摘要：
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一、南瓜蒸糯米饭的做法南美洲海参
如下：
食材：糯米100克、贝贝南瓜1个、红豆30克、白糖2勺。
方法：
1、红豆、糯米淘洗干净，用清水浸泡1个晚上。
2、再次淘洗干净，沥干水分，重新加没过食材的清水，上锅蒸30分钟。
3、南瓜清洗干净，从顶部切开，掏出南瓜肉和南瓜瓢。
4、蒸好的糯米红豆饭加入白糖，趁热搅拌均匀。
5、用勺子装入南瓜盅里。
6、水开上锅蒸15分钟。
7、香甜软糯的糯米蒸南瓜就做好了黑狗参。
二、南瓜米饭怎么做好吃又简单
南瓜是一种蔬菜，很多的农村家庭都可能种植了这种蔬菜，南瓜结出来的一般都比较大。但是也有两种不同的，一种是长条形的，另一种是圆滚滚的，和灯笼很像，所以又有万圣节又叫做南瓜节的说法。南瓜其实是非常好的一种食物，不管是清炒南瓜还是做南瓜粥吃，都十分不错，南瓜米饭有没有做过呢?
南瓜糯米饭
材料
小金瓜1个，糯米100g，大红枣1个，葡萄干适量，枸杞适量，蓝莓干少许，蔓越莓干少许
做法
1.小金瓜从1/3处切开，挖成南瓜盅，大红枣去核切丝
2.糯米加清水50g，开水上锅蒸熟
3.稍凉后加入果干，充分拌匀
4.将拌好的糯米饭填入南瓜盅
5.开水上锅，大火蒸8分钟即可
芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
菜谱简介
若要论及哪种蔬菜纤维含量最高，抗氧化能力最强，夺得头筹的一定是白胡桃冬南瓜。
材料
印度香米1/2杯，干咖喱粉1汤匙，芥蓝菜450克，切掉粗梗后沸水烫熟，白胡桃冬南瓜225克，去籽削皮后切块(2厘米见方)，葡萄干35克，低脂椰奶240毫升，盐1茶匙纯干海参价格
做法
1.取一不黏锅，下香米，以中小火干烤3分钟，不时搅拌，至米粒略微焦黄。加入咖喱粉，边搅拌边烤，续烤1分钟。
2.放入芥蓝菜、冬南瓜、葡萄干、椰奶、180毫升水和盐，盖上锅盖，小火炖煮12分钟，至水分全部吸收，香米和南瓜熟软。熄火，盖住锅盖放置5分钟，即可享用美食了。
怎么样小编今天带来的南瓜米饭很不错吧，家里有小孩的话可以让孩子吃南瓜的哦，来年人更合适，不但可以促进胃肠道是蠕动，润肠通便还能促进维生素的吸收，防止便秘、延缓衰老、美容养颜。所以不管你是男性还是女性，老少也都行，好吃的南瓜米饭千万不要错过哦。
三、南瓜红糖糯米饭的做法
用料
糯米
适量
红糖
适量
红枣片十多片
南瓜
半个
水
适量
南瓜红糖糯米饭的做法
1－糯米提前洗净浸泡，我是头天晚上泡上，第二天早上蒸的。
2－南瓜洗净，去皮去籽，切块摆在盆子里。
(ps:半个南瓜直接切成米字，分为八块，瓜瓤朝上，凹的位置正好放糯米。盆子最好和南瓜差不多大小)
3－红枣洗净，控干水分。
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顺序就是:南瓜-红枣-糯米-红糖-糯米-红糖
记得每放一层糯米都要用勺子压实，然后再撒一层红糖。
最后一步加水。
(水加到最上层糯米的位置就可以了，不用加太多，一是因为南瓜本身也会出水，二是因为加多了水，糯米没压实的话，红枣会飘起来)
上锅蒸，锅上气后蒸半小时左右。
出锅后倒扣在盘子里，开吃。
四、电饭锅南瓜糯米饭的做法
主料：南瓜糯米，糖大米桂花酱红枣枸杞
南瓜糯米饭的做法步骤
1南瓜，取南瓜的三分之一处切开，挖空南瓜籽
2将蒸熟的米放到南瓜里，按压实，撒上白糖，摆上红枣，（可以一层一层的铺米，糖，红枣，看个人喜欢）也可以多加一些自己喜欢的，比如葡萄干
3上锅蒸40分钟，根据南瓜大小，规定时间
五、蒸南瓜糯米饭的做法
小金瓜一个，糯米一碗，葡萄干、果脯适量、白糖适量
共5张
南瓜糯米饭
制作步骤术后病人吃海参
1、南瓜一分两半，用小刀斜着插入左一刀右一刀，不断做w形直到一圈相连。
南瓜糯米饭
2、用不锈钢汤勺将南瓜内部挖空、做成盅状。
3、将糯米提前洗净泡上几个小时。海老鼠
4、然后像煮米饭一样煮上10分钟捞出放入挖空的南瓜内（喜欢软的稍加些汤进去）。
5、放入白糖拌匀，放入葡萄干和果脯。
6、蒸锅里放够足量的水，将南瓜入蒸锅蒸50分钟即可。
六、的做法,南瓜糯米饭怎么做好吃,南瓜糯米饭的家常做法
主料
南瓜1个糯米适量
冰糖适量
南瓜糯米饭的做法步骤
1.原材料：糯米，南瓜，冰糖
2.南瓜从顶部往下1CM左右切开
3.用勺子将南瓜壤掏空
4.将洗净的糯米装进南瓜里，并加入适量水
5.根据个人口味加入适量冰糖
6.该上盖子
7.将南瓜放入电压力锅内，加入两碗水
8.煮粥状态，如果南瓜较大就增加压力，以免里面夹生
9.当当当～～～出锅啦～～～建议戴一次性手套小心捧出南瓜，否则容易烂掉
10.成品
11.哈哈
小贴士
糯米最好提前泡4个小时，如果是在电压力锅里预约时间超过4小时，可以不用泡，但一定在把米装进南瓜的时候加入适量水，以免米饭硬心
