含铁量较高的动物性食物，而黑木耳、香菇、油菜、等是铁含量较高的植物性食物的代表。
2、水果和蔬菜促进身体对铁的吸收除了从餐饭中补充铁外，还可以多吃些水果。因为水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。进餐中一定要荤素搭配，吃肉类的同时要多吃蔬菜来补充维生素C促进铁吸收，另外，用铁锅炒菜也能起到一定的补铁作用。平时可以选择汤臣倍健的蛋白质粉。
3、补充含蛋白质的食物铁质和蛋白质可以合成血红蛋白，而血红蛋白是血液的重要组成部分，因此可以多吃一些高蛋白的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等，补充蛋白质进一步促进体内血红蛋白的合成。
我想药补不如食补，从牛肉，鸭肉，甲鱼，鱼类，各类疏菜，等提取蛋白质更好。
各种食物蛋白大概含量：（个人记忆中）
（绝对含量）
乳清蛋白粉%95（吸收最快，快蛋白）
安利蛋白粉%85（植物蛋白相比乳清蛋白吸收稍慢，但也属于快蛋白，吸收也相对较快）
牛奶%22-26
鸡蛋每个3-4克
（大概含量）
牛肉%35-40
鱼肉%30-35
鸡肉%30-40
花生%20-30
猪肉%20-30大连海参排名
兔肉%20-25
米饭%10-20
面食%15-25
花菜%5-10
还有虾蟹海参等等
总的来说白肉蛋白质含量普遍多余红肉。
多吃鸡蛋白，猪皮，食补很重要，但是还得您自己吸收，不吸收或者吸收差，吃再多也是浪费！
平时多运动，可以加速消化系统运营，促进新陈代谢，这样对吸收是非常有好处的！
希望可以帮到您！
蛋白质低分两种，一种是生理性暂时的，另外一种是消耗性疾病引起的低蛋白血症.
首先来说第一种：生理性的可以通过食物补充会很快补上去，常见的食物有：
鸡蛋
牛奶
鱼虾
各种肉类
如果是消耗性疾病引起的要看疾病本身允许还是不允许进食过多的蛋白质，比如肾病，肝病等不能食用过多的蛋白
如果是癌症等遵医嘱食用，有需要的话医生会给病人静脉补充白蛋白
可以多吃动植物蛋白、鸡蛋、坚果等来进补，搭配蛋白粉效果可能会更快。推荐汤臣倍健的蛋白粉，双重蛋白配方，营养含量更高。
吃富含蛋白质粉肉类、牛肉鱼肉海鲜鸡蛋鸡胸、蛋白粉肯定是有用的，可以直接快速的补充蛋白质
我平时就是吃鸡蛋，猪肉，这一般都能接受，其他比较贵
牛奶，鸡蛋，鱼虾海参排行榜
条件可以的可以吃燕窝，亲测补蛋白超快！
鸡蛋和鱼比较好
六、燕窝可以长期吃吗
不建议天天吃燕窝，因为可能会造成其营养吸收不全。一方面由于燕窝的价格成本是比较高的，而且天天吃燕窝，身体对于其营养成分的吸收是不完全的。从中医养生保健原则来看，用燕窝食补也是要注意循序渐进，不宜过于频繁和过多进食，所以不建议每天都吃。
燕窝的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窝内含有丰富的蛋白质，可以起到滋阴润肺的作用。对于女性和老年群体来说，可以起到很好的作用。其次，促进脑部发育，增强身体免疫力。燕窝内含有丰富的人体所需微量元素，这样微量元素进入人体后可以起到增强身体免疫力，提高身体抵抗力的作用，而燕窝内含有的燕窝酸可以促进脑补的发育，让大脑更聪明。最后，可以清热去火，益气补中。燕窝属温性补品，进食过后可以起到清热去火，益气补中的作用，对于身体燥热者而言可以祛除体内火气，让身体处于平衡状态。
燕窝还有一个功效就是美容养颜。燕窝内丰富的蛋白质和胶原蛋白可以起到护肤美容的作用，长期吃燕窝的人，皮肤细腻有光泽。现在很多品牌的护肤品也开始添加燕窝元素。可见燕窝在我们的生活中发挥的功效与作用是非常多的。
