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温带海参白色海参靴参海参品种排行榜本文目录15个月的宝宝辅食食谱15个月宝宝吃什么辅食15个月的宝宝,辅食做法都有哪些十五个月宝宝辅食食谱做法大全宝宝15个月,5款简单又营养的辅食... 本文目录
一、15个月的宝宝辅食食谱
宝宝辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，纯母乳喂养的婴幼儿，从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝，如果要早一点添加辅食，可以先咨询专业的儿科医生，让医生根据宝宝的实际情况给出建议。下面看一下十五个月宝宝辅食食谱。
1、润肺鸭梨粥
食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。
做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。
功效：梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。
2、绿豆奶粥
食材：绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升。
做法：绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。
功效：绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。
3、番茄彩椒鱼泥
食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许。
做法：鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。
饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。
功效：鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库”。
15个月的宝宝要注意平时的饮食营养，吃饭时要荤素搭配好，奶粉还是要保证每天250毫升左右，奶粉营养比较高，容易宝宝吸收，妈妈在添加辅食的时候也不能忘了宝宝的主食。
二、15个月宝宝吃什么辅食
宝宝一岁以后，已经开始学习走路和说话了，也会逐渐开始和大人一起吃饭了。但是，宝妈也不能太过轻心，因为他们现在正在处于迅速成长的阶段海参品种排行榜。为了让宝宝更好的发育，是需要补充更多的营养帮助他们发育。那么15个月宝宝吃什么辅食
🍲胡萝卜粥
宝宝到这时候已经能吃很多东西了，比如是胡萝卜粥，胡萝卜里面含有的维生素比较高，熬成粥给宝宝吃，可以补充营养的。还有一些馒头、蒸饺子或是软米饭等都可以适当吃一些，每天量在150克左右就可以。
🥦绿色蔬菜
对于15个月的宝宝，应该要多吃一些绿色的新鲜蔬菜。比如菠菜和土豆等都可以加入到辅食里面。辅食是要多种维生素补充的。绿色蔬菜是有营养的，放到粥里面或是面条里面给宝宝吃。
🍎水果泥
此时的宝宝也要多吃一些水果，比如是苹果泥或是香蕉泥等，可以调理肠胃。宝宝的辅食不能总是一样，要变这花样给他们做，避免宝宝出现厌食的状态。
🍽️多样化的辅食
辅食的营养也比较全面，给宝宝吃辅食后要观察宝宝的大便情况，如果大便正常，体重也逐渐增加，那么就说明宝宝吃的很好，发育的也很好。
三、15个月的宝宝,辅食做法都有哪些
辅食果泥的做法一
苹果泥
1、食材：新鲜的苹果半个。
2、做法：将苹果洗干净，削皮，先切成小片，去核。然后用勺子将苹果碾成泥状。建议使用辅食机或料理机更方便。
3、功效：苹果是秋天常见的水果，吃当季水果是最合适的。而且苹果中含有丰富的维生素、果胶以及纤维素，尤其适合给便秘的宝宝吃。把苹果压成泥状会更加有利于宝宝消化吸收。爸爸妈妈可以选择红富士给宝宝吃，红富士果肉比较软，给宝宝吃口感更佳。
宝宝辅食果泥的做法二
木瓜泥
1、食材：新鲜木瓜半个。
2、做法：将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用温带海参。将果肉用勺子挖出放入容器中，碾压成泥即可。
3、作用：木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，而且香气十足，口味独特也好吃，颜色看起来也很有食欲，很受宝宝欢迎。
宝宝辅食果泥的做法三
猕猴桃泥
1、食材：新鲜的猕猴桃一个。
2、做法：将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。
3、作用：猕猴桃可以说是维生素含量非常高水果哦。每一百克猕猴桃中就含有100-420mg的维生素C，此外矿物质含量也非常丰富。绿色的果泥会让喜欢鲜艳色彩的宝宝很有食欲。但是如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道，可以多尝试几次，每次一点点。
这几种水果做的果泥不要给宝宝吃
1、芒果果泥：芒果的营养价值很高，是为数不多的含有蛋白质的水果，而且芒果泥很容易做，妈妈们会很喜欢这款果泥来作为宝宝的辅食的。但是有一点是非常值得妈妈们注意的，芒果中含有一种特殊的致敏因子，有些宝宝吃了芒果后会过敏的，严重的过敏者会发展为皮肤炎症，所以妈妈在选择芒果果泥时，需要慎重一些，最好等宝宝长到三岁以后再进行添加。
2、菠萝果泥:菠萝酸酸甜甜的很可口，但是吃完菠萝后，很多人会发现舌头有一些麻木，这是因为菠萝中含有一种刺激性物质。同时菠萝中含有的一种蛋白酶，它会刺激宝宝的皮肤血管，让宝宝的四肢，舌头产生麻木的感觉，严重的甚至会引起幼儿皮炎的。所以，家长们最好不要给宝宝添加菠萝果泥，而是等大一些时再添加也不迟。
3、柿子果泥：柿子的营养价值很高，而且色泽鲜亮，柔软可口。是很多人钟爱的一种水果，但是，柿子却不能和很多食物一起食用，比如酸奶，螃蟹，鸡蛋等。这是因为柿子里的某些成分，在遇到螃蟹鸡蛋中的蛋白质后会在胃里形成柿石，而且这些柿石会引起便秘，不容易排除出体外最终会形成胃结石。
四、十五个月宝宝辅食食谱做法大全
早餐喝粥或牛奶
早餐前喝100毫升的水，早餐可以给15个月宝宝喝粥，粗粮粥中加一些碎肉是个不错的选泽。
午餐要影响白色海参
15个月宝宝午餐需要搭配营养，软米饭为主要，另外需要包括肉类食物，骨头汤，以及绿叶蔬菜，橙黄色蔬菜为佳。把蔬菜和肉类加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。
晚餐可吃些面条
15个月宝宝晚餐不用像中餐吃得很丰富，可以用肉汤给宝宝煮面条吃，既营养又饱肚子。
五、宝宝15个月,5款简单又营养的辅食食谱
宝贝15个月大了，是不是该尝试更多美味的食物了？别担心，我们为你准备了5款简单又营养的辅食食谱，让宝宝吃得开心、长得健康
🥕蔬菜泥
选用胡萝卜、南瓜、菠菜等新鲜蔬菜，蒸熟后打成泥状。滴入几滴橄榄油提味，是不是很美味？
🍎水果泥
苹果、香蕉、梨等你家宝贝的最爱！去皮去核切块，蒸熟搅拌。想要加点甜？蜂蜜或肉桂粉等你来挑！
🍚鸡肉粥
鸡肉与米饭的完美结合，加入蔬菜和豆腐，营养满分！
🍙三文鱼饭团
用米饭捏成球状，加入三文鱼和蔬菜，再用海苔片做装饰。宝宝一定会爱上这款可爱又美味的饭团！
🍜面条汤
意大利面或面条煮熟后，加入蔬菜煮成汤。想要口感更丰富？加奶酪或鸡蛋就对了！
👶循序渐进，新食物慢慢加靴参
给宝宝添加新食物时，记得要循序渐进哦！每次只引入一种新食物，观察宝宝的消化情况。食材新鲜卫生是关键，少盐少糖更健康！
